Диета при простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин предусматривает исключение всех вредных продуктов из рациона и включение блюд, максимально богатых полезными веществами.

Малоподвижный образ жизни, острая еда, жирные продукты, фаст-фуды не дают организму тот запас питательных веществ, который поддерживает работу предстательной железы.

Многие мужчины не знают, что один из основных компонентов для мужской потенции, нормальной эрекции – это цинк. Он позволяет восстановить кровообращение, отвечает за качество сперматозоидов и многие другие функции.

Основные правила и задачи диеты

• Диета при простатите предусматривает исключение алкогольных напитков и никотина. Любой алкогольный напиток, вне зависимости от крепости будет раздражать протоки предстательной железы. От этого воспаление лишь будет увеличиваться. Никотин негативно влияет на кровеносные сосуды, способствует образованию тромбов, вызывает отечность мужского органа.
• Жирная еда. Мясо и рыба жирных сортов – источники «плохого» холестерина, который также приводит к образованию тромбов. Как следствие нарушается кровообращение, а это первая причина, по которой возникает заболевание.
• Газированные напитки – под запретом. Газы раздражают слизистую оболочку органов пищеварительного тракта и кишечник не исключение. Предстательная железа соседствует с кишечником, и данное раздражение может негативно сказываться на воспаленном органе. Кроме этого, при употреблении газированных напитков урина быстро собирается в мочевом пузыре. Это приводит к сдавливанию воспаленного органа, что совсем не нужно. От этого появляются боли, нарушается мочеиспускание, так как некоторая часть мочеиспускательного канала проходит через предстательную железу.

• Диета при хроническом простатите и если заболевание возникло первый раз, должна соблюдаться в любом случае.
• Блюда нужно готовить на пару, в мультиварке, запекать в духовке.
• Снизить употребление соли.
• Питаться дробно.
• Пищу следует максимум измельчать. Таким образом, органам пищеварения будет намного проще ее переваривать.

К основным задачам диеты можно отнести следующие:

• благодаря «правильным» продуктам питания, не будет возникать лишний раз раздражения простаты, которые приводят к усилению воспалительного процесса;
• правильное питание поможет возобновить кровообращение – как только кровоток будет восстановлен, сразу будет снижаться отечность, питательные вещества будут поступать в ткани органа (это приведет к быстрейшему выздоровлению);
• нормализация мочеиспускания, которая приносит дискомфорт в жизнь мужчины;
• восстановление перистальтики.

Диета при остром и хроническом простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин и хроническом и остром является очень важной составляющей успешной борьбы с этим коварным недугом. Ее соблюдение позволяет повысить эффективность медикаментозной терапии и вернуть представителю сильного пола хорошее самочувствие уже через считанные дни после начала лечения.

При воспалительном процессе в предстательной железе больному необходимо отказаться от употребления еды и напитков, негативно влияющих на деятельность мочеполовой системы, и включить в свое ежедневное меню пищу, богатую полезными для мужского здоровья веществами.

Задачи диеты

Многие больные задаются вопросом – зачем нужна диета при простатите и почему она так важна? К основным задачам диеты можно отнести следующее:

• исключение излишнего раздражения простаты благодаря «правильным» рациону;
• возобновление кровообращения. Как только кровоток будет восстановлен, сразу снизится отечность, питательные вещества начнут поступать в ткани органа в необходимом объеме, что приведет к быстрейшему выздоровлению;
• нормализация мочеиспускания, нарушение которого приносит серьезный дискомфорт в жизнь мужчины;
• восстановление перистальтики.

Основные принципы диеты

Диета при простатите основана на принципах использования здоровой пищи и ограничении употребления вредной. Рацион подбирается с учетом тяжести проявления болезни и особенностей организма. Все что, вызывает аллергию или обострение симптомов, попадает под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни:

• отказ от любого вида алкоголя и курения;
• исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
• ограничение сладостей;
• регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
• отказ от жирных и копченых блюд;
• употребление овощных салатов, зелени;
• добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
• составление меню с учетом фазы обострения;
• минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
• приготовление блюд на пару, в мультиварке, в духовке;
• максимальное измельчение пищи;
• постоянное поддержание диеты и отказ от вредных пищи;
• дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одном месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих овощей способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно это касается лука, свежего чеснока и корней хрена.

Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Хрен снимает болезненное воспаление простаты и ускоряет выздоровление.

Диета предусматривает также употребление даров моря и овощей.

Не нужно думать, что если при лечении воспаления простаты рекомендовано придерживаться диеты, то еда будет невкусной, рацион – однообразным. Нет, никто не говорит о том, что нужно есть только овсяную кашу и отказаться от мяса, а это для многих мужчин очень сложно. Нужно просто максимально снизить употребление некоторых блюд, и насытить рацион более полезной пищей.

Что можно есть при простатите

Чтобы еда не вызывала дополнительного воспаления, следует придерживаться диеты при простатите у мужчин и включать в рацион только полезные ингредиенты. Список разрешенных блюд достаточно широк – на каждый день можно составлять разнообразное меню. Большую часть в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и различные крупы.

• овощные супы;
• каши из круп на воде и молоке;
• молочнокислая еда и напитки;
• сухофрукты с ягодами;
• мед в небольшом количестве;
• овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
• растительные масла;
• отварную нежирную рыбу, курицу;
• отруби, зерновой хлеб;
• дары моря и постное мясо (говядину);
• семечки с орехами;
• зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
• лук с чесноком;
• горчицу, хрен;
• фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементы. В молочных блюдах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо – природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи восполняют недостаток углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов

Особую роль при лечении воспаления предстательной железы играет цинк. Практически вся вышеперечисленная еда содержит этот полезный элемент, особенно все, что связано с морем, а также мед, имбирь. Много его содержится и в женьшене.

Что нельзя есть при простатите у мужчин

Еда при простатите у мужчин должна быть основана на принципах регулярности и полезности. Все вредные ингредиенты, приводящие к обострению болезни, следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.

• вино, пиво и другие спиртные напитки;
• острые специи или приправы;
• жирные, слишком соленые и жареные блюда;
• все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
• жирные мясные супы и наваристые бульоны;
• любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом;
• бараний и свиной жир;
• выпечку, сладости и варенья;
• субпродукты;
• соленья, копчености и колбасы;
• икру, рыбу и мясо;
• грибы;
• зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Примерное меню на неделю при простатите

Чтобы лечение недуга было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона. В меню ежедневно должны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

• завтрак – некрепкий кофе, бутерброд из темного хлеба с колбасой и сыром;
• обед – суп с макаронами на говяжьем бульоне, пюре без масла, говяжьи паровые котлеты, клубничный компот;
• ужин – запеченные овощи со скумбрией, стакан киселя.

• завтрак – молочная каша из гречки, кофе, бутерброд с сыром;
• обед – суп с рисом на перепелином бульоне, макароны с телячьими биточками, яблочный компот;
• ужин – тушеный кабачок с запеченной куриной грудкой, чай.

• завтрак – молочная каша из риса, бутерброд с сыром, чай;
• обед – суп с фрикадельками, отварной рис с запеченной рыбой, овощной салат (огурец, помидор, зелень, оливковое масло), свежевыжатый морковный сок;
• ужин – творожная запеканка с курагой, стакан молока с бисквитом.

• завтрак – омлет, чай, хлеб, сыр;
• обед – овощное рагу, запеченная перепелка, кисель;
• ужин – паровые котлеты с гречкой, чай.

• завтрак – два вареных яйца, салат из цветной капусты с помидором;
• обед – бульон из куриной грудки с зеленью, каша пшеничная с паровыми тефтелями из говядины, чай, зефир;
• ужин – овощной салат, запеченная рыба, чай с медом.

• завтрак – овсяная каша, кофе, бутерброд с колбасой и сыром;
• обед – гречневый суп, отварная телятина, макароны, кисель;
• ужин – тыквенная каша, салат из овощей, чай.

• завтрак – запеченные сырники с медом, чай;
• обед – бульон с яйцом и зеленью. Салат из даров моря, рисовая каша, чай, бисквит или галетное печенье;
• ужин – рыбная запеканка, стакан киселя малинового или клубничного.

В перерывах между приемами пищи можно есть овощные салаты, биойогурты, перед сном выпивать стакан кефира.

Меню в зависимости от вида простатита

Различают несколько видов простатита: острый, хронический, калькулезный, застойный, бактериальный. Все они нередко осложняются циститом, что значительно отягощает течение болезни. При каждом виде воспаления предстательной железы диете присущи определенные особенности.

Острый простатит

При обострении простатита необходимо ввести в свой рацион блюда богатые цинком: орешки, яйца, куриную печень. Также полезны витаминосодержащие листовые овощи, отруби и растительные масла. Примерное меню:

• завтракаем овсяной кашей с орехами, съедаем йогурт;
• перекусываем салатом из листовых овощей;
• обедаем овощным супом-пюре, съедаем вареную печень;
• полдничаем двумя вареными яйцами;
• ужинаем ложкой отрубей, вареным овощами.

Хронический простатит

Для увеличения периода ремиссии рекомендуется использовать в течение 2-3-х недель следующее меню:

• завтракаем творогом, бутербродом с сыром и чашкой чая;
• через 2 часа съедаем любую кашу из злаков (овсяную, гречневую);
• обедаем супом с куриной печенью, овощным салатом, запиваем соком;
• полдничаем апельсином, яблоком или грейпфрутом;
• ужинаем картофельным пюре, кусочком вареной рыбы, салатом из овощей.

Калькулезный простатит

При появлении камней в протоках необходимо вывести их вместе с мочой. Этому способствует спаржевый сок, и его необходимо выпивать в день по 600 мл:

• смешиваем спаржевый сок с морковным в соотношении 2:1;
• пьем трижды в день по 1 стакану.

Застойный простатит

При застое в простате необходимо питаться только здоровой пищей, и чем дольше – тем лучше:

• завтракаем рисовой или овсяной кашей, пьем зеленый или травяной чай;
• перекусываем апельсинами;
• обедаем вареными или тушеными овощами, супом с нежирным мясом;
• на полдник съедаем творог или йогурт;
• ужинаем салатом из морепродуктов, картофельным пюре и кусочком вареной рыбы.

Бактериальный простатит

Помимо антибиотиков при лечении бактериальной формы болезни, врачи обычно назначают лечебную диету, длящуюся около 3-х месяцев.

• завтракаем вареными яйцами, бутербродом с сыром и чаем;
• перекусываем фруктами;
• обедаем нежирным супом или борщом без зажарки, выпиваем чашку сока;
• полдничаем овощным салатом;
• ужинаем вареной телятиной или курятиной, парой отварных картофелин.

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при простатите следует постоянно. Это необходимо для того, чтобы не возникало обострений. Иногда, в качестве моральной разгрузки, можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок нежирной свинины. Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Дата обновления: 2018-09-05

Воспалительные процессы в предстательной железе довольно распространенная проблема у мужчин в возрасте 35-40 лет. Но простатит – не порок, ведь в большинстве случаев данное заболевание хорошо поддается лечению.

Также, очень важно соблюдать правильное питание при простатите у мужчин, так как некоторые продукты способны улучшить общее состояние здоровья и повысить защитные силы иммунитета.

Что в свою очередь благоприятно отразится на функционировании всей половой системы и в том числе на предстательной железе у мужчин.

Правильное питание при воспалении предстательной железы?

Практически наполовину эффективное излечение простатита зависит  от медикаментов и массажа простаты, а также и от общего образа жизни мужчины: здоровое питание и отношение со спортом. Мужчине, у которого диагностировали простатит важно уделять повышенное внимание своему рациону питания и спорту.

Дело в том, что некоторые продукты питания могут навредить всем органам и системам организма.

Но вот правильно подобранные продукты, при простатите, наоборот могут активировать все скрытые резервы и запасы сил организма, тем самым помогая мужском организму быстрее преодолеть воспаление предстательной железы.

Какие продукты нельзя употреблять при простатите?

При хроническом простатите врачи советуют мужчинам изменить рацион своего питания: исключить из меню те продукты, которые могут усугубить развитие болезни.

Алкоголь

Как известно, алкоголь негативно сказывается на здоровье человека, если употреблять его сверх нормы. При простатите алкоголь нужно употреблять в меру, стараться ограничивать себя минимальными дозами.

Также, возможно, что врач поставит полный запрет на алкоголь, это может быть связано с тем, что в некоторых случаях лечение простатита включает в себя прием сильнодействующих таблеток и других медикаментов, которые несовместимы с алкоголем.

Алкоголь негативно воздействует на мочевые пути и усиливает воспалительные процессы в простате. Также, следует избавиться от курения, курение и алкоголь в совокупности могут развить в мужской половой системе тяжелые заболевания.

[adinserter name=»Block 11″]

Кофе и напитки, в состав которых входит кофеин

Полностью отказываться от употребления данных напитков не нужно, но вот сократить их количество – это важный шаг к восстановлению иммунитета. Ученые из Кембриджского университета провели эксперимент, который показал, что кофе опасно для полового здоровья мужчины. Дело в том, что в состав кофе входят вещества, которые по своей структуре и действию схожи с женскими гормонами эстрогенами. Эти «женские» вещества день за днем и год за годом накапливаются в мужском организме и в конечном итоге могут привести к тому, что возрастает риск получить проблемы со здоровьем у мужчин: проблемы с потенцией, сниженное либидо. При простатите и аденоме простаты мужчинам следует крайне осторожно употреблять кофеиносодержащие напитки.

Холестерин при простатите запрещен

Как известно жирная пища содержит высокий уровень холестерина. Как же взаимосвязан простатит с холестерином? Дело в том, что холестерин нужен организму в минимальных количествах, низкий его уровень не причиняет вреда организму. Но повышенный  уровень холестерина (переизбыток) наносит серьезный вред всему мужскому здоровью. Холестерин негативно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. В результате чего нарушаются все процесс кровообращения, как следствие, у мужчин развиваются такие заболевания: плохая эрекция, преждевременное семяизвержение, воспалительные процессы в органах малого таза и прочие неприятные заболевания всех органов и систем. Во время употребления мяса (жирного) в организме мужчине выделяются вещества, которые поражают и раздражают мочевые пути, а также активизирует дальнейшие процессы развития заболевания (простатита).

Блюда в жареном виде

Сюда относится вся жареная пища (мясо, овощи, рыба, полуфабрикаты и т.д.). Убрать из рациона питания всю жареную пищу практически невозможно, поэтому старайтесь использовать другие «здоровые» способы приготовления еды (варить, запекать, тушить и т.п.). Жареная пища может навредить не только больному, но и полностью здоровому человеку.

Соленые, копченые и острые блюда

Очень соленые, копченые и острые блюда не только снижают выработку мужского гормона тестостерона, но и раздражают своим составом мужские мочевые пути. Соль нужна организму для поддержания водного баланса организма, но в минимальном количестве. А вот о копченостях и острых продуктах лучше забыть на время лечения простатита.

Фаст-фуд, полуфабрикаты

В эту группу относятся: мясные продукты быстрого приготовления (котлеты, рыбные палочки), картошка фри, чипсы, пицца, чизбургеры, хот-доги, магазинные пельмени и вареники, соусы, майонезы и прочие консервированные продукты. Данная группа продуктов усиливает острые симптомы простатита, а также содержит множество искусственных добавок в виде красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые способны нанести вред всему организму и даже вызвать онкологические заболевания. При простатите очень важно отказаться от подобной «пластмассовой» еды и изменить рацион питания на более натуральную пищу (свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, морепродукты и прочие).

Полезные продукты питания при простатите

При простатите и аденоме простаты врачи советуют, придерживается определенной диеты, которая включает в свой список лишь те продукты питания, которые помогут снять раздражение и воспаление с предстательной железы, а также помогут улучшить общее мужское самочувствие.

Некоторые продукты способны усилить действие медикаментов и ускорить общий процесс выздоровления. К таким продуктам относятся:

Натуральные напитки

При воспалении предстательной железы организму необходимы витамины, а в натуральных напитках содержится не только нужные витамины, но и незаменимые антиоксиданты и другие полезные вещества.

Которые укрепляют предстательную железу, активизируют и нормализуют ее работу, а также промывают мочевые пути, при этом уменьшая общее воспаление.

К натуральным напиткам относятся: сок, фреш, зеленый чай, узвар, компот и т.п.

[adinserter name=»Block 9″]

Свежие фрукты и овощи

В свежих фруктах и овощах содержится весь нужный комплекс витамин и микроэлементов, эти полезные вещества поддерживают нормальную работу предстательной железы.

Злаки

Злаки (гречка, овсянка, пшенная крупа) улучшают обмен веществ, улучшают прохождение еды по кишечнику, а также улучшают приток крови в органы малого таза, а также уменьшает воспалительные процессы и их развитие.

Белковая пища

Легкоусвояемая белковая пища позволяет наполнить организм нужным количеством белка: нежирные сорта творога и сыра.

Вода

В день мужчине нужно выпивать около 2-ух литров негазированной воды. Вода очищает организм, выводит из него токсины и другие вредные вещества.

Мед

Обладает лечебными свойствами, в его состав входят все нужные человеку микроэлементы и витамины, также мед снимает воспалительные процессы и усиливает работу иммунной системы. Мед рекомендуют употреблять вместе с орехами, такой «целебный коктейль» направит работу организма на восстановление.

[adinserter name=»Block 10″]

Цинк

Диета при простатите включает в обязательном порядке те продукты, которые богаты содержанием цинка. Цинк – микроэлемент, который нормализует функциональные способности предстательной железы, а также участвует в выработке качественной спермы. Цинк благоприятно воздействует на эрекцию и помогает предотвратить такое неприятное заболевание, как бесплодие. Много цинка в печени куриной, также во всех бобовых, в разнообразных морепродуктах и в орехах. Чтобы цинк хорошо и быстро усваивался, его стоит употреблять совместно с витамином Е, без витамина Е цинк практически не усваивается.

В комплексе с правильным питанием урологи советуют принимать лекарства натурального происхождения, которые нормализуют обменные процессы в предстательной железе, а также предупреждают развитие аденомы и разрастание самой предстательной железы.

Одним из множества эффективных средств, считаются свечи Простатилен Цинк. Препарат снимает отечность предстательной железы, а также останавливает воспалительные процессы в ней.

Препарат содержит цинк, витамин А и Е, его можно использовать без назначения доктора.

Можно ли вылечить простатит с помощью правильного питания?

Да, правильное питание при простатите и аденоме содействует быстрому выздоровлению!

Проблемы с предстательной железой и всей мужской половой системы легче решить на фоне здорового питания, ведь диета и правильно подобранное лечение могут помочь всему организму более активно справляться с воспалительными процессами в нем.

Также важно знать: врачи отмечают, что своевременное обращение в клинику для диагностики заболевания дает высокий шанс того, что лечение будет кратковременным, несложным и успешным. А если к правильному питанию при простатите у мужчины добавить занятия спортом — лечебный эффект восстановления нормальной функциональности предстательной железы удвоится в момент.

Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

Строгая диета при хроническом простатите и жесткие ограничения в питании не требуются. Для мужского здоровья необходим полноценный и сбалансированный рацион. Некоторые продукты способны спровоцировать обострение заболевания, воспалительные процессы, поэтому, скорее всего, придется изменить привычное питание и образ жизни.

Какова роль питания в лечение хронического воспаления простаты

Правильное питание при хроническом простатите необходимо не только в период обострения. Сбалансированный и тщательно спланированный рацион – хорошая превентивная мера, предотвращающая наступление острой фазы заболевания.

Существует несколько основных правил, касающихся режима питания пациента:

• Переедание и длительное голодание одинаково вредны.
• Дневной рацион делят на 5-6 порций.
• Питание на ночь запрещается. Даже некалорийные продукты создают лишнюю нагрузку на предстательную железу. Перед сном не стоит пить большое количество воды.
• Обильное питье — в течение суток следует выпивать 2-3 литра воды.
• Под запрет подпадают вредные привычки и злоупотребление алкоголем. По большому счету, от спиртных напитков лучше отказаться полностью или, по крайней мере, сократить употребление до безопасной нормы.

Еще одна особенность питания – включение в рацион большого количества морепродуктов, в состав которых входит селен, цинк, йод, омега кислоты, положительно влияющие на здоровье простаты.

В период обострения рацион планируют на основе рекомендаций к лечебному столу №5. В обычное время в качестве эталона правильного питания можно использовать средиземноморскую диету.

Полезные и вредные продукты при хроническом простатите

Рацион питания при хроническом воспалении простаты требует немедленно прекращения употребления продуктов, провоцирующих дальнейшее обострение заболевания. Крайне осторожно употребляют продукты, усиливающие негативную симптоматику простатита, приводящие к метеоризму, появлению запоров, тяжело поддающихся перевариванию.

Незаменимыми в рационе считаются крупы (гречка, овсянка), сложные углеводы, благоприятно сказывающиеся на пищеварении. Предпочтение стоит отдать некислым фруктам и овощам в любом виде. Растительные белки (находятся в орехах, тыквенных семечках) также необходимы для здоровья предстательной железы.

Под ограничение подпадают жирные натуральные молочные продукты, а вот против употребления кефира, творога, йогурта (особенно домашнего приготовления) нет никаких оснований.

Что нельзя есть при хроническом простатите

При хроническом простатите в пищу нельзя употреблять продукты питания, изменяющие кислотный состав урины, что приводит к раздражению предстательной железы. Запрещается все жареное и копченое. Отказаться лучше от «тяжелых» для переваривания продуктов.

Под абсолютный запрет попадают:

• Субпродукты — печень, сердце, желудок и почки употреблять категорически запрещено.
• Кислые фрукты — лучше отказаться от лимона, мандаринов и других цитрусовых. Клюква разрешена в небольших количествах в компотах.
• Квашеную капусту, бобовые и другие продукты, приводящие к повышенному метеоризму, не следует включать в рацион в течение всего периода обострения.
• Животные жиры — диета при простатите исключает жирные сорта мяса, бульоны и навары. Есть сало можно только в период не обострения небольшими порциями.
• Острые блюда, репчатый лук и чеснок — попадая в организм, продукты раздражают стенки уретрального канала и слизистую железы, что приводит к воспалению. Есть лук и чеснок, острый перец строго запрещено.
• Мучное и сладкое — из рациона исключают пироги и торты, пирожные. Лучше отказаться от сахара.

Что можно есть при хроническом воспалении простаты

В рацион включают полезные продукты, благотворно влияющие на состояние простаты, легко перевариваемые и не приводящие к нарушениям работы ЖКТ.

Рекомендуется включать в питание:

• Мясо — исключительно нежирных сортов. Мясо обязательно должно присутствовать в рационе.
• Кисломолочные продукты — запеченный творог, кефир восполняют кальций и благотворно сказываются на микрофлоре желудка.
• Овощи и фрукты — можно есть практически без ограничений. Картошка, тыква, сладкий перец и др., в тушеном и запеченном виде включают в диету.
• Из специй можно есть измельченный имбирь — корень укрепляет иммунитет мужчины, способствует восстановлению потенции.
• Морепродукты.

Некоторые рекомендации и ограничения связаны с индивидуальными особенностями пациента. Перед составлением диеты следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Какую диету соблюдать при простатите в хронической форме

При хроническом простатите должна быть диета без ненужных крайностей. Мужчина обязан полноценно питаться, получать все необходимые для организма минералы, витамины и полезные вещества. Жесткие ограничения в питании приводят к недополучению важных для работы предстательной железы элементов.

Диетическое питание при хроническом простатите планируется по принципу «не навреди». Все продукты должны относиться к разряду легко усваиваемых, чтобы организм не тратил лишних сил, необходимых для борьбы с заболеванием, на переваривание.

Не стоит начинать лечение голодом, предварительно не согласовав это с лечащим врачом. Длительный отказ от пищи для пациента с хроническим простатитом, безусловно, вреден. А вот польза однодневного голодания, в виде разгрузочных дней, действительно доказана.

Состоянию предстательной железы легко навредить всего лишь питаясь неправильно, поэтому в курс терапии входит корректировка ежедневного рациона.

Полезные продукты

Еда при простатите, богатая витаминами, микроэлементами, растительными компонентами, снижает болевой синдром и застойные явления. Диета используется во время активной терапии или в период ремиссии.

Правильное питание при простатите у мужчин позволяет вывести мелкие камни из протоков, улучшить выведение мочи. Диету соблюдают в течение всего срока лечения и еще не менее 1 месяца после выздоровления.

Микроэлементы

Пища должна содержать микроэлементы – цинк, магний, хром, селен. Магний участвует в образовании тестостерона и увеличивает подвижность сперматозоидов. Он содержится в семенах подсолнечника, гречневой каше, чесноке, шпинате, бананах.

Прием этих нутриентов позволяет предотвратить снижение либидо и злокачественные новообразования простаты. Хром – микроэлемент, отвечающий за мышечную силу. При его дефиците повышается вероятность простатита.

Хром содержится в яйцах, печени, пивных дрожжах, моллюсках.

Цинк уменьшает отек, активирует кровообращение в предстательной железе и влияет на качество сперматозоидов. Он содержится в морепродуктах, имбире, женьшене, печени. Их регулярное употребление снижает риск рака простаты. Селен поддерживает потенцию, эластичность стенок сосудов, иммунитет. Микроэлемент можно получить из томатов, брокколи, морепродуктов, зародышей пшеницы.

Овощи и фрукты

В период обострения можно употреблять свежие фрукты, ягоды, овощи. Из фруктов и ягод готовят свежие соки, морсы, варят компоты. Овощи едят в сыром, отварном и запеченном виде. В меню включают такие нутриенты:

• картофель;
• морковь;
• лук;
• томат;
• огурец;
• тыква;
• кабачок;
• хрен;
• пастернак;
• петрушка;
• спаржа.

При простатите полезно есть хрен, который относят к природным афродизиакам. Свежеприготовленный продукт обладает антисептическим действием на половую и мочевыделительную систему. При регулярном употреблении, хрен стимулирует потенцию.

Хрен можно добавлять в готовые блюда или употреблять в качестве закуски. Пастернак стимулирует работу желез и устраняет небольшие камни в протоках. Продукт способствует половому влечению и выводит токсины.

Его используют для приготовления супов, борща, салатов.

Диета при остром простатите должна быть богата петрушкой и спаржей. Петрушка содержит апигенин. Он подавляет женские половые гормоны и стимулирует образование мужских. Петрушку добавляют в салаты или украшают готовые блюда.

Из спаржи готовят сок или добавляют ее в салаты. Сок спаржи пьют вместе с морковным в соотношении 1:2. Лук и чеснок можно употреблять ежедневно. Они повышают иммунитет, подавляют патогенную микрофлору и повышают потенцию.

Продукты, влияющие на предстательную железу

Какие продукты полезны при воспалении простаты? Для мужского организма нужны блюда, с большим количеством витаминов, минералов и природных компонентов. Полезные продукты при простатите представлены в таблице.

Лечебное питание позволяет избежать осложнений – абсцесса, эректильной дисфункции, бесплодия, рака простаты.

Мясо и рыба

Если установлен диагноз простатит, в питание включают нежирное мясо и рыбу. Разрешено есть курятину, крольчатину, молодую говядину, индюшатину. Мясо употребляют в отварном виде, на пару, без специй. Также его используют для приготовления бульонов и супов. Если используется жирное мясо, можно есть «второй» бульон.

Большое количество фосфора содержится в рыбе. При простатите отдают преимущество свежей речной рыбе, которая имеет меньше жира. Можно готовить судака, треску, хека. Рыбу запекают в духовке или варят.

Можно ли питаться яйцами при простатите? В меню обязательно включают куриные или перепелиные яйца. Они содержат большое количество фосфора, магния, кальция, являются источником белка и холестерина.

Молочные продукты и каши

Положительный эффект на органы малого таза оказывают кисломолочные продукты. К ним относят домашний йогурт, кефир, простоквашу и творог.

Благодаря полезным лактобактериям, они восстанавливают микрофлору толстого кишечника. В кефире содержится молочная кислота, которая нормализует pH.

Молочные продукты рекомендуют мужчинам со склонностью к запорам, так как они способствуют своевременному опорожнению кишечника.

Можно ли молоко при простатите? К употреблению рекомендован продукт с жирностью не выше 2%. Нежирное молоко можно пить самостоятельно или готовить на его основе омлеты, каши, запеканки. В течение дня можно пить от 200 до 250 мл продукта.

При простатите полезны каши – пшеничная, гречневая, овсяная. Они являются источником клетчатки и микроэлементов. Их готовят на воде или нежирном молоке. Также в меню включают белый рис и пшенную кашу.

Они содержат витамины группы В и витамин Е. Последний участвует в образовании семенной жидкости. В гречке много витаминов С и Р, которые отвечают за прочность сосудов, а также флавоноидов.

Каши можно обогащать клетчаткой, которая обеспечивает активную работу нижних отделов кишечника.

Напитки

Как питаться при воспалении простаты? В течение дня можно пить обычную негазированную воду, травяной чай, натуральные соки, компоты и морсы. В рационе должна присутствовать чистая вода – 1-1,5 л.

Употреблять больше жидкости не рекомендовано, так как она приводит к отеку простаты и ее сдавлению полным мочевым пузырем.

Большую часть жидкости нужно выпить в первую половину дня, чтобы уменьшить ночной диурез.

Положительным эффектом на предстательную железу и мочевой пузырь обладает ромашковый чай. Он содержит флаваноиды и азулены, которые уменьшают воспалительные процессы. Апигенин, находящийся в составе ромашки, снимает спазм гладкой мускулатуры. Благодаря наличию эфирных масел снижается болевой синдром.

Для лечения простатита применяют имбирь, содержащий аминокислоты, витамины и минералы. Корень этого растения оказывает антибактериальный, противовоспалительный эффект, повышает выработку тестостерона.

Имбирь также употребляют в сушеном виде, тереть на терке и добавлять в готовые блюда, заправлять соком салаты. В меню включают отвар шиповника, содержащий флавоноиды, лимонную, яблочную кислоту, фитонциды, минеральные соли, дубильные вещества.

Отвар оказывает спазмолитический, антисептический и иммуноукрепляющий эффект.

Что еще можно есть при простатите? В рацион включают семена чиа. Они относятся к природным антибиотикам, оказывают противовоспалительный и противоаллергический эффект. Семена нормализуют кишечную микрофлору и оказывают заживляющее действие. Их используют при доброкачественных и злокачественных новообразованиях простаты.

Питание при остром и хроническом простатите должно быть разнообразным и соответствовать возрастным потребностям.

Вредные продукты

Некоторые нутриенты, даже при однократном употреблении, могут приводить к обострению. Что нельзя есть при простатите? При данном заболевании нельзя употреблять следующие продукты:

• Алкоголь.
• Специи.
• Жирное мясо и рыбу (баранину, свинину, скумбрию).
• Консервы.
• Полуфабрикаты.
• Капусту, фасоль, горох.
• Майонез, острый соус.
• Кофе, крепкий черный чай.
• Газированные напитки.
• Фаст-фуд.
• Жирное молоко.

При остром простатите исключают копченые, соленые, маринованные и острые блюда. Они усиливают симптомы заболевания, оказывают раздражающее действие на простату, мочевой пузырь и мочевыводящие пути.

Нельзя кушать капусту и бобовые, которые усиливают вздутие кишечника. В острую стадию заболевания все спиртное запрещается. Небольшие дозы алкоголя (сухого красного вина) допустимы при хроническом простатите.

Из меню исключают кофе и крепкий чай, которые учащают мочеиспускание.

Продукты, употребление которых ограничено

Что нельзя есть только при остром простатите? При обострении хронического простатита и острой форме заболевания нужно ограничить прием экзотических фруктов, сладостей, свежей выпечки, грибов.

Данные продукты приводят к аллергическим реакциям, увеличивают газообразование в кишечнике. Сдоба увеличивает массу тела и повышает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Ограничивают употребление макарон до 1-2 раз в неделю.

Хлеб лучше выбирать темный или цельнозерновой.

В небольшом количестве можно есть мед. Он содержит йод, калий, магний, фосфор, тиамин, рибофлавин.

В сутки достаточно употреблять 1-2 столовые ложки продукта. Необходимо контролировать количество соли, так как она раздражает простату и мочевыводящие пути. Готовые продукты недосаливают, а во время приготовления используют 1-2 г соли в сутки.

Диета при хроническом простатите у мужчин имеет небольшие отличия. Грибы и сдобу можно употреблять 1-2 раза в неделю. При отсутствии аллергии в меню включают бананы, мандарины, апельсины, ананасы. Также в меню включают черный шоколад, зефир, мармелад.

Общие рекомендации

Для профилактики простатита нужно вести такой образ жизни, который позволить улучшить кровообращение и уменьшит воспалительный процесс. Соблюдение диетических рекомендаций оказывает следующие эффекты:

• Уменьшает выраженность симптомов.
• Препятствует развитию осложнений.
• Ускоряет выздоровление.
• Влияет на сопутствующие заболевания (цистит, колит).
• Оказывает профилактическое действие.
• Повышает обмен веществ.
• Позволяет снизить массу тела.
• Восстанавливает перистальтику кишечника.
• Нормализует частоту стула.

При простатите часто развивается цистит. Он обусловлен застоем мочи из-за сужения уретры. При выраженной гиперплазии простаты для выведения мочи может потребоваться катетер. Поэтому, важно ограничивать продукты с мочегонным эффектом – кофе, арбузы, соления.

Чтобы избавиться от простатита, необходимо нормализовать массу тела, полностью исключить алкоголь, вовремя опорожнять мочевой пузырь и вести активный образ жизни. Что нельзя при простатите? Важно отказаться от курения, которое ухудшает местный кровоток в предстательной железе. Избыточное употребление алкоголя и жирной пищи может привести к острому простатиту или обострению хронического.

Лечить простатит только с помощью диеты нельзя: назначают антибактериальные, противовоспалительные препараты, массаж. При соблюдении всех рекомендаций симптомы простатита будут регрессировать быстрее.

Диета при простатите у мужчин: какие продукты питания полезны и меню на день

Воспаление предстательной железы – заболевание, для лечения которого требуется комплексный подход. Терапия включает не только прием медикаментов, физио-, народное лечение, но и соблюдение правил, режима питания. Что такое диета при простатите у мужчин, и какие особенности включает рацион питания? Вопросы, на которые следует ответить подробно.

Особенности диеты

Ценность питания при воспалении заключается в разнообразии и ограничении потребления вредных продуктов. Диетолог сам определяет полезные продукты при простатите для пациента, но важно также контролировать водный баланс и выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Кроме того существуют дополнительные рекомендации и особенности диеты:

1. Запрет на животные жиры, откладываемые на стенках сосудов, что нарушает процесс кровообращения.
2. Включение в рацион природных антиоксидантов, предупреждающих развитие опухолей.
3. Полный отказ от консервантов, пряностей, полуфабрикатов – полезен только натуральный продукт, не имеющий в составе искусственных наполнителей, прочих добавок. Полуфабрикаты учащают период рецидива, увеличивают интенсивность болезненных проявлений патологии. Сюда же входят домашние копчения, соления.
4. Плотный завтрак и легкий ужин – это обязательные требования диеты.
5. Жирные бульоны из мяса и рыбы под запретом.
6. Лечебная диета помогает устранить риск развития сопутствующих заболеваний ЖКТ и других органов.

Продумывая питание при простатите у мужчин, следует уделить внимание главным целям: восстановление нормального системного кровотока, укрепление иммунитета, увеличение продолжительности периода ремиссии. Правила ежедневного меню просты:

• В качестве питья: негазированная вода, кисели, компоты со сниженным содержанием сахара, морсы, зеленый чай, травяные отвары. Хорошо утром сразу после пробуждения выпивать стакан прохладной кипяченой воды, чтобы запустить работу желудка и перистальтики.
• Порции умеренные, стараться есть в одно и то же время, переедать нельзя.
• Посильная физическая нагрузка – обязательный пункт восстановительной терапии.
• Способ приготовления: отваривание, паровое приготовление, тушение, томление, запекание. От жарки и гриля придется отказаться.

Многих пациентов смущает длительность поддержания диеты. Но простатит – болезнь коварная, поэтому при проявлении первого же приступа, диету придется держать всю жизнь.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Какие продукты при простатите можно? Список, в котором указаны полезные продукты при простатите, не такой уж скудный и можно позволить себе полноценно и вкусно питаться:

1. Лук, чеснок – антимикробные и противовоспалительные свойства овощей известны давно и применяются как в медицинской, так и народной практике лечения воспалений простаты.
2. Горчицу, хрен можно добавлять практически в каждое блюдо, повышая питательную ценность и увеличивая пользу.
3. Каши крупяные на воде и/или молоке. Очень хороши «размазни» на молоке с водой, такие блюда легкие, хорошо усваиваются и дают полный набор полезных веществ.
4. Супы на втором бульоне. Если не хочется вываривать курицу и рыбу, можно заменить бульоны овощными – это полезнее.
5. Постные сорта мяса, рыбы с высоким содержанием кислот, белка.
6. Масла растительные лучше подбирать первого отжима и нерафинированные.
7. Кисломолочные напитки и блюда. И не смотрите на нулевую жирность! Оптимальный показатель жира 5-7%, так кальций, магний, калий будут лучше усваиваться организмом.
8. Морепродукты, особенно кальмары, креветки, обогатят организм цинком, омега3 кислотами, прочими микро-, макроэлементами.
9. Мясо птицы, кролика – это постный, питательный и полезный продукт, из которого можно сделать массу вкуснейших блюд.
10. Орехи, тыквенные семечки – их можно добавлять в блюда или есть самостоятельно, но не более 100 гр. в сутки.
11. Овощные культуры — это продукты полезные при простатите: капуста (любая неквашенная), морковь, тыква, томаты, свекла.
12. Фрукты и ягоды с пониженным содержанием сахара: клюква, ежевика, слива, яблоки несладких сортов и прочее.
13. Можно немного меда натурального, его едят так или добавляют в кисели, компоты, чай.
14. Отруби, зерновой хлеб лучше вчерашний.
15. Ягодные сухофрукты.

А можно ли пить кофе? Многие мужчины очень любят выпить чашечку кофе с утра, но придется ограничить потребление кофе до минимума до 3-4 раз в неделю и лучше пить его с молоком. Употреблять кофе следует ближе к обеду, сделав напиток менее крепким, чем обычно. Заменить кофе цикорием – хороший выход, как и полный отказ от крепкого чая, газировки и энергетиков.

Как видите, диета при простатите не будет скудной или невкусной. Немного фантазии, минимум потраченного времени и питание при простатите может стать не только здоровым, но и приятным во всех отношениях.

Примерное меню на неделю при простатите

Зная, какие продукты полезны при простатите, несложно составить недельное меню и заранее закупить продукты в магазине. Предлагаем примерный вариант полезных и питательных кушаний:

• На завтрак чашка некрепкого кофе с молоком, бутерброд с нежирным творогом с зеленью или сыром;
• Обед – заправочный суп с вермишелью на овощном бульоне, пюре из капусты, отварная куриная грудка, отвар из травы. На вечер можно съесть кусок паровой рыбы с салатом из авокадо, а перед сном выпить стакан простокваши.

• Вареное яйцо, овсянка на воде с молоком, тост из вчерашнего хлеба с сыром или зерновым творогом на завтрак;
• Обед: рисовый суп на постном бульоне, паровые биточки из птицы с салатом из кислых фруктов, компот;
• На ужин тушеные овощи с куриным мясом, чай.

• Завтрак: гречневая молочная каша, бутерброд с овощным паштетом и зеленью, чашка травяного чая;
• Обед: картофельный суп-пюре с сыром, кролик со свекольным пюре, овощной салат и кисель;
• Паровые овощи с капелькой масла, немного отварной грудки индейки, компот.

• Молочная рисовая каша, печеное яблоко и компот на завтрак;
• Постная уха, чесночный запеченный картофель со сметаной, бутерброды с сыром и кисель на обед;
• Рыбные тефтели паровые со свежим салатом на ужин. Попить можно кисель, взвар из шиповника, яблочный компот.

• Зеленый салат из помидор с петрушкой, укропом, маслом, вареные яйца и тост на завтрак;
• Обед: прозрачный суп с фрикадельками и гренками, пшеничная каша с тушеными овощами, немного мармелада натурального (для диабетиков) и травяной чай;
• Отварная цветная капуста с тертым сыром, сметаной, зеленый чай.

• Гречневая рассыпчатая каша, чашка кофе с бутербродом на завтрак;
• Запеканка с мясом, картофелем, луком, суп из овощей с рисом, салат из редьки с маслом, орешками и луком, компот на обед;
• Пшенная каша с тыквой, овощной салат из цветной и пекинской капусты. Перед сном можно выпить кефир, ряженку, простоквашу.

• Скандинавские запеченные гренки ( с яйцами), мед, чашка чаю с молоком на завтрак;
• Прозрачный бульон с яйцом, фаршированные рисом кальмары, салат из печеной свеклы с чесноком, кисель на обед;
• Запеканка рыбная или кусочек постного пирога с капустой на ужин, чашка отвара перед сном.

Как видите, питание может удовлетворить самого взыскательного гурмана. Мужчина будет сыт, еда полезная, болезнь отступит – это и есть основные принципы поддержания диеты при простатите.

Не забывайте о разнообразных муссах и смузи, свежевыжатых овощных соках и крупяных молочных, овощных блюдах. Вкусно и полезно питаться – это недорого, в чем пациенты убеждаются сами, прекратив тратить деньги на фаст-фуд, алкоголь и прочие излишества.

А главное – правильное питание значительно продляет срок ремиссии, а это уже огромный плюс диеты!

Оцените публикацию: Загрузка…

Диета при простатите у мужчин, меню на неделю, острая еда при хроническом простатите

20.02.2018

Простатит – заболевание, способное доставлять мужчине постоянный дискомфорт. Патология возникает вследствие проникновения в предстательную железу инфекции, вызывающей воспаление простаты. Причиной заболевания являются многие факторы. Это и ведение недостаточно подвижного способа жизни, и стрессовые жизненные условия, и недосыпание, и бессистемная половая жизнь.

Выработаны различные методики профилактики и лечения болезни простаты, в их число входит, например, прием общеукрепляющих средств и антибиотиков. Но борьба с этой болезнью не будет максимально успешной, не будучи подкреплена приемом мужчиной соответствующей пищи. Итак, диета при простатите является неотъемлемым условием успешного и скорого излечения.

Питание при простатите

• Использование благоприятных продуктов способно в кратчайшие сроки уменьшить воспаление и, соответственно, не навлечь серьезных и очень неприятных осложнений болезни.
• Именно по этой причине диетологи дают совет: применять диету при простатите с первых дней заболевания.
• Рацион, составленный из полезных блюд, кроме прочего, поможет долгое время удерживать хроническую форму простатита в состоянии ремиссии, предотвратит переход острой формы в хроническую.

То есть питание играет ключевую роль, если речь идет о профилактике или лечении простатита.

1. Ориентируясь на советы диетологов и урологов, мы предлагаем вам составить собственную диету, чтобы лечение прошло быстрее и эффективнее.
2. С этой целью мы ознакомим вас с принципами, по которым работает система лечения воспаленной простаты.
3. А также ориентируясь на эти принципы, представим, во-первых, перечень продуктов для простаты и, во-вторых, список того, что запрещено кушать мужчине, страдающему от простатита.

При заболевании нужно отказаться от жирной пищи

Принципы лечебной диеты

 Лечебное питание при простатите имеет принципы, базирующиеся на цели диеты – полном излечении или способствованию уменьшению симптоматики:

• Лечебное питание при воспалении предстательной железы должно способствовать уменьшению раздражения простаты и предотвращать еще большее ее воспаление. В этих целях также советуют полностью исключить из рациона продукты, замедляющие выздоровление и губительно влияющие на состояние больного. Каши содержат в себе очень полезный витамин E, который действует как антисептик. Диетологи также указывают, что чеснок является хорошим противомикробным средством, а лук уменьшает размножение инфекционных возбудителей и даже повышает мужскую потенцию. Эти продукты также рекомендуют как отличный и дешевый способ профилактики рака, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Обязательным является употребление немалого количества овощей семейства крестоцветных, ведь они способствуют подавлению воспаления (горчица, хрен, петрушка или же пастернак).
• Диета при воспаленной форме болезни предстательной железы призвана обеспечивать нормальный кровоток. Для достижения этого, вам нужно ограничить в рационе перечень блюд, имеющих высокий процент холестерина. При острой форме заболевания их вовсе нужно исключить. Например, считается, что вредные привычки замедляют лечение простатита, пагубно влияя на состояние кровеносных сосудов. Из этих же соображений, пациентам рекомендуют также сказать «нет» жирному мясу.
• В список продуктов для лечения простатита следует включить те, что обеспечивают организму доставку всех нужных ему питательных веществ, укрепляют иммунитет полезными микроэлементами.

Прежде всего, нужно сказать, что диета при хроническом простатите предполагает полный отказ от алкогольных напитков

• Предотвратить застой мочи, а заодно и застой болезнетворных организмов и веществ, поможет обильное количество выпитых в первой половине суток напитков: обыкновенной воды, сока, компотов. С этой же задачей хорошо справляются натуральные свежие соки, отвары (например, из шиповника). Если же у вас в период болезни повысилась температура, устройте себе пару разгрузочных дней и на их протяжении пейте большое количество витаминизированных жидкостей (в сутки до 2,5 литра) – компотов, йогуртов, чая с лимоном, киселей, воды с медом.
• Соблюдение лечебного режима питания предполагает уменьшение выработки ночной мочи, чтобы не вызвать спазмирование мочевого пузыря и кишечника, избежать дополнительного давления на простату. Для этой цели рекомендуется ограничивать потребление продуктов, относящихся к мочегонным, большого объема жидкостей в течение второй половины дня.
• Пищевое лечение при простатите должно помочь нормализации функционирования желудка и кишечника. Это необходимо для предупреждения возникновения метеоризма или запора, затрудняющего выздоровление. Продукты питания должны способствовать улучшению системы пищеварения, кишечной микрофлоры, которая поддерживает нормальное функционирование всего организма. Немаловажным в этом процессе является употребление разных кисломолочных продуктов, например, сметаны или кефира, имеющих низкий процент жирности.
• Как в случае профилактики, так и при обострении болезни, лечебная диета обязана содержать богатые цинком продукты, ведь этот микроэлемент рассматривается как ключевой при лечении воспаленной железы.

Лечебное питание при воспалении простаты следует основывать только на блюдах, которые пойдут на пользу и больному органу, и всему организму. Нужно обеспечить организму наивысшее количество важных для его здоровья веществ.

• Поэтому при составлении персональной диеты рекомендуем вам вводить в свое меню самые разнообразные продукты из списка рекомендуемых.
• Стоит также быть внимательным к способам их обработки (рекомендуется запекать продукты или готовить их на пару, но не жарить).
• Очень важно потреблять часто лук и чеснок

Рекомендованные продукты в диетическом рационе мужчины

 Вы должны употреблять ежедневно полезные продукты при простатите, насыщая свой организм минералами и микроэлементами.

Способствуя оттоку мочи, вы облегчите симптомы и не допустите ухудшения своего состояния:

• Фрукты, зелень, овощи, имеющие натуральную природу. Особое внимание обратите на тыкву, кабачок, арбуз, дыню, морковь, капусту (особенно цветную), огурцы, помидоры, петрушку, зеленый салат, картошку, чеснок, лук.

Употребляйте соки из свежевыжатых фруктов, овощей (хорошо подходит сок моркови, огурца, спаржи, свеклы). Норма приема – не более чем пол-литра в сутки. Зимой можно употреблять компоты, варения и джемы.

• Кисломолочная продукция: сметана, ряженка, творог, простокваша, айран.
• Крупы с содержанием витамина E – гречневая, овсяная и пшенная.
• Серый (ржаной) хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Эти мучные изделия не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают ожирения и метеоризма. Можно употреблять хлебобулочные изделия с семенами кунжута, тмина, льна, отрубями.
• Морская рыба (горбуша, скумбрия, нототения, сельдь) и морепродукты (кальмары, устрицы, мидии). Дары моря содержат цинк и йод. Возьмите за правило, что один раз в неделю вы будете питаться исключительно рыбными блюдами.
• Мясо нежирных сортов – куриное филе, крольчатина, индюшатина, постная говядина. Можно употреблять легкие супы и борщи, без навара и зажарки.

В общем и целом диета при хроническом простатите должна в себя включать продукты, которые помогают лучше работать перистальтике кишечника

• Мед, растительное масло, сухофрукты (чернослив, изюм, урюк) улучшают функционирование кишечника, а также обогащают организм нужными элементами.
• Семена тыквы, грецкие орехи, миндаль, кешью – продукты, содержащие цинк – элемент, играющий особую роль в профилактике простатита. Цинк есть и в обыкновенных куриных яйцах, вследствие чего рекомендуется съедать одно вареное яйцо в день.

Что нельзя есть мужчинам при простатите

 Принципы здорового питания корректируют рацион мужчины, с которым случилась такая беда, как простатит:

1. Алкоголь, крепкий чай и кофе. Считается, что они способны усиливать раздражение протоков простаты, усиливая этим их воспаление. Спиртные напитки исключаются вовсе во время обострения заболеваний простаты. А в период ремиссии позволительно выпивать не более 50 грамм водки, бокал легкого вина или 0,5 л пива.
2. Любые копчености, жареную и жирную пищу (в особенности жирные мясные сорта, наваристые бульоны, топленый жир и сало). Дело в том, что тугоплавкий жир баранины и свинины – это источник холестерина. Он создает бляшки на внутренней поверхности сосудов, усугубляя болезнь. Жарку, как способ приготовления мясных блюд, лучше вообще исключить.
3. Способствующие усилению газообразования продукты и напитки – газированные соки, бобовые культуры (фасоль, горох), сдобная выпечка и сладости.
4. Консервы, грибы, субпродукты (почки, печень, мозги), полуфабрикаты, соленую икру, разные соусы.
5. Острые, сильно приправленные блюда. Исключите по максимуму соль, перец и прочие специи. Они способны раздражать протоки предстательной железы. Это же относится к кислым овощам и зелени (щавелю, лимону, редису).

В заключение

Вышеописанные принципы составления рациона являются вовсе не сложными. Однако благотворное действие, которое окажет диета при простатите на воспаленную железу, да и на весь организм в целом, станет заметным уже через неделю.