Норма сахара в крови у мужчин до 30 лет и после.

Одним из таких анализов является определение уровня глюкозы в крови.

Результаты этого исследования помогают определить, сколько в крови сахара и справляется ли поджелудочная железа со своими функциями.

Поджелудочная железа – это эндокринный орган, выделяющий 2 основных гормона — гликоген и инсулин. Последний обеспечивает нормальный уровень сахара в крови. Под воздействием различных факторов поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин, и сахар в крови будет повышаться. Обследование позволит вовремя определить проблемы и начать с ними бороться.

Когда необходимо обследоваться?

В организме мужчин вырабатывается несколько гормонов, отвечающих за обмен веществ.

Соматотропин является антагонистом инсулина, повышает сахар в крови.
Адреналин – это вещество, которое синтезируется надпочечниками и повышает сахар в крови.
Дексаметазон и кортизол – это глюкокортикостероидные гормоны, участвующие в эндокринных процессах. Они отвечают за уровень углеводов и выработку глюкозы в печени.

Уровень сахара зависит от каждого из этих веществ, поэтому при высоком показателе глюкозы в крови рекомендуется определить также количество этих гормонов.

С возрастом у мужчин могут появиться проблемы с обменом веществ и развиться сахарный диабет. Для того чтобы вовремя заметить нарушения, каждый мужчина после 30 лет должен сдавать анализы 1 раз в год.

В случае если мужчина стал замечать признаки сахарного диабета, ему необходимо немедленно обратиться к участковому терапевту для прохождения медицинского обследования.

Признаки высокого сахара в крови

жажда;
частое мочеиспускание;
постоянное чувство голода;
головная боль;
тошнота и рвота;
слабость и недомогание;
снижение веса;
снижение иммунитета;
длительно незаживающие раны (порезы, мозоли, трещины);
кожный зуд.

Если у мужчины выраженное ожирение, то ему особенно важно проверять уровень сахар в крови. Лишний вес может спровоцировать инсулинорезистентность – это состояние, при котором органы и ткани перестают чувствовать инсулин, из-за чего глюкоза не перерабатывается в энергию, а сохраняется в крови.

Как сдать анализ на сахар?

Для того чтобы сдать анализ крови на сахар нужно обратиться к участковому терапевту. Он выпишет направление на обследование.

Кровь сдается следующим образом:

для определения уровня глюкозы в крови необходимо исследовать капиллярную кровь, поэтому кровь будет браться из пальца;
сдача анализа должна проходить строго натощак;
последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до анализа;
ужин должен быть легким – овощные салаты, злаковые, отварное мясо;
в день сдачи анализа рекомендуется не курить, не чистить зубы и не использовать ополаскиватель для полости рта;
с утра можно выпить стакан воды.

Нормальные показатели глюкозы в зависимости от возраста

Нормальным уровнем глюкозы в крови считаются цифры от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей от 14 до 60 лет. Для других возрастных групп норма немного отличается.

Таблица норм сахара в зависимости от возраста:

Новорожденные	2,8-4,4
До 14 лет	3,3-5,6
14 – 60 лет	3,2-5,5
60 – 90 лет	4,6-6,4
Старше 90 лет	4,2-6,7

Как видно из таблицы с возрастом нормы сахара в крови увеличивается. Это связано с различными изменениями в организме. Влияние окружающей среды, вредные привычки, неправильное питание, ожирение – все это приводит к нарушению всасываемости инсулина и повышению уровня показателя.

При подозрении на диабет пациенту назначается анализ на гликированный гемоглобин или HbA1C. Он показывает средний уровень гликемии за последние 3 месяца. Его результат должен быть в диапазоне от 5,0 до 5,5%. Более высокий показатель HbA1C говорит о наличии сахарного диабета.

Что делать, если показатели повышены?

Высокие цифры говорят о том, что поджелудочная железа по каким-либо причинам перестала вырабатывать необходимое количество инсулина или ткани перестали его воспринимать (соответственно СД 1 и 2 типов).

анализ крови на инсулин,
нагрузочный тест с глюкозой,
общий анализ мочи на сахар.

Основываясь на результатах всех этих анализов, врач может поставить диагноз — сахарный диабет 1-го типа или инсулинорезистентность, которая приводит к появлению СД 2-го типа. И ту и другую причину необходимо правильно лечить, поэтому пациент будет направлен на консультацию к эндокринологу.

Причины гипогликемии

Низкий сахар в крови – это опасное осложнение сахарного диабета, которое может перейти в кому и закончиться летальным исходом.

К причинам резкого снижения сахара можно отнести:

Неправильный расчет дозы.
Мало съеденных хлебных единиц. Такое бывает, когда инъекция была сделана, например, на 5 ХЕ, а человек съел только 3.
Физическая нагрузка. Любые занятия – спортивная ходьба, бег или плавание – снижают сахар в крови. Это обязательно нужно учитывать.
Смех. Также относится к одной из причин гипогликемии.

Для того чтобы во время занятий спортом не снижался сахар, диабетику нужно:

Перед занятием поесть углеводы с низким или средним ГИ. Они будут долго рассасываться и предотвратят падение сахара.
Так как тренировки обычно проходят несколько раз в неделю, в день занятия нужно уменьшать дозу базового инсулина.
Во время занятия обязателен контроль гликемии. В случае снижения сахара – съесть банан или выпить сок.

Норма сахара в крови у мужчин

Сахарный диабет — эндокринное заболевание, при котором нарушаются обменные процессы и усвоение глюкозы. Нормальный уровень глюкозы в крови как у мужчин, так и у женщин, и детей одинаковый.

Колебания показателей могут возникать из-за подверженности вредным привычкам:

курению,
злоупотреблению алкоголем,
жирной или слишком острой пищей.

В результате страдает поджелудочная железа, от работы которой напрямую зависит эффективность переработки углеводов в энергию.

Мужчинам важно периодически контролировать содержание глюкозы в крови, и при повышении или снижении ее концентрации предпринимать меры по стабилизации.

Даже при относительно хорошем самочувствии и наличии выявленных заболеваний анализ на сахар нужно проводить как минимум 1 раз в шесть месяцев.

Людям, входящим в группу риска, 1 раз в один-два месяца.

Виды диабета

Как известно, заболевание имеет два основных типа.
У первого вида заболевания распространенность относительно низка.
Болезнь связана с абсолютным недостатком инсулина.
Второй тип распространен гораздо больше и связан с нарушениями функций инсулина.
Однако последствия обоих видов заболевания могут быть печальными:

инфаркт,
инсульт,
заболевания почек,
болезни сосудов,
нейропатии,
тяжелая гипертония,
энцефалопатии,
гангрены,
слепота,
катаракта

Сахарный диабет 1 типа

Сахарный диабет 1 типа наиболее опасн для мужчин, так как по статистике этим диабетом мужчины болеют чаще женщин.
Сахарный диабет 1 типа обычно проявляется в молодом возрасте (мужчин не старше 30 лет).
Хотя у пожилых мужчин (до 50 лет) так же встречается.
Основными симптомами сахарного диабета 1 типа являются:

неумеренная жажда,
полифагия (сильный голод, который невозможно утолить),
необъяснимая потеря веса,
дерматиты и язвы на коже,
частое мочеиспускание (полиурия).

Эти первые симптомы – повод для немедленного обращения к врачу, который должен провести все необходимые анализы и исследования и сделать заключение – есть ли у пациента заболевание или нет.
Промедление в случае диабета 1 типа не просто опасно, а смерти подобно!
И это не метафора, ведь заболевание развивается в течение недель или месяцев, и если не принять неотложных мер, то больной может умереть от гипергликемической комы или от осложнений.

Он более характерен для среднего и пожилого возраста (после 40). Хотя теперь и молодые люди также не застрахованы от заболевания. Иногда оно может наблюдаться и у мужчин в 20-30 лет. Очень часто (хотя и не всегда) оно связано с повышением веса тела.

Заболевание 2 типа развивается медленнее, чем болезнь первой разновидности. Но в этом и состоит его коварство. Резко обнаружив у себя неприятные симптомы, человек обычно сразу же идет к врачу.

Однако признаки диабета 2 типа появляются постепенно, поскольку болезнь может развиваться несколько лет.

И человек часто привыкает к неприятным явлениям, списывая их на следствие усталости, стрессов, возрастных изменений.

Обычно сахарный диабет 2 типа считается преимущественно женским заболеванием, в том смысле, что у женщин оно встречается чаще.

Кроме того, у женщин болезнь чаще оканчивается осложнениями. Однако это не значит, что опасности для другой половины человечества не существует. У мужчин после 50 лет при сахарном диабете тоже происходят метаболичсекие и гормональные нарушения в организме, нередко приводящие к болезни.

В случае мужчин ситуация осложняется и тем, что многие из них считают поход к врачам не мужским и даже постыдным делом, откладывают его в течение многих лет. И совершают такие визиты, когда совсем «припрет».

Но такое поведение нередко приводит к печальным последствиям. Мужчина часто приходит к врачу уже при запущенной стадии, когда нельзя помочь стандартными методами, и единственным выходом являются уколы инсулина.

Но это еще не самое страшное.

Могут отказать почки, появиться гнойные язвы на ногах, гангрена. Именно на нижнюю часть ног сахарный диабет часто направляет свой основной удар. Иногда единственным способом лечения заболевания оказывается ампутация ноги.

Часто диабет воздействует на глаза, человек слепнет, а иногда – на головной мозг, из-за чего может произойти инсульт. Диабет также провоцирует атеросклероз – а это прямой путь к ишемической болезни сердца и инфаркту.

Симптомы инсулиннезависимого сахарного диабета у мужчин

Итак, каковы же первые признаки сахарного диабета, которые должны заставить насторожиться любого мужчину?
Их может быть несколько, а может быть и один-два, и в последнем случае надо быть особо внимательным к тем знакам, которые подает ваш организм.
Признаки сахарного диабета у мужчин:

сильная жажда; учащенные ночные позывы к мочеиспусканию;
сухость во рту; усталость, повышенная утомляемость;
бессонница;
тошнота, расстройства желудочно-кишечного тракта;
головокружения;
плохая заживляемость ран, прежде всего, в области ног;
нарушения зрения;
неприятный запах изо рта;
ухудшение памяти;
ухудшение тактильных ощущений, особенно в конечностях, бегание мушек;
выпадение волос;
резкие колебания артериального давления;
кожный зуд, особенно в паху;
повышенная потливость.

Норма сахара у мужчин — таблица по возрасту

Независимо от возраста, норма сахара у мужчин колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако с возрастом риск заболеть сахарным диабетом увеличивается.

Причиной тому становятся возрастные изменения, перенесенные болезни, из-за наследственности. Важно учитывать, что вредные привычки, рацион, содержащий много быстрых углеводов и рафинированных, гидрогенизированных жиров — все это негативно сказывается на работоспособности поджелудочной железы, главного источника инсулина в организме.

Снизить риски помогают умеренные физические нагрузки, строгий распорядок дня, рацион, содержащий много клетчатки, витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты (содержатся в морской рыбе, бобовых, орехах и др.).

Таблица с границами нормы сахара у взрослого человека:

Возраст	Уровень сахара
18-20 лет	3,3-5,4 ммоль/л
20-40 лет	3,3-5,5 ммоль/л
40-50-60 лет	3,4-5,7 ммоль/л
Более 60 лет	3,5-7,0 ммоль/л

Норма потребления сахара в сутки для мужчин

Организации по охране здоровья настоятельно советуют ограничить употребление сахара, как в чистом виде, так и в составе кондитерских изделий, сладких напитков, подслащенных продуктов (йогуртов, творожных масс и т. п.), а также естественного сахара в составе меда, сиропов и фруктовых соков.

Однако эти рекомендации не распространяются на естественный сахар в составе цельных фруктов.

Анализ крови на сахар

Своевременно выявить риски и предпринять меры, чтобы остановить и даже обратить болезнь помогут периодические анализы крови.
Если вы сдаете тест для профилактики — лучше обратиться в лабораторию.
В этом случае можно полагаться на высокую точность.
Тест сдается на голодный желудок.
Лучше, с утра.
Предварительно за сутки рекомендовано избегать эмоциональных или физических нагрузок, алкогольных напитков, умерить рацион.

Обычно для теста забирается капиллярная кровь из пальца.

Но возможно из вены, в этом случае максимально допустимый предел содержания глюкозы будет немного выше.

В случае, если содержание сахара превышает норму, нужно провести более глубокое обследование. Чтобы подтвердить или опровергнуть риск появления диабета, кровь проверяется несколько дней подряд.

В этом случае делается несколько типов тестов:

натощак (после голодания не менее 8 часов) — позволяет увидеть, до какого уровня снижается сахар;
тесты в течение дня — помогают оценить интервал колебания глюкозы в крови в течение дня при обычном образе жизни.

Как проверить уровень сахара дома

Проверить кровь на сахар в домашних условиях можно с помощью глюкометра.
К достоинствам данного метода следует отнести быстроту и удобство проведения теста.
В настоящее время существуют глюкометры, отличающиеся по внешнему виду и быстроте получения результата.
Однако, принципы работы и правила забора крови у них аналогичны.
Наряду с анализатором необходимо использование специальных тест-полосок.

Норма сахара в крови у мужчин после 30 лет натощак (Актуальная информация в 2020)| Сахарный диабет — лечение и профилактика СД

Гипергликемия подразумевает под собой повышенное содержание сахара в крови.Существует ряд исключений, когда повышенная концентрация глюкозы считается нормальным явлением.

Превышение уровня сахара в плазме может стать ответом организма приспособительного характера.

Такая реакция обеспечивает ткани дополнительной энергией, когда они в этом нуждаются, например, во время интенсивной физической деятельности.

Как правило, ответная реакция всегда носит краткосрочный характер, то есть она связанна с какой-либо разновидностью чрезмерных нагрузок, которым может подвергаться человеческий организм. Стоит отметить, что в качестве перегрузки может выступать не только активная мышечная деятельность.

К примеру, на некоторое время уровень сахара может возрасти у человека, испытывающего сильные боли. Привести к краткосрочной гипергликемии могут даже сильные эмоции, например, непреодолимое чувство страха.

Содержание

Гипергликемия
Чем грозит гипергликемия?
О какой норме идет речь?

Гипергликемия

Главным из осложнений можно назвать нарушение обмена веществ. Такие сбои, как правило, сопровождаются образованием различного рода токсических продуктов, которые приводят к общей интоксикации организма.

Отмечается, что гипергликемия в облегченной форме не способна причинить вред, но длительное превышение содержание глюкозы в крови сопровождается возникновением определенного набора симптомов. Главным признаком считается:

Сильная жажда. Больной обычно не может напиться. Его снова мучает жажда, даже если он только что выпил много воды.
Необходимость напиться провоцирует потребление жидкостей в неумеренных, неконтролируемых объемах.
Больной жалуется на учащенное мочеиспускание. Объясняется это тем, что организм таким образом избавляется от доли сахара.
Кожные покровы, как и слизистые оболочки, со временем сильно истончаются, становятся сухими, начинают шелушиться.
На запущенных стадиях, которые близки к диабету либо уже достигли диабетического состояния, к симптоматике присоединяется тошнота, рвота, быстрая утомляемость, низкая производительность и сонливость.
Если не принять меры, у пациента наблюдается заторможенность, потери сознания и даже комы.

Как правило, превышение сахара в крови считается признаком заболеваний, которые охватывают эндокринную системы. Одним из таких недугов и является сахарный диабет. Более того, гипергликемия может рассматриваться, как симптом заболевания щитовидной железы, гипоталамуса и так далее.

Значительно реже повышение показателя может рассматриваться, как возможный симптом недугов, поражающих печень.

Именно поэтому норма сахара в крови у мужчин после 30 лет должна контролироваться также пристально, как и до 30 лет, после 40 лет. Возраст неважен.

Чем грозит гипергликемия?

Соответственно, когда глюкозы становится больше, поджелудочная железа увеличивает производство инсулина. Если гормон вырабатывает в незначительном количестве либо не вырабатывается вовсе, тогда излишек сахара становится жировой тканью.

Чрезмерная концентрация глюкозы в плазме крови приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет. Стоит отметить, что не важно, о каком возрасте говорится, недуг может поразить, как 35 летнего мужчину, так ребенка или старика.

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство — БЕСПЛАТНО!

Реакцией мозга на недостаток гормона становится интенсивный расход глюкозы, которая скапливалась определенное время. Поэтому больной может частично потерять в весе, первым делом будет уходить подкожный слой жира. Но спустя некоторое время данный процесс может привести к тому, что доля глюкозы осядет внутри печени и приведет к ее ожирению.

Чрезмерное содержание сахара также сказывается на состоянии кожных покровов. Объясняется это тем, что сахар способен взаимодействовать с коллагеном, который содержится в коже, интенсивно разрушая его. Если организм испытывает нехватку коллагена, кожные покровы начинают терять свою гладкость и эластичность, что приводит к их преждевременному старению.

Отклонение показателя от нормы в большую сторону становится также причиной нехватки витаминов группы В. Они начинают медленно усваиваться организмом, что обычно приводит к возникновению проблем с почками, сердцем, легкими и другими органами.

Стоит отметить, что гипергликемия является заболеванием, которое достаточно распространено, особенно, когда речь идет о возрасте у мужчин, приближенном к 32 –38 годам, и у женщин 37 лет. Но предотвратить появление недуга можно.

Для это необходимо регулярно сдавать кровь на обследование, заниматься спортом, правильно питаться и следить за собственным весом.

О какой норме идет речь?

Существует специальная таблица, где четко обозначено, какая норма сахара должна быть в крови у мужчины и у женщины в определенном возрасте.

Сразу нужно отметить, что показатель для 33 лет, например, будет таким же, как и для 14 – 65 лет. Анализ представляет собой забор крови, который обязательно проводится натощак утром:

Материал берется из вены для более точного определения. Если забор крови проводился таким методом, содержание глюкозы у здорового человека не должно превышать 6,1 ммоль/л. Норма сахара в крови у женщин после 40 лет из вены остается такой же.
Если забор крови производился из пальца, показатель будет меньшим. Содержание глюкозы в плазме крови не должно выходить за обозначенные рамки от 3,2 до 5,5 ммоль/л. Если больной перед тем как сдать анализ, успел покушать, допускается значение не выше 7,8 ммоль/л.

Превышение нормы сахара в крови у мужчин или женщин считается последствием сахарного диабета 1 или 2 типа. Получается, что показатель анализов, которые были сданы на голодный желудок, превысит 5,5 ммоль/л.

Большое значение также имеет пища, которая была съедена на досуге. Однако проведение данного диагностического исследования не может гарантировать постановление верного и однозначного диагноза.

Как нормализовать сахар в крови? Если больному после выявления гипергликемии ставят диагноз сахарный диабет, ему необходимо буде регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, руководствуясь предписаниями эндокринолога. Диабетик обязательно должен придерживаться специфической низкоуглеводной диеты, быть максимально подвижным, а также пить все лекарственные препараты, понижающие содержание сахара.

Перечисленные меры, как правило, позволяют нормализировать показатель содержания глюкозы и даже вылечить диабет второго типа. Главное запомнить, что для мужчин, которому идет 34 или 35 год, и для женщин критическим считается такой показатель:

Если забор материала производился на голодный желудок из пальца – от 6,1 ммоль/л.
Если кровь была взята из вены до еды – от 7,0 ммоль/л.

Как указано во врачебной таблице, через час после употребления пищи количество глюкозы в крови может увеличиться до 10 ммоль/л. В получении данных посредством тестов участвовали женщины и мужчины разного возраста, в том числе 36 лет и так далее. Спустя два часа после приема еды показатель падает приблизительно до 8 ммоль/л, в то время как его норма перед сном составляет 6 ммоль/л.

Более того, врачи эндокринологи научились различать преддиабетическое состояние, когда показатель содержания сахара в крови нарушен. Тут также неважно о ком говорится, о мужчине 37 – 38 лет или о двадцатилетней девушке. Даже для девочки четырнадцати лет данный показатель колеблется в пределах от 5,5 до 6 ммоль/л. Видео в этой статье расскажет, как проверить уровень сахара в крови.

Норма содержания сахара в крови у мужчин по возрасту

Биохимическое исследование крови позволяет проанализировать состояние здоровья внутренних органов. Одним из важнейших параметров биохимии является гликемия, иначе – уровень глюкозы в плазме крови. Уровень сахара в крови отражает состояние углеводного обмена, а также степень выработки и усвоения гормона инсулина.

Норма сахара в крови у мужчин изменяется в зависимости от возрастной категории пациента. Гликемия у мужчин говорит об изменении гормонального фона и нарушении процессов обмена.

Увеличение концентрации глюкозы в крови может иметь патологическую и физиологическую основу. В первом случае причинами являются нарушения биохимических процессов и хронические заболевания. Во втором – решающим фактором будет образ жизни и привычки. Первоочередные причины повышенного сахара в крови у мужчин связаны с развитием сахарного диабета и предиабетного состояния.

Референсные значения сахара в крови зависят от применяемого лабораторного метода и места сбора биоматериала (из пальца или вены), а также возраста пациента. В таблице представлена норма сахара в анализе крови у мужчин из пальца и вены натощак с учётом возраста.

Единицей измерения уровня сахара на территории Российской Федерации принята величина миллимоль на литр (ммоль/л).

Возраст мужчины	Норма из вены, ммольл	Норма из пальца, ммольл
До 14 лет	2,5 – 4,5	2,3 – 3,9
14-20 лет	3 – 5,5	2,5 — 4
20-50 лет	3,5 – 6,5	3 – 5,5
После 50 лет	4 – 6,9	3,5 – 6,5

Симптомы повышенного уровня сахара

Уменьшение физического и умственного потенциала. Наблюдается быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания и работоспособности.
Расстройство сна. Проявляется сонливостью после принятия пищи. Бессонница в ночные часы.
Частые головные боли.
Повышенный аппетит.
Неумеренная жажда – полидипсия.
Учащенное опорожнение мочевого пузыря – поллакиурия. Учащаются позывы к мочеиспусканию.
Мозолистое утолщение стоп – гиперкератоз. С присоединением вторичной инфекции развивается грибок (микоз стоп).
Длительное рубцевание механических повреждений кожного покрова.
Частые вирусные инфекции и простудные заболевания.
Нарушения стабильной работы сердца – тахикардия.
Избыточное выделение пота (гипергидроз).
Угнетение сексуального влечения (либидо), снижение эректильных возможностей.

Со временем симптоматика усиливается. К перечисленным симптомам присоединяются расстройства нервной системы:
— психоэмоциональная нестабильность;
— астенический синдром (нервно-психическое бессилие);
— замедление мыслительного процесса, ухудшение памяти, снижение остроты зрения;
— судороги икроножных мышц, онемение ног.
К психосоматическим симптомам добавляются внешние изменения: алопеция (облысение), ломкость ногтевых пластин, появление сосудистых звездочек на лице и на ногах.
Если мужчина самостоятельно сумеет обнаружить у себя хотя бы два из всех указных признаков — это служит поводом незамедлительно обратиться к врачу эндокринологу для диагностики.

Как можно понизить сахар в крови

Повышенный сахар в крови у мужчин является клиническим признаком нарушения углеводного обмена и дисбаланса гормонов. Основная причина гипергликемии – сахарный диабет, либо преддиабет.

Факторами, влияющими на развитие болезни, выступают чрезмерное употребление алкоголя, увлечение сладкими блюдами и напитками, избыточная масса тела, хронические патологии поджелудочной железы и печени. Для подтверждения диагноза требуется дополнительное обследование. Однократное несоответствие показателей сахара норме – это повод изменить пищевые привычки и образ жизни, а именно:

— придерживаться здорового питания;
— регулярно выполнять физические нагрузки;
— принимать медикаменты;
— проверять кровь на уровень сахара.

Сахарный диабет является неизлечимой патологией эндокринной системы, сопровождающейся многочисленными сосудистыми осложнениями. При несвоевременной диагностике и пренебрежительном отношении к терапии болезнь будет прогрессировать, что чревато летальным исходом.

2020-05-29

Каким должен быть нормальный уровень глюкозы у мужчин 30+?