Гормональные оральные контрацептивы являются надежным методом предотвращения нежелательной беременности. Конечно же, современные препараты стали намного совершенней и безопасней первых таблеток такого типа.
Но, несмотря на минимум побочных эффектов, многие из лекарств способны кардинально влиять на гормональный фон женского организма, существенно снижая либидо.
Причина этого серьезного побочного эффекта кроется в способности отдельных веществ в составе таблеток подавлять выработку тестостерона в женском организме.
Принцип подбора препаратов и их влияние на организм
Все противозачаточные таблетки можно разделить на гестагенные препараты (мини-пили) и комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Мини-пили состоят только из синтетического прогестагена. А в составе КОК содержится два основных компонента, синтетический эстроген и гестаген, обычно представленный прогестероном.
Эстроген содержится в препаратах для регуляции менструального цикла. Защитой от наступления нежелательной беременности занимается исключительно прогестаген.
В организме каждого здорового человека содержится тестостерон. Сравнивая с мужским телом, у женщин этого гормона в 10 раз меньше. Но именно он способствует возникновению сексуального желания у обоих полов.
Также в женском теле тестостерон отвечает за такие процессы:
- Выработка естественной влагалищной смазки во время возбуждения или занятий спортом;
- Регулировка работы половых желез;
- Появление эротических фантазий;
- Поддержка мышечной ткани в области малого таза в тонусе.
Эстроген, содержащийся в ОК, в большой концентрации способен подавлять выработку организмом тестостерона, повышая секрецию блокирующего половые гормоны белка.
А поскольку противозачаточные таблетки предназначены для ежедневного приема в одно и то же время, концентрация белка не снижается.
Когда количество белка в организме увеличивается в 2-4 раза, происходит резкое понижение тестостерона и, как следствие, стремительная потеря влечения. Иногда либидо у женщины может полностью пропасть.
Даже после отмены ОК, уровень накопившегося в организме блокирующего тестостерон белка остается высоким еще не один месяц. Именно поэтому либидо восстанавливается долго.
Гестагены обеспечивают рост эндометрия в матке, тем самым подавляя овуляцию. Утолщение эндометрия воспринимается организмом как беременность и созревание новых яйцеклеток не происходит.
Комбинированные оральные контрацептивы
Подбор ОК осуществляется индивидуально. При этом обязательно учитывается возраст, образ жизни, наличие серьезных заболеваний, а также уровень гормонов в организме женщины.
Лишний вес также существенно влияет на выбор противозачаточных средств. Но практически все КОК со временем оказывают негативное влияние на либидо.
Сроки появления такой нежелательной реакции организма зависят от гормонального фона самой женщины и типа выбранного препарата.
По количеству эстрогена в составе все противозачаточные препараты комбинированного типа делятся на микродозированные, низкодозированные и высокодозированные.
Конечно же, меньше всего вреда приносят препараты с низким уровнем содержания эстрогена. Однако подходят они далеко не всем, поскольку с возрастом, а также после родов гормональный фон женщины претерпевает изменения.
А недостаточный уровень эстрогена в таблетках способен спровоцировать частые прорывные кровотечения.
Все 27 видов секса в одной статье
Микродозированные ОК предназначены для не рожавших женщин в возрасте до 25-30 лет с регулярной половой жизнью. В некоторых случаях препараты могут использоваться женщинами старше 35 лет.
К микродозированным препаратам относятся:
- Зоэйли;
- Логест;
- Клайра;
- Джес;
- Джес Плюс;
- Димиа;
- Минизистон 20 фем;
- Линдинет 20;
- Новинет;
- Мерсилон.
Низкодозированные противозачаточные таблетки применяются для женщин до 30-35 лет, не рожавших ранее. Чаще всего их используют для предохранения в том случае, когда уровень эстрогена в микродозированных таблетках оказался для организма недостаточным.
К низкодозированным ОК относятся:
- Ярина;
- Ярина Плюс;
- Медиана;
- Регевидон;
- Три-Мерси;
- Линдинет 30;
- Марвелон;
- Силест;
- Силуэт;
- Жанеттен;
- Минизистон;
- Регулон;
- Жанин;
- Микрогинон;
- Фемоден;
- Белара;
- Диане-35;
- Беллуне-35;
- Хлое;
- Демулен.
Практически все таблетки из этого списка содержат эстроген в концентрации 30 мкг. Сильнодействующими являются Диане-35, Беллуне-35, Хлое и Демулен. В составе их таблеток эстрогена по 35 мкг.
Высокодозированные КОК используются только по назначению врача. Они актуальны при лечении серьезных гормональных сбоев в организме. Концентрация синтетического эстрогена, этинилэстрадиола, в каждой таблетке составляет 40-50 мкг. Потому при приеме высокодозированных противозачаточных, снижение либидо происходит быстрее и намного чаще, чем от других таблеток.
К таким оральным контрацептивным средствам относятся:
- Три-Регол;
- Триквилар;
- Тризистон;
- Овидон;
- Нон-Овлон.
Подбор противозачаточных средств осуществляется только врачом. Однако даже учитывая результаты клинических анализов состояния организма, противозачаточное средство женщине может не подойти. В таком случае требуется заменить его на другое ОК, с учетом возникших ранее побочных эффектов.
Мини-пили
Препараты не содержащие в себе подавляющий половое влечение эстроген имеют немало противопоказаний. Их прием недопустим при варикозе и тромбозе. Также они не должны использоваться при гормональных нарушениях.
https://www.youtube.com/watch?v=765hENSRMhY
К препаратам этого типа относятся:
- Лактинет;
- Чарозетта;
- Экслютон;
Чаще всего препараты такого типа назначаются для предотвращения нежелательной беременности в период лактации, рожавшим женщинам с регулярной половой жизнью, а также курящим и тем, чей возраст превышает 35-40 лет.
Симптомы снижения полового влечения при ОК
Насколько быстро происходит снижение либидо после начала приема оральных контрацептивов, зависит не только от особенностей организма женщины, но и от концентрации синтетических гормонов в таблетках. Обычно первые негативные изменения становятся заметны спустя 4-6 месяцев регулярного приема. К ним относятся:
- Снижение или полное отсутствие чувствительности эрогенных зон женщины. К этим зонам могут относиться любые части тела, прикосновения к которым ранее вызывали возбуждение;
- Уменьшение либо полное отсутствие естественной влагалищной смазки даже после длительных прелюдий;
- Постоянное чувство усталости;
- Безразличие к половой жизни.
Нередко длительный прием противозачаточных таблеток приводит даже к появлению чувства отвращения к приятному ранее половому партнеру, а также самому процессу соития.
Препараты не подавляющие либидо
Поскольку проблема снижения либидо при использовании ОК имеет массовый характер, ее решением постоянно занимаются ведущие специалисты в области фармакологии. И благодаря их трудам немало новейших противозачаточных таблеток для женщин не снижают либидо, либо их негативное воздействие минимально и проявляется только спустя 2-3 года непрерывного использования КОК.
Какой член считается маленьким, сколько это в сантиметрах?
Лекарственные средства, не влияющие на либидо, относятся к антиандрогенным таблеткам. В их составе вместо прогестерона используются такие эндрогены как диеногест, хлормадинон и дросперинон.
- Препаратами, в состав которых входит диеногест являются:
- Вещество хлормадинон представлено исключительно в виде одного ОК, Белара. А вот дросперинон содержится в таких таблетках:
Лекарственные средства, также как и более ранние комбинированные оральные контрацептивы (КОК), содержат в себе и эстроген. Однако его концентрация в каждом из препаратов не превышает 30 мкг. А новейшие эндрогены обеспечивают снижение влияния этинилэстрадиола на тестостерон.
Среди всех таблеток антиандрогенного типа наиболее склонны к появлению незначительного снижения полового влечения препараты на основе дросперинона.
Однако снижение либидо при приеме Джес, Ярины, Димии и Мидианы не единственный возможный побочный эффект. Препараты небезопасны при варикозе, тромбозе и курении. Также средства значительно усиливают отечность при повышенном давлении. В процессе приема возможен рост аппетита и набор веса.
КОК усиливающие влечение
Среди всех новейших противозачаточных средств лучше всего организмом воспринимаются препараты на основе диеногеста и хлормадинона.
В процессе приема таблеток Клайра, Жанин и Белара и либидо и состояние кожи женщины улучшаются. Обычно такой эффект возникает через 3-4 месяца применения.
Также к положительным моментам от использования этих антиандрогенных таблеток можно отнести увеличение груди.
Основным неприятным симптомом, который проявляется у каждой 4-й женщины при использовании таблеток, является значительное повышение аппетита и увеличение веса.
Восстановление организма
Чаще всего после отмены гормональных контрацептивов либидо восстанавливается самостоятельно. Однако этот процесс может длиться несколько месяцев. Также в медицинской практике немало случаев, когда либидо не восстанавливалось даже спустя годы. Потому для повышения либидо у женщин после длительного применения ОК нужны дополнительные мероприятия. Вернуть половое влечение помогут:
- Регулярные занятия физкультурой или фитнесом;
- Соблюдение принципов здорового и сбалансированного питания;
- Лечение с помощью препаратов, повышающих выработку тестостерона.
В большинстве случаев сразу лекарственные препараты не назначаются. В первую очередь женщинам рекомендуется придерживаться здорового питания и регулярно заниматься спортом. Так же можно повысить либидо при приеме ОК.
Повышение тестостерона естественным путем
Здоровым уровнем тестостерона в женском организме является показатель в 0,45-3,75 нмоль/л. Любые отклонения от номинального диапазона негативно сказываются не только на либидо, но и способствуют изменению настроения, фигуры, а также стиля поведения.
Для нормализации уровня тестостерона в организме весьма важно питание. В рационе обязательно должны присутствовать животные белки. Отказ от мяса приводит к существенному снижению тестостерона. Аналогично действует и алкоголь, который допустим лишь изредка и в малых дозах. Также важно чтобы организм не испытывал дефицит цинка и витаминов С, Е и В.
Организм быстрее восстановит нормальный гормональный фон, если женщина будет регулярно высыпаться. Для этого сон должен длиться 7-8 часов и осуществляться в тишине. Стрессовых ситуаций также как и болезней лучше избегать. А ежедневная одежда не должна сдавливать и причинять дискомфорт.
https://www.youtube.com/watch?v=czMUNWqKh4Q
Для нормализации уровня тестостерона в женском организме важно ежедневно делать зарядку, а 1-2 раза в неделю уделить час кардио-тренировкам и силовым нагрузкам.
Средства для увеличения уровня тестостерона
Лекарственных средств, способствующих стимуляции выработки тестостерона много. Но большинство из них ориентировано на мужской организм и обеспечивает стремительное увеличение концентрации гормона. Для женщин же подойдут такие аптечные препараты и лекарственные растения:
- Омнадрен;
- Тестостерона пропионат;
- Корень любистка;
- Вербена лекарственная;
Перед использованием любых средств, усиливающих уровень мужских гормонов в женском организме, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
По итогам консультации доктор должен направить пациентку на анализ крови. Эта процедура поможет определить уровень гормона в организме и позволит подобрать наиболее эффективный и безопасный метод реабилитации организма.
Превышение нормального уровня тестостерона в женском теле ведет к негативным последствиям, как и его дефицит. Однако при недостатке гормона наблюдается вялость, апатия и отсутствие полового влечения. А при его избытке меняется голос, увеличивается количество волос на теле, появляется необоснованная агрессивность.
Отзывы
Катерина, 26 лет
Года 4 назад, по рекомендации врача около года принимала Линдинет 20. Тогда у меня никаких побочных эффектов не возникало. Однако расставшись с партнером, прием таблеток прекратила. Спустя 1,5 года решила вернуться к этим ОК, но получила ежедневные мажущие кровотечения. В такой ситуации ни о каком интиме и речи быть не могло. Посоветовавшись с гинекологом начала принимать Ярину.
Но через 2 месяца у меня полностью пропало сексуальное желание, начали выпадать волосы и появились отеки. Повышенным давлением никогда ранее не страдала. Пыталась принимать таблетки еще один месяц, но побочные эффекты усиливались. КОК забросила. Теперь уже несколько месяцев пытаюсь всеми способами вернуть либидо в норму.
Оральные контрацептивы как основное противозачаточное средство больше не рассматриваю.
Людмила, 31 год
После родов долгое время были проблемы с либидо. Я не просто не хотела секса, мне были противны любые прикосновения. Но это была скорей психологическая проблема. Когда влечение восстановилось решила с врачом подобрать КОК, чтоб не переживать о возможности внепланово забеременеть.
По рекомендации доктора начала принимать Джес. С желанием все было в порядке, но я начала прибавлять в весе. А учитывая мою долгую борьбу после родов с лишними килограммами, этот побочный эффект был для меня весьма критичен.
При том, что я не ела больше обычного за 3 месяца приема Джес набрала 12 лишних килограмм. От ОК решила отказаться.
Маша, 24 года
До приема КОК страдала не только от нерегулярных месячных, но и от проблем с кожей лица. Прыщи были как у подростков и ничем не лечились. Как только начала пить Димиа, лицо стало абсолютно чистым. Кроме того всегда была слишком вспыльчива, а сейчас замечаю что стала спокойней. Таблетки пью уже 5 месяцев. Сексуальное влечение не изменилось.
Видео в тему
Либидо и противозачаточные таблетки: какие контрацептивы не снижают влечение
- Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич
- 27094
- Дата обновления: Апрель 2020
Противозачаточные таблетки завоевали огромную популярность среди женщин.
Они не только надежно защищают от нежелательной беременности, но и применяются при некоторых заболеваниях. Многие считают, что противозачаточные таблетки негативно сказываются на либидо.
Но это не всегда так, это скорее является нежелательным побочным эффектом, чем обязательным правилом.
Принцип действия противозачаточных таблеток
Умение правильно предохраняться надежно защищает от нежелательной беременности
Главная задача оральных контрацептивов – предотвращение нежелательной беременности. Фармакологическая индустрия постоянно совершенствуется, и противозачаточные таблетки сейчас практически не имеют побочных эффектов при правильном подборе. Контрацептивы такого типа делятся на две группы – комбинированные ОК и мини-пили.
Комбинированные ОК
Комбинированные ОК являются гормональным препаратом, который подавляет функцию яичников. Под влиянием эстрогена, уменьшается уровень тестостерона. Именно по этой причине может произойти снижение либидо на фоне противозачаточных таблеток.
Чтобы этого не произошло, использовать комбинированные ОК разрешается только после сдачи анализа крови на гормональный статус. Если у женщины уровень тестостерона и так понижен, ей не рекомендуется прием оральных контрацептивов на основе эстрогенов. Если противозачаточные таблетки подобраны неправильно, то это способствует ухудшению общего состояния женщины.
Гестагены – второй составляющий элемент комбинированных ОК. Именно он отвечает за подавление функции яичников, чтобы овуляция была невозможна. Эти вещества являются не влияющими на состояние либидо, но на фоне их приема возможны другие побочные явления. Например, набор массы тела или синдром хронической усталости.
Мини-пили
Мини-пили – альтернатива стандартным комбинированным ОК. Они отличаются своим составом. Основной элемент в них не эстроген, а гестагены. Прием мини-пили исключает вероятность появления побочных эффектов, которые обычно происходят под действием эстрогена. Поэтому их можно отнести к препаратам, которые не снижают либидо.
Противозачаточный эффект достигается за счет изменения консистенции шеечной слизи в полости матки. Слизь становится в несколько раз гуще, что делает подвижность сперматозоидов невозможной. Мини-пили уступают надежностью комбинированным ОК, но они более мягко воздействуют на женский организм.
Влияние оральных контрацептивов на женское либидо
Противозачаточные таблетки по разному влияют на женскую половину
Таблетки контрацепции не всегда снижают либидо. Это индивидуальный вопрос, который зависит от изначального гормонального статуса. Женщинам, у которых повышен тестостерон или находится ближе к верхней границе нормы, побочный эффект в виде снижения влечения не грозит.
Для предотвращения побочных действий рекомендуется выбирать препараты с минимальным содержанием эстрогена. Это допускается в том случае, если оральные контрацептивы не используются как лечебный препарат.
Для лечения заболеваний контрацептивы подбирает только врач, с учетом типа болезни, ее стадии и общего состояния пациента.
В этом случае, таблетки могут иметь высокую концентрацию гормонов, которые оказывают влияние на либидо.
Если изначально гормональный статус выходит за пределы нормы, то гормональные противозачаточные таблетки его стабилизируют и тогда женщина может заметить повышение влечения.
Микродозированные ОК с низким содержанием эстрогена не рекомендованы женщинам в возрасте после 40 лет. Так как в этом периоде организм испытывает недостаток выработки эстрогенов, а таблетки могут спровоцировать частые кровотечения. Препараты делятся на микродозированные, высокодозированные и низкодозированные. Их состав имеет одинаковые вещества, отличие заключается лишь в дозировке.
| Микродозированные | Высокодозированные | Низкодозированные |
| Джес | Нон-Овлон | Ярина Плюс |
| Джес Плюс | Три-Регол | Ярина |
| Линдинет 20 | Триквилар | Жанеттен |
| Логест | Овидон | Минизистон |
| Минизистон 20 | Тризистон | Жанин |
Микродозированные ОК предназначены для женщин в возрасте от 20 до 35 лет. Как правило, эта группа препаратов оказывает наименьшее влияние на либидо, так как уровень эстрогенов в составе минимален.
Низкодозированные целесообразно принимать в возрасте 30-35 лет, когда естественный процесс выработки эстрогенов замедляется. Принимаются в качестве лечения гормональных нарушений. В этом случае многие женщины отмечают повышение либидо.
Высокодозированные противозачаточные таблетки применяются для корректировки серьезных нарушений гормонального фона. Они имеют обширный список побочных эффектов и противопоказаний, поэтому не применяются без назначения врача. К основным противопоказаниям относятся:
- Любые новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные.
- Гемолитическая анемия в хронической форме.
- Сердечно-сосудистая недостаточность.
- Онкологические процессы любой стадии и локализации.
- Период беременности и лактации.
- Возраст более 40 лет.
- Индивидуальная непереносимость препарата.
Высокодозированные ОК запрещено использовать в качестве контрацепции, так как основное их предназначение – лечение заболеваний гормонального характера. Бесконтрольный прием может привести не только к полной потере влечения, но и к серьезным нарушениям в организме.
Какие противозачаточные таблетки не снижают влечение
Препарат Димиа не оказывает побочных действий на организм
Если противозачаточные таблетки подобраны правильно, то любые из не окажут влияния на уменьшение влечения. Некоторые из них способны, наоборот, повысить либидо.
Для того, что бы сохранить нормальное состояние либидо, необходимо выбирать те препараты, которые обладают антиандрогенным действием. Эти противозачаточные относятся к категории таблеток, повышающих либидо у женщин. В их составе находятся следующие компоненты:
- Дросперинон.
- Хлормадинон.
- Диеногест.
Препараты антиандрогенного действия практически не влияют на уровень тестостерона, который и отвечает за сохранность полового влечения. К таким противозачаточным относятся следующие таблетки:
- Медиана.
- Джес.
- Ярина.
- Ярина Плюс.
- Белара.
- Димиа.
В большинстве случаев они не оказывают побочных действий. Но если либидо стало снижаться, то необходимо подобрать другой препарат. Это поможет избежать различных осложнений.
Любые препараты из категории мини-пили не оказывают негативного влияния на состояние либидо. Они не участвуют в гормональных процессах, поэтому на уровне тестостерона никак не отразятся. Но стоит помнить, что их действие гораздо слабее, чем у комбинированных оральных контрацептивов.
Как восстановить либидо после приема таблеток
Нарушения в состоянии полового влечения чаще всего происходят по причине длительного приема не подходящих гормональных контрацептивов. Первое, что стоит сделать при снижении влечения – отказаться от препарата и подобрать другой на консультации у врача-гинеколога.
После длительного приема ОК либидо может восстанавливаться до трех месяцев. Это считается нормой, так как быстро нормализовать половое влечение невозможно. Рекомендуется сменить противозачаточные ОК на таблетки, повышающие либидо и при этом защищающие от нежелательной беременности. К ним относятся:
- Фарматекс.
- Регулон.
- Новинет.
- Ярина.
Вышеперечисленные препараты способствуют нормализации гормонального фона, а вследствие этого повышается и либидо у женщин. Дополнительно рекомендуется воспользоваться методиками народной медицины, так как они не имеют никаких противопоказаний. Например, настойка Родиолы Розовой способствует ускорению повышения полового влечения.
В большинстве случаев для возвращения либидо в нормальное состояние достаточно сменить противозачаточные таблетки. Делать это самостоятельно крайне не рекомендуется. Так как оральные контрацептивы подбираются с учетом результата анализа крови.
Либидо и оральная контрацепция… несовместимы?
Снижение либидо на фоне применения комбинированных оральных контрацептивов — известный побочный эффект, внесенный в инструкции по применению. Но не стоит воспринимать это буквально.
Во-первых, либидо снижается не у всех. Во-вторых, причина снижения полового влечения далеко не всегда связана именно с приемом КОК.
Эксперты до сих пор спорят, только ли контрацептивы виновны в снижении полового влечения пользовательниц КОК.
Противоречивые данные
Еще в 1987 году, когда в СССР не было секса, ВОЗ официально заявила, что за предыдущие 25 лет наблюдений не получено достаточно убедительных данных о негативном влиянии КОК на женскую сексуальность.
В 2001 году в Германии опубликовали результаты огромного когортного исследования1, с участием 10 тыс. женщин, принимающих оральные контрацептивы. Только у 1,7 % выявилось снижение либидо. Тем не менее исследования продолжились, и в 2012 году был опубликован большой обзор специалистами из Джорджтаунского университета (США)2.
Гормональная контрацепция
Оказалось, что с сексуальностью все очень неоднозначно. Одни исследования демонстрировали повышение либидо, объясняя это тем, что женщины, принимающие оральные контрацептивы, чувствовали себя спокойнее и раскованнее, поскольку не опасались нежелательной беременности.
Другие описывали сухость во влагалище у 30 % пациенток вплоть до развития атрофических изменений, что явно не добавляло гармонии сексуальным отношениям.
Третьи радовались росту сексуальности, связанному с исчезновением акне: участницы исследования наконец-то чувствовали себя красавицами, что не могло не отразиться на их сексуальности.
Четвертые с помощью УЗИ доказывали, что на фоне КОК истончаются малые половые губы, преддверие влагалища и даже (о ужас!) снижается индекс пульсации дорсальной артерии клитора! Какое уж тут либидо…
Особенно интересно получилось в исследованиях двойным слепым методом. В таких экспериментах часть пациенток принимает лекарство, а часть пустышку.
Но ни пациентка, ни врач-исследователь не знают, кому досталось лекарство, а кто оказался в группе сравнения. Оказалось, что каждая третья пациентка, принимавшая плацебо, жаловалась на снижение либидо.
Очевидно, что природа сексуальных дисфункций во многих случаях имеет психологическую составляющую.
Психологические «убийцы» либидо
Женщина — существо хрупкое. В настоящее время удалось выделить массу причин для переживаний и поводов для расстройства, оказывающих влияние на интимную жизнь:
- переживания и мысли по поводу своего тела;
- озабоченность по поводу репутации;
- страх нежелательной беременности;
- несоответствие ожидаемых элементов близости реальным;
- стиль партнера;
- инициирование близости.
Оказалось, что опасения по поводу нежелательной беременности особенно негативно влияют на сексуальное возбуждение у женщин в случаях, когда партнер не придает значения ее беспокойству.
На что реально влияют КОК?
Исследователи уже около 50 лет пытаются раскрыть секрет женской сексуальности, изучая сотни гормонов и биологически активных веществ, вырабатывающихся в нашем организме. Но «потрогать руками», что конкретно отвечает за либидо, не получается.
На сегодня доказано, что между уровнем тестостерона и выраженностью полового влечения у женщин существует минимальная или недостоверная корреляция. Именно поэтому проблема снижения либидо характерна не только для КОК с антиандрогенным эффектом.
Самые перспективные результаты пока дает изучение особенного белка — ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Если этого белка мало, в крови циркулирует слишком много свободных «мужских» гормонов.
С либидо все прекрасно, но есть прыщи, жирная кожа и волосы, лишний вес и избыточное оволосение. Если белка много, он «забирает» слишком много андрогенов.
Прыщей нет, кожа великолепна, но либидо может пострадать.
Оказалось, что абсолютно все современные КОК повышают синтез этого белка в печени, но делают это неодинаково, разные дозы и комбинации — по-разному. Если пациентка, принимающая КОК, отмечает снижение полового влечения, врач вполне может подобрать препарат с меньшим влиянием на ГСПГ в надежде на улучшение ее сексуальной жизни.
Минимальное влияние на ГСПГ пока демонстрирует комбинация эстрадиола валерат + диеногест.
В 2011 году масштабное исследование влияния на женскую сексуальность провели итальянцы и получили обнадеживающие результаты.
С помощью анкет оценивали возбуждение, интерес, количество смазки, оргастичность, удовлетворенность и получили значимое улучшение качества сексуальной жизни у большинства участниц3.
Что поправить в консерватории?
Доказательная медицина иногда бывает такая доказательная, поэтому позволю себе немного отсебятины.
На мой взгляд практикующего врача-неисследователя, все попытки оценки либидо у пользовательниц КОК ограничены перекошенной выборкой.
Кого мы исследуем? У кого измеряем либидо с помощью анкет, анализов и УЗИ? В большинстве случаев все пользовательницы КОК имеют стабильные, часто длительные, моногамные отношения.
Насколько корректно сравнивать напряженность либидо у женщины «в свободном поиске», у женщины в «букетно-конфетном» периоде и у женщины, которая живет с мужчиной под одной крышей пару-тройку лет? Субъективно пациентка через несколько лет брака может отмечать снижение либидо, сравнивая свои ощущения с добрачными. Разве это удивительно?
Либидо «умирает» в ту ночь, когда мы ложимся в постель с мужчиной просто спать. Безусловно, оно может воскреснуть при различных обстоятельствах, но ощущение восторга неизменно меркнет перед воспоминаниями юности.
Если женщина крутится как белка в колесе, разрываясь между семьей и работой, или по уши увязла в домашнем хозяйстве и воспитании детей, насколько легко ей оставаться страстной любовницей после того, как она перемоет посуду и уложит спать малышей?
Присела с чашечкой кофе на уголок стола, на секундочку заглянула «вконтактик» или еще в какую соцсеть, а там тебе р-раз: «Гормональная контрацепция — убийца либидо!». Точно! А я уже год противозачаточные пью. Вот оно че, Михалыч! Поэтому, значит.
Не потому, что мы женаты несколько лет и у нас двое детей. Не потому, что я перемыла все окна и прогенералила квартиру. Не потому, что на работе опять форс-мажор. Не потому, что дочь мечтает о подарке, который мы пока не можем себе позволить, а я мучительно думаю, как же извернуться и все-таки порадовать любимку. Конечно, в проклятых пилюльках все дело.
В психиатрии есть понятие «индуцированный психоз». Если один сумасшедший будет активно бредить, часть изначально здоровых людей может оказаться вовлеченными в бредовые идеи, и тогда психоз становится уже массовым.
Стенания по либидо на просторах рунета напоминают мне классический индуцированный психоз. Когда на приеме 20-летние пациентки, принимающие первую упаковку КОК в своей жизни, скорбно жалуются мне, что «либидо совсем на нуле», я грустно улыбаюсь.
А что делать, в жизни бывает всякое.
«Медицинские работники должны надлежащим образом предупреждать своих пациенток о негативном влиянии, которое могут оказывать гормональные контрацептивы на женскую сексуальность» — официальная позиция сегодняшнего научного сообщества. Однако перед тем, как бросить принимать таблетки, стоит подумать, чтó можно изменить в ритме вашей повседневности, чтобы сберечь любовь, нежность, заботу и здоровье.
- Оксана Богдашевская
- Фото thinkstockphotos.com
- Товары по теме: Клайра, Зоэли, Ярина, Джес, Диане-35, Жанин, Марвелон, Фемоден, Белара, Мерсилон
_____________ 1 Heinemann L. A., Thiel C., Assmann A., Möhner S. Frequency and reasons for switching/stopping use of oral contraceptives. Results of the German Cohort Study on Women Health // Zentralbl. Gynakol. 2001. Vol. 123. N 10. P. 568–577 2 Burrows L.J., Basha M., Goldstein A.T.
The effects of hormonal contraceptives on female sexuality: a review. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22788250 3 Di Carlo С., Gargano V., De Rosa N., Antonio Tommaselli G. A. et al. Effects of estradiol valerate and dienogest on quality of life and sexual function according to age // Gynecol. Endocrinol. 2014. Vol. 30. N 12. P. 925–928
Противозачаточные таблетки и либидо: почему оно меняется и как восстановить
Противозачаточные таблетки и либидо – тема актуальная и для некоторых болезненная. Женщины выбирают оральные контрацептивы (таблетки) для того, чтобы получать удовольствие от секса и не думать о беременности. Но на фоне их приёма может угаснуть интерес к сексуальной жизни, а это лишает смысла любой надёжный метод контрацепции.
Чем обусловлена женская сексуальность?
Женская сексуальность очень сложна, она складывается из множества деталей. Есть гормоны, а есть другие факторы, влияющие на женское либидо.
https://www.youtube.com/watch?v=hqcU2V3GGlA
Биологические факторы:
- гормональный фон;
- количество белка-переносчика, который связывает половые гормоны (гормоны не могут работать, пока связаны с ним);
- различные заболевания;
- действие некоторых лекарственных средств.
Психологические факторы:
- депрессия, неврозы;
- негативный или позитивный сексуальный опыт;
- взаимоотношения с партнёром;
- уверенность в защите от нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём.
До сих пор не совсем понятно, как гормоны и гормональные контрацептивы влияют на сексуальность. Гормоны, влияющие на либидо у женщины, обладают следующими эффектами:
- Основной эстроген — эстрадиол — поднимает настроение, усиливает половое влечение, чувствительность эрогенных зон, обеспечивает увлажнение влагалища во время полового акта и наступление оргазма.
- Мужской половой гормон — тестостерон (а он есть у женщин) — повышает половое влечение и способствует эротическим фантазиям.
- Прогестерон способен снижать половое влечение и настроение.
- Пролактин снижает сексуальное возбуждение. Например, во время грудного вскармливания у многих женщин пропадает интерес к сексу.
Механизм действия гормональной контрацепции на либидо
Таблетки – это один из методов гормональной контрацепции. К её средствам также относятся импланты, инъекции, влагалищное кольцо НоваРинг.
Есть две основные группы оральных контрацептивов (ОК, противозачаточных таблеток). Первая группа – комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые содержат аналоги эстрогена и прогестерона. Вторая группа – препараты, содержащие аналог только прогестерона.
Снижение либидо у женщин при приеме противозачаточных средств объясняют несколькими механизмами.
Комбинированные оральные контрацептивы снижают выработку тестостерона. Таблетки, содержащие только один компонент на основе прогестерона, прямо не влияют на уровень тестостерона. Но они обычно снижают либидо.
Большинство КОК содержат этинилэстрадиол. Существует гипотеза, что он стимулирует выработку белка, который связывает половые гормоны и не даёт им воздействовать на клетки. Таким образом, в крови падает концентрация свободного тестостерона, что снижает половое желание. Более того, повышенный уровень белка, связывающего половые гормоны, может сохраняться 4 месяца и более после отмены КОК.
Уровень тестостерона оказывает лишь общее действие на женщин. Если у мужчин связь между уровнем тестостерона и выраженностью либидо ярко выражена, то у женщин всё сложнее. И за обидным ярлыком «фригидность» зачастую стоят вполне решаемые проблемы.
Женская сексуальность зависит от эстрогена, прогестерона, пролактина, тестостерона, а также огромное влияние на неё оказывают психологические и социальные факторы.
Например, оральные контрацептивы надёжно защищают от нежелательной беременности. С одной стороны, они могут снизить либидо, но в тоже время они обеспечивают женщине психологический комфорт, что повышает её интерес к сексу.
Какие проблемы в сексе возникают?
На фоне приёма оральных контрацептивов женщины испытывают следующие проблемы сексуального характера:
- отсутствие влечения;
- отсутствие оргазма или проблемы с его достижением;
- неприятные ощущения во время полового акта из-за недостаточного увлажнения влагалища.
При этом в первые месяцы приёма оральных контрацептивов или после их отмены женщина может испытывать тошноту, головную боль, прибавку веса, а также дискомфорт и боль в молочных железах, что портит удовольствие от секса.
Некоторые оральные контрацептивы вызывают депрессию или частые перепады настроения, что также негативно влияет на женскую сексуальность.
Таблетки которые не влияют на либидо
Существуют противозачаточные таблетки, заметно не влияющие на либидо. Есть противозачаточные таблетки, повышающие либидо у одних женщин и подавляющие сексуальность у других. Поэтому иногда трудно сказать, что будет с сексуальной жизнью от конкретного препарата.
КОК первого поколения имели андрогенную (тестостероновую) активность, то есть не влияли на сексуальное желание. Но они содержали высокие дозы эстрогена, что было опасно для здоровья. Многие современные КОК обладают антиандрогенным эффектом, а это, возможно, негативно сказывается на уровне либидо.
https://www.youtube.com/watch?v=yjrMLH4-nF0
Андрогенная активность КОК второго поколения была в 10 раз ниже. КОК третьего поколения (Регулон, Жанин) имитируют мало эффектов тестостерона. КОК четвёртого поколения, содержащие дроспиренон (Джес, Ярина), обладают даже антиандрогенной активностью. Вероятно, эти препараты будут снижать половое влечение. Но нельзя сказать, что это таблетки для снижения либидо у всех женщин.
Контрацептивы, которые содержат только аналог прогестерона, прямо не влияют на уровень тестостерона. Но они могут подавлять интерес к сексу.
Новый контрацептив — Клайра — содержит не этинилэстрадиол, а естественный эстрадиол (эстрадиола валерат). Препарат такого типа не должен снижать возбуждение, сексуальное желание, оргазм и увлажнение вагины. Препараты на основе эстрадиола не так сильно повышают уровень белка, связывающего половые гормоны, из-за этого не так ощутимо снижается уровень тестостерона.
Контрацептив на основе этинилэстрадиола (Белара), хоть и повышает белок, связывающий половые гормоны, но сохраняет уровень тестостерона на физиологически нормальном уровне.
И хотя такие благоприятные эффекты ожидаемы для многих женщин, нельзя говорить, что это оральные контрацептивы, абсолютно не снижающие либидо. Кому-то эти конкретные препараты могут быть противопоказаны, у кого-то могут проявиться побочные эффекты, а у кого-то есть и другие факторы, снижающие желание.
Как восстановить либидо?
Конечно, существуют женские таблетки для повышения либидо, но они воздействуют на симптом, а специалист поможет глубже разобраться с ситуацией и выявить ведущую причину.
Врач может подобрать другие таблетки. Но, если не удаётся повысить либидо при приеме ОК, он может предложить внутриматочную спираль или другое средство контрацепции.
Неблагоприятные эффекты, в том числе снижение либидо, могут возникнуть также после отмены противозачаточных таблеток. Это связано с тем, что такие контрацептивы создают искусственный гормональный фон в организме, отличающийся от естественного.
Поэтому и прекращать приём противозачаточных таблеток лучше после консультации врача. Гинеколог поможет правильно отменить препарат и поддержать организм во время возвращения организма к естественному гормональному балансу.
Со временем организм перестроится, произойдёт восстановление полового влечения. Помочь в этом могут следующие меры:
- Достаточный сон и отдых.
- Диета с большим количеством фруктов и овощей. Следует не увлекаться кофе, жирными, жареными и копчёными блюдами.
- Приём витаминно-минеральных комплексов.
- Оптимальная физическая активность. Для кого-то достаточно прогулок на свежем воздухе, а кто-то привык к регулярным занятиям спортом.
- Поддержка со стороны партнёра. Не должно быть психологического давления или претензий. Если ситуацию не удаётся разрешить самостоятельно, можно обратиться к психотерапевту или сексологу.
Как выбирать контрацептив?
Выбирать контрацептив нужно обязательно совместно с гинекологом. Все клетки организма восприимчивы к половым гормонам, то есть противозачаточная таблетка влияет на общее состояние здоровья. Поэтому оральные контрацептивы иногда назначают в лечебных целях.
Подбирая контрацептив, врач в первую очередь оценивает состояние здоровья женщины и безопасность того или иного средства для неё.
У гормональной контрацепции есть ряд противопоказаний, поэтому женщина может себе навредить, если выберет средство против зачатия по совету подруги или из информации в интернете.
Да, есть контрацептивы, которые не должны снижать либидо. Но женская сексуальность складывается из множества биологических, психологических и социальных факторов. Поэтому нельзя точно предсказать, какой будет реакция на конкретный препарат. Одна из причин того, что либидо пропало, – убеждение женщины в том, что оно у неё исчезнет.
Заключение
Противозачаточные таблетки могут снизить или повысить либидо, либо никак на него не повлиять. Женская сексуальность очень сложна: она определяется не только гормональным фоном, но и психологическим состоянием. Она может сохраняться на достаточном уровне во время климакса и после него.
https://www.youtube.com/watch?v=xQzl3lmFJdY
И если сексуальная жизнь начала меркнуть, то к решению проблемы нужно подходить с разных сторон. Нет волшебной таблетки для гарантированного поднятия либидо раз и навсегда. Стоит проконсультироваться с гинекологом, изменить образ жизни и питания, поговорить с партнёром. И, возможно, обратиться к психологу или сексологу, чтобы вернуть угасшее желание.
«Почему от противозачаточных снижается либидо? И как помочь "проснутся" своему желанию,если прием таблеток обязателен?» – Яндекс.Кью
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Комбинированные оральные контарцептивы (КОК) — современный и удобный способ предохранения от нежелательной беременности.
Однако мало кто знает, что либидо после КОК в большинстве случаев меняется не в лучшую сторону. Часто пациенты, принимающие оральные контрацептивы, жалуются на критическое снижение полового влечения.
Так ли это на самом деле и как связаны между собой либидо и КОК, разбираемся ниже.
Принцип действия комбинированных оральных контрацептивов
Предохранение от нежелательной беременности всегда было задачей номер один для женщин всех времен. Использовались для этой цели банальные презервативы, затем вагинальные свечи, гели и кремы. И вот, наконец, в конце 20 века фармакология предложила современным женщинам препараты, которые почти на 100% защищают от незапланированного зачатия.
Принцип действия таких ОК базируется на гормонах, входящих в состав контрацептива. То есть благодаря таблеткам гормональный фон женщины меняется, в результате чего и не наступает природное зачатие. В целом все КОК влияют на организм женщины за счет двух гормонов:
- Эстроген, который активно подавляет выработку гормона тестостерона в организме представительницы прекрасной половины человечества. А, как известно, тестостерон отвечает за чувствительность всех эрогенных зон, функцию половых желез и выработку природной смазки влагалища.
- Гестаген, который подавляет процесс овуляции и значительно уменьшает слой эндометрия в матке. В результате яйцеклетка не может полноценно созреть и оплодотвориться.
Важно: по результатам длительных исследований современные фармакологи пришли к выводу, что современные КОК значительно влияют на либидо женщины. Поэтому сегодня основная задача для ученых — создать контрацептивы не влияющие на либидо. Они должны в меньшей степени подавлять выработку тестостерона, за счет чего сила полового влечения останется прежней.
Современные контрацептивы, не влияющие на либидо
Если читателя интересует, какие контрацептивы не снижают либидо, то стоит обратить свое внимание на препараты нового поколения, которые минимально воздействуют на уровень тестостерона. В частности такой эффект достигается за счет активных антиандрогенов — дросперинона, диеногеста и хлориадинона. Таковые содержатся в следующих оральных контрацептивах:
- Жанин;
- Джес;
- Клайра;
- Ярина;
- Димиа;
- Белара и Мидиана.
Названные препараты отличаются дозировкой гормона эстрогена и фирмой-производителем.
Важно: любой оральной контрацептив должен назначать только лечащий гинеколог после проведения анализов на гормоны.
Как восстановить либидо после контрацептивов?
Если женщина заметила, что принимаемый препарат влияет на силу полового влечения и отмечается его значительное понижение, то необходимо срочно отказаться от ОК и заняться восстановлением гормонального фона.
Для этого желательно обратиться к лечащему врачу и провести комплексный анализ на гормоны для определения излишков или нехватки того или иного андрогена. После выполнения комплексного анализа врач может назначить другие контрацептивы не снижающие либидо.
Помимо этого восстановить половое влечение можно такими способами:
- Активные занятия спортом. Показаны бег, плавание, аквааэробика.
- Правильное и полноценное питание с включением в рацион большого количества продуктов, богатых цинком. Здесь лучше всего употреблять куриные яйца и печень, морепродукты и устрицы, авокадо и семена тыквы.
- Прием поливитаминов также помогает повысить половое влечение.
- По показанию врача прием препаратов, способствующих выработке тестостерона.
Важно: на сегодняшний день контрацептивы повышающие либидо еще не изобретены. Поэтому не стоит экспериментировать с самостоятельным подбором противозачаточного средства и уж тем более менять их каждый месяц. Это опасные шутки с собственным здоровьем.
- Рекомендую прочитать полезную статью про натуральное средство нового поколения. Его плюсы:
- · Значительное повышение сексуального влечения независимо от возраста и исходных данных (лишний вес, курение, алкоголь)
- · Частые и сильные эрекции
- · Повышение физической выносливости (в том числе сексуальной)
- · Увеличение продолжительности полового акта
- · Увеличение количества спермы
- · Увеличение физической силы
- · Повышение работоспособности
- Вот ссылка на статью.
физик-теоретик в прошлом, дауншифтер и журналист в настоящем, живу в ГерманииНасчет снижения либидо из-за противозачаточных — это распространенное мнение, но не бесспорное. Есть обратное мнение, что такого эффекта, якобы, нет http://www.likar.info/ginekologiya/news-78885-protivozachatochnye-tabletki-ne-snizhayut-libido/Что касается механизма снижения (если считать это фактом), то обычно (например, http://oprostate.com/potenciya/libido/snizhenie… Читать далеемаркетолог, web-разработчик, в прошлом медицинский журналистПотому что в противозачаточных вы едите эстроген и прогестерон, а либидо — это в основном тестостерон. Ешьте тестостерон и будет вам либида хоть отбавляй. А за одно будет вам активность, бодрость и много других нищтяков.ПС: не пытайтесь жрать гормоны, не проконсультировавшись с доктором, от бесконтрольного поедания гормонов случаются различные болячки, рак и даже… Читать далее
Даже современные оральные контрацептивы не являются универсальными для всех женщин, независимо от возраста и состояния репродуктивной системы. Для того чтобы противозачаточные таблетки несли только пользу для женского организма и надежно защищали от незапланированной беременности, препарат должен быть подобран индивидуально, с учётом результатов комплексного обследования.
https://www.youtube.com/watch?v=PQgv_u-agjs
Если противозачаточное средство было положительно воспринято женским организмом, то риск негативного влияния полностью отсутствует. Если женщина принимает оральные контрацептивы, и планирует беременность, то попытки зачатия ребёнка можно осуществлять сразу после отмены препарата.
После отмены значительно увеличиваются шансы наступления беременности. Компоненты противозачаточного средства, которое ранее употребляла женщина, не отразятся негативно на развитии и общем состоянии плода. Каждой женщине, которая принимает оральные контрацептивы, важно ознакомиться с информацией о правилах отмены гормонального средства.
Прочитать ещё 7 ответов
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Лечение нейрогенных расстройств половой функции — чрезвычайно сложная и недостаточно разработанная проблема.
В принципе лечение половой дисфункции нейрогенной природы должно проводиться в рамках комплексного многостороннего лечения неврологического заболевания или процесса, вызвавшего нарушение половой функции.
При органическом поражении головного мозга (опухоли, инсульты) используют традиционные методы лечения, не имеющие специфического влияния на половые функции.
Однако индивидуальные и коллективные психотерапевтические беседы должны проводиться на протяжении всего курса сексуальной реабилитации, что создает у больных благоприятный эмоциональный фон и способствует более быстрому восстановлению нарушенных функций.
При поражении спинного мозга нарушения половых функций начинают устраняться после ликвидации осложнений со стороны мочеполовых органов (лечение цистита, эпидидимита и простатита, удаление дренажной трубки и камней из мочевого пузыря, ушивание уретральных свищей и др.), а также после достижения общего удовлетворительного состояния больных.
Из методов биологической терапии в основном и раннем восстановительном периодах целесообразно назначать комплексное общеукрепляющее и стимулирующее регенеративные процессы в спинном мозге лечение (витамины группы В, анаболические гормоны, АТФ, переливание крови и кровезаменителей, пирогенал, метилурацил, пентоксил и др.).
В дальнейшем одновременно с обучением больных самообслуживанию и передвижению при гипо- и анаэрекционных синдромах рекомендуется проводить лечение нейростимулирующими и тонизирующими средствами (женьшень, китайский лимонник, левзея, заманиха, экстракт элеутерококка, пантокрин и др.).
Рекомендуется назначать препараты стрихнина, секуринина (парентерально и внутрь), повышающих рефлекторную возбудимость спинного мозга. При нарушениях эрекционной функции эффективны препараты антихолинэстеразного действия (прозерин, галантамин и др.).
Однако их целесообразно назначать при сегментарном нарушении эрекционной функции, так как при центральных параличах и парезах они резко повышают спастичность мышц, а это значительно затрудняет двигательную реабилитацию больных. В комплексе лечебных средств определенное значение имеет иглотерапия.
У больных с проводниковым гипоэрекционным вариантом положительные результаты дает сегментарный массаж пояснично-крестцовой области по возбуждающему методу.
Для лечения ретроградной эякуляции предлагаются препараты, обладающие антихолинергическим действием (бромфенирамин по 8 мг 2 раза в день). Применение имипрамина (мелшграмина) в дозе 25 мг 3 раза в день увеличивает выброс мочи и повышает давление в уретре благодаря действию на альфа-адренорецепторы.
Эффект от применения агонистов альфа-адренорецепторов связан с повышением тонуса шейки мочевого пузыря и последующим предотвращением забрасывания семени в мочевой пузырь. Больным с ускоренным семяизвержением при сохранности всех остальных половых функций не показаны общетонизирующие, гормональные и повышающие возбудимость спинного мозга препараты.
Эффективны в этих случаях транквилизаторы, нейролептики типа меллерила.
При явлениях андрогенной недостаточности назначают витамины А и Е. В качестве пускового механизма в конце лечения таким больным можно рекомендовать кратковременные курсы лечения половыми гормонами (метилтестостерон, тестостерона пропионат).
При неэффективности медикаментозной терапии больным с импотенцией проводят эректотерапию. Есть сообщения об эффективности хирургической имплантации протеза полового члена. Такие операции рекомендуются в случаях органической необратимой формы импотенции.
Всегда при подборе терапии необходимо принимать во внимание, что многие неврологические заболевания могут охватывать патологическим процессом несколько систем и разных уровней.
Например, при идиопатической ортостатической гипотензии в основном страдает спинной мозг, но могут поражаться и периферические нервы и вещество головного мозга. Сахарный диабет поражает в основном периферические нервы, но также влияет на все остальные отделы нервной системы.
В связи с этим в каждом индивидуальном случае должны быть определены показания для использования дополнительных методов лечения (психотерапия, коррекция эндокринного статуса, сосудистая терапия).
- Рекомендую прочитать полезную статью про натуральное средство нового поколения. Его плюсы:
- · Значительное повышение сексуального влечения независимо от возраста и исходных данных (лишний вес, курение, алкоголь)
- · Частые и сильные эрекции
- · Повышение физической выносливости (в том числе сексуальной)
- · Увеличение продолжительности полового акта
- · Увеличение количества спермы
- · Увеличение физической силы
- · Повышение работоспособности
- Вот ссылка на статью.
Прочитать ещё 5 ответовПсихолог. https://vk.com/psy_ynilia
Я не врач, но моё субъективное мнение таково:
Организм женщины (да что уж там — организм человека) — тонкая отлаженная система, поэтому вмешательство без необходимости крайне не желательно и даже опасно.
У оральных контрацептивов множество побочных эффектов (прочувствовано на себе), что заставляет несколько раз подумать, стоит ли оно того.
Почитайте об этом в листовке, которая прилагается к препаратам и спросите себя: стали бы лично вы пить их?
Я думаю, что ваша девушка правильно их боится.
Прочитать ещё 2 ответа
Смотря какие? Эстрадиол? Прогестерон? Пролактин? Это вопрос без ответа. Пить противозачаточные — значит пить женские гормоны. Пить прогестерон при беременности и перед ней — значит пить женские гормоны.
Короче, все зависит от того, какой гормон пить, в каком состоянии находится девушка и ее гормоны, в каких дозах пить.
Прочитать ещё 2 ответаПишу, бегаю, читаю, сомневаюсь, ищу, придираюсь
Зачем вам какой-то препарат?
-
Тот факт, что ролики в порно длятся 10-20 (а то и 30) минут – вовсе не повод комплексовать и сомневаться в себе.
-
Хороший секс может длиться и меньше 5 минут: здесь на первом плане ваши спокойствие, умение чувствовать партнёра и желание пробовать новое.
-
Друг рассказывал, что есть и другие способы продлить половой акт:
- презервативы сами по себе на ура снижают чувствительность;
- есть оные типа Contex Long Love, где в лубрикант добавляют вещества для понижения чувствительности;
- можете просто сократить прелюдию;
- попробуйте почаще (но без фанатизма) маструбировать;
- пробуйте сменить позу: у того самого друга «счастливый финал» наступал медленнее в позах, когда девушка сверху или лёжа на боку – экспериментируйте;
- перестаньте об этом переживать: вас не бросят из-за такой мелочи, если любят по-настоящему;
- если вы перепробовали все советы из списка, но проблема не решена – вероятно, вы слишком переживаете и неуверены в себе: тогда есть смысл обратиться к психологу и разобрать причины ваших страхов.
P. S. Друг с проблемой справился спустя пару-тройку неудач и недельку-другую самокопания. И больше никогда не сталкивался. В ретроспективе это не кажется проблемой вовсе. Уверен, что и у вас всё получится.
Прочитать ещё 2 ответа