14 ноября 2019 года

Всемирный День борьбы с сахарным диабетом, проводится под девизом:

«СЕМЬЯ и ДИАБЕТ!»

         Всемирный День борьбы с сахарным диабетом проводится ежегодно в большинстве стран мира 14 ноября – в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным сахарным диабетом.

         Всемирный День борьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом (СД) в мире.

         С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом проводится под покровительством Организации Объединённых Наций (ООН). Этот день был провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН в специальной резолюции 2006 года.

         Логотипом Всемирного Дня диабета является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы и цвет флага ООН. Синий круг — это международный символ осведомленности о диабете, означает единство мирового диабетического сообщества в борьбе с эпидемией.

         Целью мероприятия является повышение осведомлённости о диабете, также акцентирование внимания на образ жизни при сахарном диабете, а главное на том, как можно предотвратить развитие болезни. Этот день напоминает людям о проблеме сахарного диабета и необходимости объединения усилий, государственных и общественных организаций, врачей и пациентов для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

         Акция будет пропагандировать повышение осведомленности о влиянии сахарного диабета на больного и его семью, содействие роли семьи в профилактике и просвещении по вопросам диабета, а также популяризация скрининга сахарного диабета среди населения.

         По данным Международной диабетической федерации в мире порядка 415 миллионов людей в возрасте от 20 до 79 лет больны диабетом, причем половина из них не знает о своем диагнозе.

         По данным ВОЗ, более 80% больных диабетом проживают в странах с низким и средним уровнем дохода. К 2030 году диабет станет седьмой причиной смерти во всем мире.

         Предполагается, что число больных сахарным диабетом в России превышает 10 млн. человек.

В Российской Федерации за последние 15 лет общая численность пациентов с сахарным диабетом, возросла на 2,3 миллиона человек. Выявляется около 365 пациентов в день или 15 новых пациентов в час.

         Диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов (ретинопатия, нефропатия, синдром диабетической стопы, макрососудистая патология).

         СД первого типа – инсулинозависимый, юношеский или детский, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабета неизвестна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить.

         СД второго типа – инсулинонезависимый, диабет взрослых людей, развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Большинство больных диабетом страдают от СД 2 типа, что в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы заболевания могут быть не ярко выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, уже после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Кроме того имеются здоровые люди, у которых отмечается пониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН), что является промежуточным состоянием между нормой и СД. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом 2 типа.

         Профилактика Сахарного Диабета должна осуществляться на трех уровнях: популяционном, групповом и на индивидуальном уровне. Очевидно, что профилактика в масштабах всего населения не может проводиться только силами здравоохранения, требуются межведомственные планы по борьбе с заболеванием, создание условий для достижения и поддержания здорового образа жизни, активное вовлечение в этот процесс различных административных структур, повышение информированности населения в целом, действия по созданию благоприятной, «недиабетогенной» окружающей среды.

         Врачи терапевтического профиля часто встречаются с пациентами, входящими в группу риска развития СД (это больные с ожирением, артериальной гипертонией, дислипидемией).  Этим больных необходимо провести малозатратное, но важнейшее исследование для выявления СД – определение уровня глюкозы в крови натощак.

          В норме этот показатель не должен превышать 6,0 ммоль/л в цельной капиллярной крови или 7,0 ммоль/л в плазме венозной крови. При подозрении на наличие СД врач должен направить пациента к специалисту-эндокринологу.  

         Если пациент имеет несколько факторов риска развития СД (окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин, уровень артериального давления более 140/90 мм рт. ст., уровень холестерина крови более 5,0 ммоль/л и триглицеридов крови более 1,7 ммоль/л, наследственную отягощенность по СД и др.), то врачу также необходимо направить больного к эндокринологу.

         Ранняя диагностика и лечение являются ключевыми для предотвращения осложнений сахарного диабета и достижения здоровых результатов. Все семьи потенциально затронуты диабетом и поэтому осознание признаков, симптомов и факторов риска диабета, имеет важное значение, чтобы помочь обнаружить его на раннем этапе.

          

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ДИЕТА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2-го типа (даже без ожирения).

 

ИСКЛЮЧИТЬ: любой хлеб, сахар, мёд варенье, сливочное масло, икру всех пород рыб, сало, любую колбасу, семечки, любой сыр, брынзу, маргарин, сметану, майонез, тыкву, салат из свеклы, из моркови, виноград, арбузы, дыни, бананы, мороженое.

САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: ксилит, сорбит, стевия.

Нельзя фруктозу.

МОЖНО: три грецких ореха в неделю, 1 чернослив в день или  2 половинки кураги в день, 2 любых яблока или 2 апельсина, 150 гр. для женщин, 250 гр. для мужчин – мяса или рыбы, или любой птицы.

ЗАВТРАК в 8-9 часов: взять 3-4 ст.ложки каши (кроме рисовой и манной) или 3-4 ст.ложки творога – любой жирности, или 2яйца (можно омлет), если без желтков – можно каждый день. Но, конечно, что-либо одно: или каша, или творог, или яйца. Если яйца с желтками – 2штуки в неделю.

ПЕРЕКУС: каждые 1,5 – 2 часа (до обеда или ужина): любая капуста (свежая, тушёная, квашенная), баклажаны, огурцы, помидоры (свежие или консервированные), винегрет, яблоки, апельсины.

ОБЕД в 12-13 часов:

  1. Любой суп (можно уху);
  2. Второе блюдо из мяса или птицы, или рыбы. В качестве гарнира овощи (свежие, тушёные, маринованные), кроме круп, картофеля и вермишели. Вермишель, картофель, крупы можно в супе.
  3. Тушёная фасоль или горох, или грибы с овощами.

Что-либо одно из трёх вариантов

УЖИН в 16-17 часов (не позже):

какой-либо вариант обеда (или первое или второе блюдо). Или можно заменить на 3 ст. ложки творога или стакан кефира, лучше натурального.

Материал подготовлен

отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»

 — 2019г.

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТэто заболевание обмена веществ, характеризующееся недостатком гормона инсулина, а также нарушением всех видов обмена веществ.

В         России официально зарегистрировано более 4-млн. больных сахарным диабетом, однако истинное число больных в 3-4 раза больше (9-10 млн. человек). Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди не подозревают о наличии у них диабета.

Факторы риска сахарного диабета:

 

  • Избыточная масса тела (ожирение) и особенно – абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин 102 см. и более; у женщин 88 см. и более);
  • Артериальная гипертония (давление 140/90 мм.рт.ст. и выше);
  • Наличие сахарного диабета у ближайших родственников (мать, отец, брат, сестра);
  • Низкий уровень физической активности;
  • Низкий уровень «хорошего» холестерина в крови (ЛПВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглециридов (2,82 ммоль/л и более);
  • Высокий уровень глюкозы в крови во время беременности;
  • Ваш ребёнок при рождение весил более 4 кг;
  • Низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (2,82 ммоль/л и более) в крови.

Если у Вас один или более факторов риска, сдайте кровь на глюкозу.

Сделать это очень просто – достаточно пройти диспансеризацию в поликлинике по месту жительства  или профилактическое обследование в Центре здоровья.

НОРМА ПРЕДДИАБЕТ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

 

Уровень глюкозы натощак менее  6ммоль/л

 

Уровень глюкозы натощак 6,1 – 6,9 ммоль/л Уровень глюкозы натощак 7,8 ммоль/л и более
Через 2 часа после

сахарной нагрузки

7,8 – 11,0 ммоль/л

Через 2 часа после

сахарной нагрузки

11,0 ммоль/л и более

Симптомы сахарного диабета:

  1. Постоянная жажда, сухость во рту;
  2. Частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки;
  3. Повышенная утомляемость, слабость;
  4. Снижение веса, иногда повышенный аппетит;
  5. Ухудшение зрения;
  6. Снижение эрекции у мужчин;
  7. Частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин;
  8. Воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие раны, ссадины.

Если у Вас повышенный уровень сахара в крови или Вы отметили у себя симптомы сахарного диабета, то Вам необходимо срочно обратиться к врачу!