Почему происходит вздутие кишечника и газообразование у взрослых — главные причины и способы лечения

Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера.

У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике.

Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?

Причины развития метеоризма

Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм.

Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах.

Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.

Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:

1. Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
2. Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
3. Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
4. Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
5. Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
6. Резкая смена рациона, диета.
7. Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
8. Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве лекарства от изжоги, оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.

Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:

• аллергия на продукты питания. Реакция может иметь внешние и внутренние проявления, на коже появляются высыпания, зуд, и увеличивается количество газов в кишечнике.
• дисбактериоз — самая распространенная причина обильного вздутия у детей. Данный процесс вызывается из-за нарушений микрофлоры кишечника и может сопровождаться постоянным вздутием.
• склонность к запорам. Застойные процессы в кишечнике вызывают процесс брожения. Как результат выделяются токсины и газы. Запоры могут спровоцировать заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также неправильное питание.
• наличие паразитов. Гельминты, живущие в кишечнике человека, в процессе метаболизма выделяют токсины. Данный процесс всегда сопровождается вздутием живота.
• патологическое состояние поджелудочной железы. Основная функция этого органа — это нормализация работы кишечного тракта. При ее гипофункции активность пищеварения снижается, и образуются газы.
• нарушения в работе желчного пузыря и печени. Желчь помогает расщепляться твердым тканям пищи, в частности жирам. Если выделяется недостаточное количество вещества, начинаются застойные процессы.
• гастриты и воспалительные процессы в кишечнике. При таких состояниях уровень кишечных соков сокращается, начинаются сильные боли и метеоризм.
• онкологические и другие образования в органах кишечно-желудочного тракта.

Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.

Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»

Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.

Как проявляется вздутие живота?

Вздутый живот может тревожить по тем или иным проблемам всех, периодически такой признак наблюдается у каждого человека. Чаще всего с ним сталкиваются такие категории людей:

• новорожденные и дети до года (75%), вздутие развивается в результате приспособления кишечника к новой пище;
• пациенты, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
• люди зрелого возраста.

Образование газов в человеческом организме — это вполне нормальный процесс, если их количество не превышает нормы и не вызывает болезненных ощущений. У человека без кишечных патологий в течение суток выделяется 600-700 мл газов, но если есть проблемы, то выделяется в несколько раз больше. При сильном метеоризме суточное выделение может быть около 5 литров.

Прежде чем бороться, необходимо установить причину и точно распознать симптом. Метеоризм вызывает такие признаки:

• увеличение живота в размерах, он становится твердым;
• чувство переполненности;
• слышны звуки, постоянное урчание;
• произвольное выделение газов;
• при акте дефекации выделяется большое количество газов;
• пустая отрыжка;
• неприятный привкус во рту;
• расстройства пищеварения, а именно тошнота, запор или диарея;
• отдышка и тупая боль в сердце;
• нарушение сна, страшные сновидения;
• общая слабость, плохое самочувствие.

Обычно симптомы усиливаются после еды, особенно если пищи было много и она тяжелая для кишечника. Патологические факторы могут вызывать данный симптом постоянно, независимо от рациона и режима питания.

Методы лечения метеоризма

Для людей, страдающих этой проблемой, необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист определит точный диагноз и поможет подобрать средство, которое эффективно помогает от вздутия живота и газов. Препараты назначаются в зависимости от этиологии болезни.

Лабораторные исследования включают такие процедуры:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрограмма на определение примеси крови и слизи в кале;
• биохимический анализ на определение ферментов;
• уровень сахара в крови;
• определение электролитов в крови;
• посев кала.

Такой спектр диагностических процедур позволит определить точную причину, исходя из нее, назначается лечение. Терапия направлена на несколько векторов:

• избавление от накопившихся газов в кишечнике;
• восстановление микрофлоры;
• устранение основного заболевания.

Чтобы победить вздутие живота, необходимо действовать своевременно, использовав для этого такие методы:

• медикаментозная терапия;
• диета;
• народные методы лечения (если стадия позволяет).

Интересный факт:Если речь идет о патологическом состоянии, то назначается схема лечения, которая действует комплексно и снимет все симптомы, включая метеоризм.

Повышенное газообразование легко можно побороть с помощью таких препаратов:

• сорбенты, средства для выведения токсинов. Наиболее популярные препараты: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь.
• средства против вздутия, они способствуют выведению газов из организма и их быстрому всасыванию в кровь. Наиболее популярное лекарство от вздутия живота и газов из этой группы — это Эспумизан. Он действует быстро и не имеет токсического влияния на организм.
• спазмолитики для снятия болевого синдрома, который часто возникает при обильном газообразовании. Популярные препараты: Папаверин, Но-шпа.
• ферментные средства для улучшения пищеварения — Панкреазим, Фестал.

О каких опасных заболеваниях говорит боль в правом подреберье?

Терапия не будет эффективной без специального питания, поэтому назначается диета. Из рациона нужно убрать все продукты, которые трудно перевариваются, жирную пищу, острую, овощи и фрукты, копчености. Также стоит отказаться от перекусов и еды на ходу. Сухомятка и фаст-фуды не допускаются вообще.

Есть нужно 4-5 раз в день, мелкими порциями, тщательно пережевывая. Пища не должна быть горячей или слишком холодной. Для приготовления необходимо использовать метод тушения или варки на пару. Не нужно нагружать желудок перед сном. Чтобы лучше пища всасывалась, по истечении часа после еды можно сделать несколько легких физических упражнений.

Врачи также допускают лечение нетрадиционными методами, особенно если речь идет о хроническом метеоризме. Наиболее популярные народные средства от вздутия живота и газов, которые доказали свою эффективность:

1. Отвар из петрушки. 20 грамм цветков петрушки залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по одной столовой ложке 4-5 раз в сутки, до исчезновения симптомов.
2. Отвар из укропа. Это эффективное средство, которое можно использовать даже новорожденным детям. Столовая ложка семян укропа заливается стаканом кипяченой воды. Час лекарство должно настояться и готово к употреблению. Дозировка зависит от возраста. Для маленьких детей по 4-5 капель несколько раз в день, для взрослых 3 чайные ложки 4-5 раз в сутки.
3. Чай с мяты и имбиря. Такое лекарство имеет двойной эффект. Мята успокаивает стенки кишечника, а имбирь действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Ингредиенты нужно взять в одинаковой пропорции по 1 чайной ложке и залить стаканом горячей воды. Через полчаса чай готов, нужно процедить и употреблять перед едой.

Постоянное вздутие живота — весьма неприятное и болезненное явление. Поэтому каждый должен знать эффективные методы борьбы с ним.

Видео «Причины и лечение вздутия живота»

Показательное видео, которое поможет разобраться в основных причинах появления газов, а также выяснить, почему появляется вздутие живота.

Вздутие живота (метеоризм)

Причины

Кишечник – часть ЖКТ, в которой переваривается 80-85% пищи с последующим всасыванием питательных веществ в кровь. Процессы расщепления продуктов до молекул и атомов требуют использования большого количества энергии.

В норме побочными продуктами такой работы являются вода, немного воздуха и второсортные вещества (непереваренные волокна, консерванты и другие), которые выводятся с каловыми массами.

При нарушении процессов пищеварения происходит сбой в работе ЖКТ с увеличением количества «отходов», одним из которых является газ (водород, метан).

Причины метеоризма у взрослых и детей могут быть обусловлены 5 основными патологическими механизмами в ЖКТ:

1. Нарушение моторной функции (перистальтики). Когда кишка медленнее продвигает пищу к анальному отверстию, она просто начинает гнить и бродить в ее просвете. В результате высвобождаются газы, которые и провоцируют появление типичной клинической картины.
2. Патология эпителия кишечника и/или нарушение всасывания питательных веществ внутри ЖКТ.
3. Употребление продуктов, повышающих газообразование. Бобовые культуры, квашеная капуста, виноград, молочные продукты способствуют увеличению количества газов внутри кишечника;
4. Попадание воздуха в ЖКТ (аэрофагия). Вздутие живота после употребления еды характерно для грудничков, которые во время кормления заглатывают воздух, и для людей, постоянно разговаривающих в процессе приема пищи.
5. Побочные эффекты от приема медикаментов. Ряд препаратов (спазмолитики, миорелаксанты, сахаропонижающие средства) снижают активность перистальтики или влияют на усвоение питательных веществ в ЖКТ. Это вызывает повышенное газообразование в кишечнике.

Дополнительные факторы риска развития метеоризма:

• нерегулярное питание и употребление пищи «всухомятку»;
• сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность;
• запор, кишечная непроходимость.

Стоит отметить, что причины вздутия живота и газообразования не всегда связаны только с патологией. Беременность – физиологическое состояние для женщины, которое также является провоцирующим метеоризм фактором. Поэтому врачи клиники «МедПросвет» при работе с пациентами, страдающими от вздутия живота, всегда рассматривают все возможные причины такого состояния.

Симптомы

Выявление причины повышенного газообразования (метеоризма или вздутия живота) требует оценки клинического состояния больного. Врач во время осмотра спрашивает об ощущениях пациента и его самочувствии. Типичными жалобами являются:

• ощущение тяжести в центральной области живота;
• тошнота;
• отрыжка воздухом;
• частое высвобождение газов через анальное отверстие;
• иногда боль по ходу кишечника. Это преимущественно характерно для грудничков. Пузырьки газов давят на стенку кишечника, что вызывает раздражение нервных окончаний с возникновением сильной боли (колик).

В зависимости от первичной причины вздутия живота дополнительно могут наблюдаться характерные признаки – диарея для кишечных инфекций, кровь в кале для неспецифического язвенного колита, резкое снижение массы тела для онкологической патологии и тому подобное.  

Диагностика

Повышенное газообразование – проблема, возникающая из-за дисфункции ЖКТ. Диагностика патологии базируется на использовании клинических, инструментальных и лабораторных методов обследования. Врачи клиники «МедПросвет» для лечения и выявления причины метеоризма у взрослых используют:

• сбор анамнеза с оценкой жалоб пациента;
• осмотр живота и пальпация;
• комплекс лабораторных тестов (общий, биохимический анализ крови и другие);
• УЗИ органов брюшной полости;
• колоноскопия;
• рентгенологическое исследование кишечника;
• анализ кала на яйца глистов и другие.

Наши гастроэнтерологи (для детей — педиатры) подбирают диагностическую программу в зависимости от жалоб пациента. При подозрении на кишечную инфекцию мы делаем упор на поиск возбудителя в крови и каловых массах больного. Если пациент имеет увеличенную печень, обязательным является УЗИ и биохимический анализ крови.

Вздутие живота и повышенное газообразование могут быть следствием нарушения переваривания отдельных веществ (лактазная недостаточность, целиакия). Мы предлагаем таким пациентам возможность прохождения узконаправленной диагностики для выявления дефектов ферментативных систем или генетических расстройств, которые стали тому причиной.

Лечение

Как избавиться от вздутия живота? Врачи центра «МедПросвет» подчеркивают, что единственно правильного ответа на этот вопрос не существует. Выбор методики лечения в нашей клинике зависит от первопричины метеоризма, после выявления основного провоцирующего фактора. Это ускоряет выздоровление больного и минимизацию дискомфортных ощущений в животе.

Лекарства

Медикаментозное лечение метеоризма может осуществляться препаратами из разных фармакологических групп. На практике чаще всего используются три группы средств:

1. Энтеросорбенты. Препараты поглощают (адсорбируют) из полости кишечника токсины, частички уничтоженных микроорганизмов, которые вызывают метеоризм.
2. Пеногасители. Препараты уничтожают пузырьки газа внутри кишечника за счет изменения их поверхностного натяжения. За счет уменьшения количества пузырьков газа в кишечнике пациента перестает пучить;
3. Ферментативные средства. Препараты используются для облегчения переваривания пищи, что ускоряет освобождение кишечника.

Указанные выше группы медикаментов помогают в 50-60% случаев. Врачи центра «МедПросвет» обращают внимание, что сильное вздутие живота, вызванное кишечной инфекцией, невозможно устранить без антибиотиков.

Кишечная непроходимость требует оперативного вмешательства. Онкологическая патология устраняется с помощью лучевой и химиотерапии.

Наши доктора подбирают медикаменты для устранения метеоризма, основываясь на первопричине болезни.

Диета

Лечение симптомов и причин газообразования в кишечнике включает соблюдение диеты. Ее суть заключается в снижении функциональной нагрузки на кишечник. Для этого специалисты «МедПросвет» рекомендуют:

• употреблять пищу часто, но дробными порциями. Метеоризм может возникать из-за банального переедания. Оптимальным является пятикратное употребление пищи;
• употреблять до 2 л жидкости в день. С осторожностью к увеличению количества воды в рационе нужно подходить пациентам, страдающим от патологии почек и сердца. Перед началом соблюдения диеты нужно проконсультироваться с врачом;
• минимизировать употребление жареной и жирной пищи. Предпочтение нужно отдавать блюдам, приготовленным на пару или в духовке;
• отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов.

Еще одним условием для того, чтобы избавиться от постоянного вздутия, является отказ от продуктов, провоцирующих метеоризм. К ним относятся бобовые культуры (фасоль, горох, чечевица), молочные продукты, виноград, груши и другие. 

Народные средства

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Заниматься самолечением не рекомендуется, для снижения газообразования (если это происходит непостоянно, например после обильного приема пищи) можно пособлюдать диету.

Диета малоэффективна, если больного тревожит постоянное вздутие живота.

Применение народной медицины (применение настоев и отваров из трав) может как позитивно, так и негативно сказаться на ситуации, в зависимости от причины патологии.

Упражнения

Еще одним ответом на вопрос, «что помогает от вздутия живота?», является гимнастика. Дозированные физические упражнения, выполняемые постоянно, гарантируют укрепление мышц брюшного пресса, стабилизацию перистальтики ЖКТ, нормализацию функции сердечно-сосудистой системы и предупреждение проблем с избыточным газообразованием.

Врачи центра «МедПросвет» рекомендуют пациентам следующие упражнения:

• Поочередные наклоны вперед к ногам. Это упражнение увеличивает внутрибрюшное давление, способствующее быстрому выходу газа из кишечника. Количество повторов – 10 для каждой ноги.
• «Велосипед». Упражнение делается в положении лежа на спине. Человек ногами имитирует движения ног во время езды на двухколесном транспорте.
• Подъемы туловища. Из лежачего положения необходимо, не отрывая ног от пола, согнуться и прикоснуться к тренеру.
• Массаж живота. С помощью поглаживающих и разминающих движений, выполняемых по передней брюшной стенки, удается уменьшить выраженность метеоризма.

Все физические нагрузки при борьбе с повышенным газообразованием направлены на стимуляцию перистальтических движений в кишечнике. Это ведет к высвобождению газов и нормализации самочувствия пациента.

Профилактика

Метеоризм – следствие того или иного базового заболевания. Не допустить развитие патологии всегда легче, чем с ней потом бороться. Для предупреждения возникновения повышенного газообразования наши врачи рекомендуют:

• обращаться за медицинской помощью при появлении первых признаков патологии;
• вовремя лечить хронические и острые заболевания ЖКТ;
• исключить или минимизировать в рационе продукты, провоцирующие усиление газообразования;
• вести здоровый образ жизни.

Употребление пищи частыми и дробными порциями дополнительно способствует снижению функциональной нагрузки на кишечник.

Специалисты «МедПросвет» используют современное диагностическое оборудование, гарантирующее достоверность получаемых результатов, а следовательно точность установления первопричины вздутия живота.

Для записи на прием можно позвонить по контактным телефонам или оставить заявку на сайте клиники. При возникновении каких-либо вопросов сотрудники клиники с радостью ответят на все интересующие вас вопросы. Обращайтесь к профессионалам, чтобы жить полноценной комфортной жизнью!

Газообразование и вздутие живота

Многие, особенно это касается представительниц прекрасного пола, мечтают о плоском животе. Но порой бывает, что и лишнего веса нет, а он все равно выпирает и портит все настроение. В чем же причина такого явления? Это может быть связано с повышенным газообразованием. В этой статье мы подробно поговорим о том, почему вздувается живот и как с этим бороться.

Распространенные причины

Неправильный образ жизни, некачественная пища, гормональный сбой – все это и многое другое может стать причиной вздутия живота и газообразования. Чтобы устранить появившуюся проблему, необходимо в первую очередь определить причины возникновения патологического процесса.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с распирающими ощущениями внизу живота. Метеоризм не является болезнью. Это симптом, который может появляться на фоне других патологий. Кишечные газы – это не просто пузырьки воздуха. Это гнилостные массы пенообразной структуры. В нормальном состоянии выделительная система выводит эти скопления естественным путем.

Естественные

Причины вздутия кишечника могут быть обусловлены как физиологическим состоянием, так и серьёзными заболеваниями пищеварительного тракта. Для первого случая характерен эпизодический метеоризм, который возникает после употребления специфических продуктов питания. Патологическое вздутие кишечника присутствует регулярно и возникает на фоне хронических процессов.

Вздутие желудка у взрослых может наблюдаться при интенсивных физических нагрузках. При выполнении сложных упражнений человек начинает чаще дышать, кровь насыщается кислородом, однако организм не успевает выводить отработанный газ. Для начала поговорим о причинах, по которым происходит вспучивание на фоне абсолютного физического здоровья:

• неправильный режим питания;
• пристрастие к продукции фастфуда;
• заглатывание воздуха во время еды при застольных разговорах или зевании;
• частое употребление газированных напитков;
• стрессовые ситуации, эмоциональная лабильность;
• длительное жевание жвачки;
• курение;
• употребление большого количества ягод и фруктов.

Аэрофагия, или заглатывание воздуха, может возникнуть при торопливом поглощении еды, разговорах во время трапезы.

Ее появление может быть связано с затруднением носового дыхания, психоэмоциональными потрясениями, а также воспалением горла с болями при глотании. Аэрофагия формируется и при избыточном слюноотделении и сглатывании.

Это происходит во время курения и сосания леденцов. Главным проявлением аэрофагии является звучная и громкая отрыжка.

Вызвать выраженное вздутие живота и газообразование могут такие продукты:

• жирное мясо и рыба;
• бобовые;
• цельное молоко;
• грибы;
• фрукты (яблоки, груши, виноград);
• соки (виноградный, яблочный);
• черный хлеб;
• сладости (пирожные, торты);
• редька, редис;
• белокочанная капуста.

Важно! Вздутый живот появляется у женщин после резкого снижения веса из-за соблюдения строгой диеты.

Тяжесть в животе и вздутие часто возникают у людей преклонного возраста.

Это связано с атрофическими изменениями гладкой мускулатуры мышц органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также снижением синтеза коллагена и эластина в тканях.

Вздутие кишечника – это распространенное явление в период вынашивания ребенка. Растущая матка сдавливает внутренние органы, в том числе и органы пищеварительного тракта.

Это приводит к замедлению продвижения пищевого комка и газоотделения. Вздутие по вечерам может быть вязано с плохим пережёвыванием пищи или употреблением ее на ходу. В вечернее время проблема возникает еще из-за большого количества жирной и острой пищи, которая была на столе в течение дня.

Патологические

Специалисты предостерегают: не стоит полагать, что повышенное газообразование во всех случаях пройдет бесследно. Если в одних ситуациях достаточно изменить рацион питания, то в других может понадобиться проведение медикаментозной терапии или даже оперативного вмешательства. Одной из распространенных причин, по которым распирает изнутри, является дефицит ферментов.

Нарушение ферментативного производства вызывает процессы гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте. Недостаток пищевых ферментов у взрослых обусловлен несбалансированным и нерациональным питанием. Что касается новорожденных, то нарушения ферментной системы связаны с тем, что она еще не успела адаптироваться к новым условиям работы.

Еще одной распространенной причиной сильного вздутия является дисбактериоз. Кишечный тракт населен большим количеством полезных и условно-патогенных бактерий. Газы необходимы для поддержания жизнедеятельности этих микроорганизмов. Основную часть кишечных газов бактерии поглощают, способствуя тем самым пищеварению.

Повышенное газообразование вызывают бобовые, белокочанная капуста, хлебобулочные изделия

Привести к гибели полезных бактерий и активизации условно-патогенной микрофлоры может длительная антибиотикотерапия, интоксикация, патологии желудка, кишечника, печени. Дискомфорт в области желудка может также возникнуть и после проведения хирургических вмешательств. Во время операций на органах брюшной полости происходит растягивание стенок толстой и тонкой кишки.

Вообще любое оперативное вмешательство приводит к ухудшению кишечной двигательной активности. В раннем послеоперационном периоде пациенты часто жалуются на то, что у них вздулся живот. Они отмечают чувство распирания и тяжесть.

Иногда вздутие возникает на фоне нейрогенных расстройств. Нервная возбудимость вызывает повышение тонуса гладкой мускулатуры мышц кишечного тракта.

Постоянные конфликтные ситуации и переживания по этому поводу приводят к формированию синдрома раздраженного кишечника.

Непереносимость лактозы – это еще одна распространенная причина вздутия живота. Патология формируется вследствие недостатка фермента лактазы, который отвечает за расщепление молочного сахара (лактозы). Патология проявляется в виде повышенного газообразования, тошноты, боли, урчания, похудания, а также появления жидкого пенистого стула.

Метеоризм также связан с брожением плохо переваренной пищи. Жирные и соленые блюда способствуют скоплению пищевого комка в кишечном тракте и препятствуют его своевременному выведению. Это приводит к скоплению камней из непереработанной пищи в ЖКТ. Они начинают гнить и выпускать пузырьки газа.

Вызвать выраженный дискомфорт внизу живота могут и другие причины:

• кишечные инфекции;
• паразитарные заболевания;
• пищевые отравления;
• аллергия;
• нарушение всасываемости кишечника;
• повышенная чувствительность к глютену;
• генетическая предрасположенность;
• увлечение сиропами от кашля;
• инфекции мочеполовой системы;
• грибковые инфекции.

У женщин

Повышенное газообразование чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Зачастую чувство распирания возникает перед активной фазой менструального цикла.

Перед наступлением менструации вследствие гормональных перестроек в женском организме скапливается жидкость, что усиливает кровоснабжение органов малого таза.

Это приводит к временному увеличению массы тела и появлению небольшого животика.

К главным причинам вздутия у женщин относят:

• менструацию;
• беременность;
• лактацию;
• повышение уровня гормона прогестерона;
• систематическое переедание.

Отдельно стоит сказать о беременных женщинах.

Кроме усиленной выработки прогестерона и давления растущей матки, вызвать вздутие может неудобная или обтягивающая одежда, неправильное питание, пристрастие к сладкому или мучному.

Стоит также отметить, что организм беременной женщины испытывает сильнейший стресс. Ситуация усугубляется еще и тем, что иммунная система значительно ослаблена во избежание отторжения развивающегося плода.

Газы по утрам считаются вариантом нормы. Если же газоотделение сопровождается отрыжкой, тошнотой, вздутием, тогда нужно провести обследование. Физиологический метеоризм проходит сразу же после устранения провоцирующих факторов. Если же менструация или беременность прошли, а газообразование присутствует, можно заподозрить наличие более серьезных причин:

• миома матки;
• цирроз печени;
• энтероколит;
• кишечная непроходимость;
• функциональные расстройства поджелудочной железы.

У мужчин

Ощущения при метеоризме у женщин и мужчин практически одинаковые. На фоне абсолютного физического здоровья повышенное газообразование может появиться вследствие таких причин: систематический прием спиртных напитков, стрессы, переедания, курение, частое употребление полуфабрикатов, газированных напитков.

Если же неприятный симптом сохраняется на протяжении длительного времени, причиной вздутия могут стать:

• хронический дисбактериоз;
• панкреатит;
• кишечная непроходимость;
• колит;
• энтероколит;
• язва.

У мужчин вздутие в верхней части живота может быть следствием вредных привычек

Симптомы

Выраженность симптомов метеоризма напрямую зависит от его причины, имеющихся заболеваний, возраста и общего состояния. Пациенты часто жалуются на приступообразные или схваткообразные болезненные спазмы в животе. У человека возникают частые позывы к опорожнению или же наблюдается стойкая задержка стула.

К наиболее характерным проявлениям повышенного газообразования можно отнести отрыжку, тошноту, ухудшение аппетита, боль в животе слева или справа, изжогу, урчание. Пищеварительные расстройства нередко становятся причиной появления и других неприятных симптомов, среди которых:

• головные боли;
• головокружение;
• жжение в области сердца;
• нарушение сердечного ритма;
• перепады настроения;
• бессонница;
• вялость, апатия.

Лечение

Устранение частого вздутия живота и повышенного газообразования начинается с установления провоцирующей причины. Для устранения неприятных симптомов потребуется целый комплекс мероприятий, включающих медикаментозную терапию, лечение народными средствами, диетическое питание.

Лекарственные средства

Большинство препаратов, помогающих при вздутии живота, можно свободно купить в аптеке без рецепта. Рассмотрим наиболее популярные и доступные таблетки. Активированный уголь относится к группе энтеросорбентов.

Поступая в пищеварительный тракт, средство связывает токсины, яды и газы. Дозировку рассчитывают таким образом, что на десять килограмм веса идет одна таблетка.

То есть если человек весит 50 кг, то ему нужно выпить пять таблеток Активированного угля.

Принимать препарат следует хотя бы за час до еды или до того как были употреблены другие медикаменты. При язвенной болезни желудка Активированный уголь противопоказан.

Таблетки Мезим Форте – это еще одно известное средство от газообразования. В его состав входят ферменты, полученные из поджелудочной железы крупного рогатого скота.

Мезим Форте способствует нормализации работы ЖКТ и улучшению всасываемости.

Еще одно средство на основе ферментов – таблетки Панкреатин. Механизм действия препарата схож с терапевтическим эффектом Мезима. Чаще всего таблетки назначают при вздутии, причина которого кроется в патологии поджелудочной железы.

Избавиться от повышенного газообразования поможет и Эспумизан. Для взрослых разработаны капсулы, а для лечения детей – оральные капли. Действующим компонентом препарата представлен симетикон. Это вещество способствует выведению кишечных газов естественным путем. Эспумизан не всасывается в организм и выводится в неизменном виде.

Полисорб также назначают при вздутии. Активнодействующим веществом лекарства является диоксид кремния. Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Полисорб является энтеросорбентом, который связывает токсины, яды, газы, бактерии, алкоголь. Средство поможет справиться с вздутием лишь в том случае, если оно возникло на фоне пищевого или токсического отравления организма.

На фото видно, как просто готовится раствор из порошка Полисорб

Хилак Форте выпускается в виде капель для приема внутрь. Действующими компонентами представлены водные субстраты продуктов обмена веществ бактерий, которые являются частью нормальной кишечной микрофлоры. В первую очередь Хилак Форте – это противодиарейное средство. Однако оно эффективно борется с газообразованием, возникшим на фоне дисбактериоза.

Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов. Хилак Форте даже назначается беременным женщинам и кормящим матерям.

Нельзя не упомянуть и о капсулах Линекс. В его состав входят энтерококки, лакто-, бифидобактерии. Устранение метеоризма происходит за счет нормализации естественного баланса микрофлоры.

Линекс используется даже в лечении грудных детей.

Народная медицина

Эффективно устраняют вздутие живота не только дорогостоящие медикаментозные средства, но и доступные народные рецепты.

Самое первое, что советуют молодым мамам при появлении кишечных газов у ребенка – это давать укропную воду. Семена укропа следует залить горячей водой. На одну ложку без горки идет стакан жидкости.

Средство следует настаивать в течение двух часов. Процеженный раствор следует пить небольшими глотками в течение дня.

В качестве альтернативы можно взять семена петрушки. Только в этом случае продукт заливается холодной водой. Средство должно настояться двадцать минут, после чего его следует подогреть, но не кипятить. Рассмотрим другие действенные советы народников при вздутии:

Вздутие живота и боль

• имбирь. После еды медленно рассасывайте небольшой кусочек корня имбиря. Это будет способствовать активизации процессов пищеварения, устранению патогенной микрофлоры и освежению дыхания;
• ромашка. Растение обладает успокаивающими свойствами, а также стимулирует иммунную систему. Для приготовления отвара столовую ложку сухих цветков аптечной ромашки заливают стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение двадцати минут. После того как отвар будет процежен, его можно употреблять внутрь. Через пять часов снова приготовьте средство;
• картофель. Утром после пробуждения рекомендуется выпивать сто грамм свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс длится десять дней. Затем делается небольшой перерыв и народное лечение продолжается;
• морковь. Для устранения вздутия понадобятся семена этого овоща. Их нужно измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до еды следует съедать ложку морковной муки, запивая достаточным количеством воды.

Диета

Для устранения метеоризма следует уяснить для себя ряд несложных правил:

• во время трапезы не спешите, пережевывайте каждый кусочек;
• не запивайте еду жидкостью. Напитки разрешено пить не ранее, чем через полчаса после употребления пищи;
• по возможности кушайте примерно в одно и то же время;
• принимайте пищу маленькими порциями 5–6 раз в день;
• блюда рекомендуется варить, тушить, запекать или готовить на пару;
• ежедневно употребляйте достаточное количество чистой отфильтрованной воды без газа;
• употребляйте еду в теплом виде.

При вздутии живота следует избегать трех категорий продуктов:

• Грубая растительная клетчатка: отруби, бобовые, рис.
• Простые углеводы: мед, сахар, варенье.
• Непереносимая человеком пища. Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусовые, шоколад, мед, молоко.

Лечебная диета может длиться от недели до месяца. Это зависит от степени тяжести основной патологии.

Если после окончания диеты вздутие живота так и не прошло, значит, вы неправильно составили питание или же вышеуказанного срока оказалось недостаточно.

Не стоит сразу же возвращаться к своему привычному рациону, это может вызвать рецидив. Вводите любимые продукты в рацион медленно, по одному-двум продуктам в неделю.

К разрешенным продуктам при повышенном газообразовании можно отнести нежирное мясо и рыбу, зеленый чай, отварные яйца, омлет, компоты, какао, каши (гречка, овсянка, манка), тыкву, кабачки, картофель, петрушку, укроп.

Самое важное

Вздутие живота и повышенное газообразование могут появляться после употребления определенных продуктов питания, например, бобовых, белокочанной капусты, отрубей, кондитерских изделий. Метеоризм возникает при аэрофагии, когда человек во время трапезы заглатывает большое количество воздуха.

Вздутие – это частое явление перед менструацией, а также в период беременности. Вспучивание может быть симптомом серьезных патологий ЖКТ, например, колита, язвы, панкреатита. Метеоризм может появляться и на фоне неврологических расстройств и психоэмоциональных переживаний.

Лечение начинается с установления провоцирующего фактора. Из медикаментозных средств от вздутия большой популярностью пользуются энтеросорбенты, ветрогонные препараты, ферменты, пробиотики. Невозможно представить лечение вздутия без диеты. Нужно исключить из рациона пищу с грубой клетчаткой и простыми углеводами. Также избегайте пищи, на которую у вас имеется индивидуальная непереносимость.

Метеоризм у взрослых: как лечить неприятное расстройство

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное газообразование в кишечнике. Причиной этого расстройства у здоровых людей может быть специфика питания или склонность к запорам: поступившая еда задерживается в кишечнике, вызывает гнилостные процессы, продуцируя газы. Обильное образование газов может свидетельствовать о развитии заболевания.

В кишечнике здорового человека содержится около 200 миллилитров газов. А за сутки их циркулирует в организме около 20 литров:

• Это газы, которые образуются в результате расщепления пищи в кишечнике ─ водород, метан, а также некоторое количество соединений азота и серы (они имеют неприятный запах). Их вырабатывается около 75%.
• Это оксид углерода, продуцируемый при взаимодействии желудочной кислоты и панкреатического сока поджелудочной железы.
• Это воздух, который поступает в организм при глотании и через кровь попадает в кишечник.

Выведение газов из организма осуществляется через прямую кишку (пассаж флатуленции), отрыжку, поступление его в кровь и с выдыхаемым воздухом.

Направление рассеивания (обмена) газов определяется в зависимости от мышечного тонуса диафрагмы и брюшной стенки, от двигательной активности кишечника.

Высокая плотность каловых масс, нарушения функции обмена затрудняет рассеивание с кровью. Это формирует большие скопления газов.

Объем газов и периодичность их высвобождения у здоровых людей носит индивидуальный характер. Естественным и нормальным количеством пассажей флатуленции считается количество от 13 до 21 раза в сутки. Это не метеоризм, а естественный физиологический процесс.

Причины

Предрасположенность к метеоризму объясняется различиями в составе микрофлоры. Причины, провоцирующие метеоризм, могут быть следующие:

• нарушение правил питания;
• нарушение пищеварительных процессов, дисбактериоз;
• преобладание газообразующих бактерий;
• нарушение двигательной активности желудочно-кишечного тракта;
• механические нарушения выделительной функции кишечника;
• повышение давления в кишечнике во время подъема на высоту;
• нарушения эмоционально-психического состояния.

Возникновению метеоризма способствует питание продуктами с высоким газообразующим потенциалом:

Молочные продукты	мягкие сыры, мороженое
Овощи	лук, сельдерей, капуста, редис, лук, огурцы морковь, картофель
Фрукты	яблоки, персики, сливы, виноград, бананы, груши, абрикосы
Хлебные изделия из дрожжевого теста	хлеб и продукты с неочищенным зерном, булочки, бублики, пицца
Бобовые культуры	горох, фасоль, боб
Зерновые культуры	зародыши пшеницы, продукты из кукурузы и овса, обработанные отруби
Другие продукты	изюм, пиво, грибы

Повышенное газообразование вызывает питание жирной пищей; рацион 1 ─ 2 раз в сутки большими порциями, что вызывает повышенную нагрузку на желудок и толстую кишку.

При расстройствах процессов пищеварения метеоризм отмечается у больных с ферментативной недостаточностью, нарушением кишечно-печеночной циркуляции желчных кислот, при дисбактериозе.

 При ухудшении двигательной активности кишечника метеоризм свойственен аэрофагии (заглатыванию крупных порций воздуха), интоксикаций, склеродермии (болезни соединительных тканей), при хирургических вмешательствах.

Развитию аэрофагии способствует спешка во время приема пищи, разговоры за едой, курение, питье газированных напитков, жевание резинки, леденцов, неудачно подогнанные зубные протезы. Аэрофагия проявляется в тревожном состоянии, при тике, истерическом неврозе.

Симптомы

Клинические признаки метеоризма достаточно выражены:

• повышенное отхождение газов;
• увеличение объема живота, его вздутие;
• отрыжка;
• боли в брюшной области.

Вздутие живота дает ощущение, что его распирает, он увеличивается в объеме, одежда тесновата, бывает урчание. Пациент время от времени ощущает тупые или ноющие боли в разных местах брюшной полости без четкого местоопределения.

При газовых коликах болезненные приступы схваткообразные. Боль уходит после пассажа флатуленции.

Также метеоризм вызывает следующие расстройства: ощущение тошноты, неприятный запах изо рта, понос или задержка стула, отсутствие аппетита.

Лечение

Многообразие факторов, влияющих на возникновение метеоризма, является основной проблемой лечения этого расстройства. Если ведущей причиной метеоризма является питание, основу лечения составляет диета.

Необходимо употреблять в пищу продукты с низким газообразующим потенциалом: белый рис, бананы, цитрусовые фрукты, твердые сыры, белое мясо, яйца, негазированные напитки, йогурт.

Для выяснения индивидуальной реакции организма на продукты питания проводят пробные элиминационные диеты ─ поочередное исключение «подозрительных» продуктов. Внимательно прислушивайтесь к реакции собственного организма на различную комбинацию продуктов.

При аэрофагии лечение метеоризма будет успешным, если избавиться от вредных привычек:

• Не есть быстро, избегать разговора во время еды.
• Отказаться от жевательной резинки, леденцов. Не пить через соломинку. Исключить из рациона газированные напитки и пиво.
• Меньше курить.
• Сахаросодержащую пищу, фрукты и соки из них употреблять через 2 – 3 часа после приема белковой пищи, а лучше за 30 минут до еды.

Если причиной метеоризма стала болезнь, лечение предполагает применение комплексных мер, направленное на выздоровление или облегчение патологии, снятие ее симптомов.Медикаментозные средства лечения метеоризма:

1. Энтеросорбенты – энтеросгель, диосмектит, уголь активированный, полифепан. Препараты этой группы связывают и выводят из организма вредные вещества, токсины, которые повышенно продуцируют газы.
2. Пеногасители ─ лекарства на основе симетикона. Большое количество пузырьков газа в жидкости образует пену. Действие этих препаратов основано на уменьшении поверхностного натяжения пузырька газа.
3. Непанкреатические ферменты, облегчающие переваривание углеводов.
4. Неабсорбирующиеся антибиотики ─ рифаксимин. Лекарственное средство выделяется с калом в неизмененном виде, его концентрация в крови не повышается.

Хорошо устраняет метеоризм препарат Эспумизан (симетикон). Он препятствует образованию пузырьков, разрушает их, а также устраняет отрыжку и вздутие живота. Лекарство можно принимать диабетикам и больным с нарушением пищеварения. Эспумизан действует местно и полностью выводится с калом. Лекарство безопасно и может применяться длительно.Лечить метеоризм помогают «ветрогонные» средства:

• плоды укропа, фенхеля;
• сбор равных частей плодов фенхеля, листьев мяты перечной и корня валерианы; он оказывает в том числе и спазмолитическое действие;
• семена тмина.

Метеоризм распространен, но мало изучен. Один из насущных вопросов – определить, действительно ли газообразование избыточно или просто аномальная чувствительность кишечника доставляет человеку дискомфорт.