Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени – ранняя стадия заболевания, которая характеризуется деформацией хряща и кости и сопровождается эпизодической болью. Если патологию не лечить, она может прогрессировать и приводить к ограничениям работы опорно-двигательной системы.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Для коксартроза 1 степени характерна невыраженная симптоматика на фоне постепенного разрушения сустава

Коксартроз – одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, которое может возникать на фоне других патологических состояний. Болезнь начинает развиваться постепенно в пожилом возрасте (после 40 лет), без ярко выраженных признаков, не влияя на трудоспособность человека.

Из-за разрушения хрящевой и костной ткани тазобедренного сочленения возникают болевые ощущения после физической нагрузки (бег, ходьба и т. д.).

Возможные последствия:

  • снижение работоспособности: в 60% случаев;
  • инвалидность: в 11,5%;
  • необходимость оперативного вмешательства (артропластика): в 80%.

Причины возникновения

Коксартроз может быть первичным и вторичным.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Первичный остеоартроз может развиваться из-за чрезмерных физических нагрузок

Первичная форма заболевания возникает при наличии факторов риска, которыми могут выступать:

  • физические нагрузки (бег, ходьба);
  • лишний вес;
  • нарушение обмена веществ и кровообращения в суставе, включая сахарный диабет, остеопороз;
  • травмы;
  • наследственность – риск развития увеличивается у людей, родственники которых болели артрозом;
  • воспаление суставов – артрит;
  • стрессовые состояния.

Так, при длительных переживаниях и стрессе уровень кортикостероидных гормонов в крови увеличивается, что приводит к снижению синтеза гиалуроновой кислоты – важного компонента суставной жидкости.

Вторичная форма возникает на фоне заболеваний тазобедренного сустава. К ним относятся:

  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • врожденная форма вывиха бедра;
  • травмы бедра, таза;
  • воспалительные процессы инфекционного происхождения;
  • асептический некроз;
  • болезнь Пертеса.

Также, в зависимости от локализации патологического процесса, коксартроз может быть правосторонним, левосторонним или двусторонним.

Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1 степени

В зависимости от симптомов, развитие коксартроза подразделяют на три стадии. Главным признаком болезни является выраженный болевой синдром в области бедра, паха и в коленном суставе.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Характерным симптомом болезни является боль

Коксартроз 1 степени характеризуется появлением у больного периодических болевых ощущений в результате разного рода физических нагрузок. Боль локализируется в тазобедренном суставе, а также может распространяться в бедро и колено. После отдыха болезненные ощущения проходят.

При 1 степени заболевания с помощью рентгенограммы тазобедренного сустава можно выявить неравномерное сужение суставной щели и разрастание костной ткани в области вертлужной впадины. Изменения шейки и головки бедренной кости не наблюдаются.

При коксартрозе 1 степени у больного не выявляются:

  • ограничения в движении: нарушения при ходьбе или беге;
  • изменения мышечной силы.

Диагностика заболевания

При диагностике учитывают клинические симптомы заболевания, данные осмотра и рентгенографии. Используют также функциональные пробы для определения объема движений, определяют длину конечностей с целью выявления их укорочения.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Для постановки диагноза обычно проводится рентгенография таза

Рентгенография таза – один из инструментальных методов, который позволяет определить степень развития коксартроза. При необходимости могут быть использованы другие методы диагностики:

  • компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ);
  • ультразвуковое исследование (УЗИ).

КТ дает возможность изучить патологические изменения костной ткани, тогда как МРТ и УЗИ позволяют оценить состояние хрящевой ткани в тазобедренном суставе.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава 1 степени

Лечение носит комплексный и консервативный характер:

  • медикаментозная терапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультурная культура (ЛФК);
  • грязелечение;
  • народные методы;
  • хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение

Основной целью медикаментозного лечения является снятие сильного болевого синдрома и воспаления, регенерация хрящевой ткани без операции. Для нормализации кровообращения, снятия спазмов мышц бедра и восстановления тканей хряща используют препараты с разными механизмами действия.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Медикаментозная терапия подбирается лечащим врачом

Согревающие мази/компрессы со спазмолитическими средствами показаны для снятия болевого синдрома. Назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), однако длительное применение этих препаратов может замедлять восстановление повреждений хрящевой ткани.

Для устранения деформаций хряща при коксартрозе 1 степени используют хондропротекторы – препараты, в состав которых входит хондроитинсульфат или глюкозамин.

Они стимулируют процесс регенерации хрящевой ткани и образования суставной жидкости, предотвращают деструкцию суставных хрящей, а также оказывают противовоспалительное действие.

Хондроитинсульфат – это мукополисахарид, который принимает участие в образовании хрящевой и костной ткани, обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством.

  • 5 мифов о поваренной соли
  • 8 продуктов, сохраняющих здоровье суставов
  • 8 признаков обезвоживания организма

Лечебный массаж

Преимуществом лечебного массажа является его безопасность при любой степени заболевания. Курс массажа назначают после медикаментозного лечения, чтобы снять спазм, улучшить кровообращение и укрепить мышцы.

В зависимости от состояния пациента, курс может составлять 10–15 сеансов. Согласно отзывам, лечебный массаж оказывает быстрое воздействие, купируя симптомы патологии.

Часто данную процедуру комбинируют с плаванием или лечебной гимнастикой. Массаж поясницы, бедра и тазобедренного сустава включает разогревающие поглаживания вначале и заменяющие их более интенсивные растирания и круговые движения большими пальцами.

Лечебная физическая культура

Разработка сустава, поврежденного при артрозе – основная задача ЛФК. Для восстановления физиологического диапазона движений сустава упражнения необходимо выполнять осторожно, без рывков. Они должны иметь не динамический, а статический характер, выполняться в положении стоя, лежа на спине и животе.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Для лечения патологии важно заниматься лечебной физкультурой

После выполнения упражнений ЛФК рекомендуется принимать водные процедуры. При 1 степени заболевания длительные физические нагрузки противопоказаны.

Также может быть рекомендована норвежская ходьба (с тростью) и ходьба с костылями (при двустороннем поражении суставов).

Лечение грязями

Грязетерапия – еще один способ добиться нормализации кровообращения, ускорения процессов регенерации в костной и хрящевой ткани сустава, пораженного коксартрозом.

При 1 степени заболевания лечение начинают с 10 процедур длительностью 15–30 минут один раз в 2–3 дня. Грязь накладывают на область поясницы, ее температура во время процедуры должна составлять 40–45 °C.

Лечебная гимнастика, массажные и грязевые процедуры наиболее эффективны на ранних стадиях развития артроза тазобедренного сочленения.

Народные методы

При коксартрозе первой степени в качестве одного из элементов комплексной терапии могут применяться народные методы, одобренные лечащим врачом. Их можно разделить по способу действия: местный, или локальный (мази, компрессы, ванны) и системный (прием настоев перорально).

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика В домашних условиях можно делать скипидарные ванны

К народным средствам местного действия относятся ванны со скипидаром, медом, морской солью. Процедура длится не более 20 минут. Также может применяться настой чистотела для втирания в тазобедренное сочленение. Продолжительность курса процедур составляет 1 месяц.

Диетотерапия

Важным элементом лечения при наличии у больного лишнего веса является диета, которая необходима, чтобы снизить вес и уменьшить нагрузку на поврежденные сочленения.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика Пациентам с лишним весом важно соблюдать диету

Продукты питания, рекомендованные к употреблению больным:

Полезными будут свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нерафинированные растительные масла.

Хирургическое лечение

Коксартроз 1 степени лечится медикаментозными и физиотерапевтическими методами. В случае дальнейшего прогрессирования заболевания до третьей стадии прибегают к хирургическому вмешательству.

Проводится замена тазобедренного сустава на эндопротез, благодаря чему можно восстановить его двигательную функцию практически полностью (до 95%). Обязательным является послеоперационный курс реабилитации.

Профилактика заболевания

Меры, предотвращающие развитие коксартроза, включают в себя ведение здорового, активного и подвижного образа жизни, регулярные занятия спортом для укрепления мышц и суставов, контроль веса.

В качестве профилактики людям пожилого возраста врачи рекомендуют:

  • соблюдать принципы здорового питания;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • проходить курс массажных процедур;
  • посещать бассейн;
  • заниматься норвежской ходьбой или ходьбой на лыжах;
  • проходить санаторно-курортное лечение;
  • принимать хондропротекторные препараты с периодичностью один раз в год.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени — что это: лечение и симптомы

  • Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
  • 26519
  • Дата обновления: Май 2020
Читайте также:  Суставная гимнастика Бубновского

Коксартрозом называется дегенеративно-дистрофический процесс в тазобедренном суставе.

Синоним – артроз тазобедренного сустава. Патология сопровождается болью и нарушением движения в пораженном сочленении.

Различают несколько степеней заболевания, и коксартроз 1 степени является самой легкой формой болезни, которая успешно лечится консервативными методами.

О заболевании

Коксартроз представляет собой патологический процесс истончения хрящевой ткани и деформации тазобедренного сустава. Это заболевание диагностируется преимущественно у людей старше 45 лет, женщины сталкиваются с патологией чаще, чем мужчины.

По причине развития различают две формы – первичный коксартроз и вторичный. Первичный является следствием естественного износа сустава, вторичный развивается на фоне травм, патологий позвоночного столба, артрита и артроза коленного сустава.

Коксартроз должен быть выявлен своевременно. Несмотря на медленное прогрессирование, эта болезнь приводит к необратимым изменениям в суставе, что чревато инвалидностью. На поздних стадиях восстановить подвижность можно только путем операции по замене сустава.

Причины коксартроза

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Регулярно поднимая очень большой вес, человек излишне нагружает свои суставы, что приводит к их ускоренному изнашиванию

Первичный коксартроз не имеет точных причин развития, поэтому принято считать, что он возникает вследствие естественного износа сустава.

Причины вторичного коксартроза:

  • тяжелые нарушения осанки (кифоз, сколиоз);
  • остеохондроз;
  • врожденные патологии тазобедренного сустава, дисплазия;
  • инфекционный артрит тазобедренного и коленного сустава;
  • тяжелые травмы;
  • перелом шейки бедра.

Достаточно часто заболевание возникает на фоне других патологий суставов, которые не были своевременно вылечены и перешли в хроническую форму.

Факторы, повышающие риск развития болезни:

  • гиподинамия;
  • ожирение;
  • травмы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нарушение питания тканей сустава;
  • дисбаланс гормонов;
  • нехватка питательных веществ и витаминов в организме;
  • плоскостопие.

Люди часто недооценивают пагубное влияние лишнего веса на здоровье. При ожирении увеличивается нагрузка на поясницу, тазобедренный сустав и коленный сустав, так как нижняя часть тела вынуждена “носить” больший вес. Это приводит к быстрому износу суставов, развивается остеохондроз, межпозвоночные грыжи и артроз суставов.

Степени развития болезни

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Чем раньше обнаружена болезнь, тем больше шансы справиться с ней без операции

При коксартрозе 1 степени не наблюдается выраженной деформации сустава, но появляются боли после нагрузки. Эта форма болезни определяется при выполнении простых движений в суставе, но выраженные изменения на рентгене незаметны.

2 степень болезни проявляется сужением суставной щели. При этом появляются выраженные нарушения в движении бедром.

Обратите внимание! Первые 2 степени болезни успешно лечатся медикаментозно.

Коксартроз 3 степени приводит к деформации сустава и разрушению хрящевой прослойки в сочленении. Движение в суставе сильно нарушено, подвижность ограничена или вовсе невозможна.

На рентгене видно сужение суставной щели, расширение головки бедра, многочисленные остеофиты – костные разрастания. Эта форма болезни приводит к инвалидности.

Для восстановления нормальной амплитуды движения необходимо провести операцию по замене сустава или его части протезом.

Чем опасен коксартроз 1 степени?

При артрозе тазобедренного сустава 1 степени лечение необходимо начинать как можно раньше, иначе болезнь прогрессирует. Это достаточно медленный процесс, но он приводит к необратимым изменениям в структуре сустава.

Главное, чем опасен коксартроз 1 и 2 степени – это переход болезни в 3 степень и выраженная деформация сустава.

Это приводит к инвалидности, без дорогостоящей операции человек вынужден передвигаться, только опираясь на трость или костыль.

Симптомы 1 степени болезни

При коксартрозе тазобедренного сустава 1-2 степени основным симптомом является болевой синдром.

При заболевании 1 степени наблюдается ноющая боль, которая возникает только после нагрузок, и достаточно быстро проходит, стоит лишь обеспечить пораженной конечности покой.

При заболевании 2 степени боль может спонтанно возникать в состоянии покоя, также наблюдается умеренное уменьшение амплитуды движения в суставе, что можно определить, попытавшись отвести согнутую в колене ногу в сторону или назад.

Основная проблема заключается в том, что симптомы коксартроза тазобедренного сустава 1 степени выражены настолько слабо, что больной может долгое время не замечать их. В результате болезнь прогрессирует, и к врачу человек приходит уже со 2 степенью заболевания, лечить которую существенно сложнее.

Диагностика

Основным диагностическим методом при патологиях суставов является рентгенография. Если пациент не хочет подвергаться облучению рентгена, можно заменить обследование КТ или МРТ.

Рентгенография позволяет:

  • определить степень болезни;
  • выявить причины артроза тазобедренного сустава 1 стадии;
  • определить сопутствующие патологии, такие как трещины, артрит.

На основании обследования составляется схема терапии. Врач, к которому необходимо обратиться – ревматолог.

Лечение 1 степени коксартроза

Симптомы и лечение коксартроза тазобедренного сустава зависят от тяжести болезни, поэтому при 1 степени патологии применяют только консервативную терапию. Она включает медикаменты, физиотерапию и мануальные техники. Также на начальной стадии болезни пациенту необходима умеренная физическая активность или регулярное выполнение упражнений ЛФК.

При коксартрозе 1 и 2 степени тазобедренного сустава лечение медикаментами имеет хороший терапевтический эффект. Грамотно составленная схема терапии поможет восстановить обменные процессы и трофику тканей, улучшить подвижность и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологического процесса.

Препараты

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Хорошо нейтрализует болезненные ощущения

Лечение коксартроза 1 степени тазобедренного сустава не подразумевает необходимость операции. Чем и как лечить артроз 1 степени тазобедренного сустава будет зависеть от симптомов.

  1. При возникновении болей принимают нестероидных противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил, Кетопрофен. Выбор лекарства зависит от того, насколько выражен болевой синдром.
  2. Для улучшения кровоснабжения сустава и кислородного питания хряща назначают препараты для наружного применения – различные мази, расширяющие сосуды и стимулирующие приток крови. Это может быть как спортивный препарат (Апизартрон, Випросал), так и лечебные гель с обезболивающим компонентом (Фастум, Дип Релиф, Диклофенак).
  3. При нарушениях кровообращения в нижних конечностях врач может порекомендовать вазодилататор – препарат, расширяющий периферические сосуды. К таким лекарства относят Никотинамид, Циннаризин, Пентоксифиллин.
  4. Дополнительно применяют натуральные биостимуляторы, восстанавливающие хрящевую ткань – хондроитин сульфат, лекарство Хондроксид, препараты, изготовленные из хрящевой ткани телят.

Лечение достаточно длительное. Обезболивающие средства нельзя принимать долго, их назначают коротким курсом, либо рекомендуют пить по мере возникновения болевого синдрома.

При коксартрозе 1 степени лечение обязательно дополняют процедурами и массажем.

Физиотерапия

Разобравшись, что такое коксартроз тазобедренных суставов 1 степени, становится понятно, что при этом заболевании ухудшается трофика структур сустава. Для восстановления обменных процессов и улучшения питания хряща назначают физиотерапию.

Самым востребованным способом лечения является лекарственный электрофорез – с никотиновой кислотой, гормональными препаратами или мазями для суставов с обезболивающим компонентом в составе.

Также хорошо себя зарекомендовали методы фототерапии, лечение лазером, ультразвуком, магнитными полями. Все эти методы стимулируют кровообращение и питание хрящевой ткани и устраняют застой синовиальной жидкости в суставе.

Альтернативой является иглорефлексотерапия, гирудотерапия, апитерапия. Важно помнить, что все эти средства не могут вылечить коксартроз в одиночку, поэтому назначаются в дополнение к лекарственной терапии.

Упражнения

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Можно совершать велопрогулки, но только небольшие и по ровной дороге

Быстро снять симптомы артроза тазобедренного сустава 1 степени поможет комплекс специальных упражнений. Однако универсальной программы занятия нет, она создается индивидуально для каждого больного. Устранить признаки коксартроза тазобедренного сустава 1 степени поможет курс ЛФК – лечебной физкультуры, которая проводится в рамках реабилитационного отделения поликлиник.

Для лечения и профилактики коксартроза первой степени полезно заниматься спортом. Больным рекомендованы занятия на велотренажере, орбитреке, растяжка и йога.

Массаж и вытяжение сустава

Разобравшись, чем лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, следует обратить внимание на мануальную терапию. Опытный специалист способен за несколько сеансов восстановить подвижность в суставе и убрать боль без препаратов. Польза мануальной терапии заключается в том, что массажист или остеопат устраняет мышечные зажимы, разогревает сустав и улучшает его питание.

Читайте также:  Бурсит коленного сустава: симптомы и лечение

В некоторых случаях показано вытяжение сустава, но чаще всего такая процедура назначается при 2 степени заболевания. Процедура достаточно неприятная, и заключается в том, что специалист буквально вытягивает ногу в бедре. Вытяжение также проводится в кабинете реабилитации на специальных тренажерах.

Народные средства

При коксартрозе 1 тазобедренного сустава 1 и 2 степени лечение без операции проводится и народными средствами. Для уменьшения симптомов можно использовать следующие средства.

  1. При болях в конце дня: взять стакан цветков сирени, залить стаканом водки и настаивать 2 недели. Использовать для растирания суставов и компрессов при возникновении боли.
  2. От отеков: размять лист белокочанной капусты, приложить к суставу и оставить на всю ночь.
  3. Для улучшение кровообращения: растереть сустав перцовой настойкой, укутать теплой шалью и оставить на 2 часа.

Главное помнить одно: коксартроз 1 степени нельзя вылечить средствами домашней медицины, болезнь требует комплексного подхода к терапии.

Диета

Одной из причин первичного коксартроза является лишний вес. Стоит избавиться от лишних килограммов, как уменьшится нагрузка на сустав и боли будут беспокоить реже. Для этого врачи рекомендуют диету для сброса веса.

Самый щадящий метод – уменьшить калорийность рациона на 20%, добавить в меню больше свежих овощей, зелени, продуктов с животными белками и соблюдать питьевой режим.

Однако диета не оказывает никакого влияния на лечение заболевания, ведь артроз или остеоартроз тазобедренного сустава 1 степени нельзя вылечить продуктами питания.

В целом, даже зная, как можно лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, рекомендуется довериться врачу, а не заниматься самолечением. Специалист подберет оптимальную схему терапии, которая быстро восстановить поврежденный сустав.

Профилактика

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Спорт крайне полезен, но в меру

Зная, почему появляется артроз тазобедренного сустава 1 стадии или степени, и что это такое, следует разобраться, как не допустить его развития. Для этого необходимо:

  • заниматься спортом, но избегать чрезмерных нагрузок;
  • беречь суставы от травм;
  • если травма произошла, обеспечить покой больной конечности и проконсультироваться с врачом о лечении;
  • правильно питаться;
  • контролировать массу тела.

Заметив проявления и симптомы артроза тазобедренного сустава 1 степени, нужно обратиться к врачу и соблюдать все его рекомендации.

Чтобы не допустить прогрессирования болезни во вторую и третью степень, необходимо принимать хондропротекторы, заниматься щадящим видом спорта (например, скандинавская ходьба или занятия на тренажере орбитрек) и избегать любых травм сустава.

Также при коксартрозе 1 степени рекомендуется дважды в год проходить курс массажа или физиотерапии по 5-10 процедур.

Разнообразные комплексы упражнений ЛФК для консервативной терапии коксартроза

Тазобедренные сочленения ежедневно испытывают сильнейшие нагрузки, и со временем хрящи, которые покрывают суставные поверхности костей, разрушаются.

Синовиальная жидкость меняет состав, ее количество уменьшается, поэтому нарушается нормальное скольжение головки бедренной кости внутри впадины сустава.

Заболевание нельзя излечить полностью, можно лишь замедлить его прогрессирование и не допустить развитие осложнений, таких как стриктуры и анкилозы. Болезненные симптомы можно устранить, регулярно выполняя специальные упражнения при артрозе тазобедренного сустава.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастикаВид пораженного сустава

Особенности техники ЛФК при коксартрозе

Коксартроз – болезнь, которая тяжело поддается лечению, вдобавок большинство людей обращается к специалистам достаточно поздно, когда диспластический процесс находится в поздней степени своего течения и сложно контролируется. Одной из самых главных проблем при коксартрозе является срастание головки и шейки бедренной кости с впадиной, которая формируется костями таза.

Испытывая боль, человек старается больше щадить пораженную конечность, что усугубляет ситуацию. Это становится причиной атрофии мышц и тугоподвижности сустава.

Отсутствие движений приводит к стиранию и удалению суставных хрящей, поэтому задачей лечебной гимнастики и спорта является мягкая постепенная разработка суставов, увеличение амплитуды движений в них и снятие болевых ощущений.

Физические упражнения при остеоартрите, остеоартрозе или остеопорозе достаточно специфичны, они должны учитывать то, что нагрузка на сустав должна быть дозированной, упражнения должны выполняться плавно и медленно, чтобы ни в коем случае не нанести дополнительную травму и деформировать суставы, а, наоборот, лечить болезнь. В условиях специализированных лечебных центров используют специальные тренажеры.

Занятия нужно начинать с разминки для разогрева мышц, а после тренировки выполнять массаж мышц бедра.

Особенностью лечебных упражнений при артрозе является то, что они исключают осевую нагрузку на тазобедренные сочленения, ведь резкие и быстрые движения могут значительно ухудшить ситуацию.

Эффективно уменьшить напряжение в мышцах и снять боль помогут водные процедуры. Им следует отдавать предпочтение людям с запущенным артрозом. Теплая вода расслабляет и улучшает кровообращение в тканях.

Аквааэробика показана всем больным артритом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, особенно в пожилом возрасте. Водная гимнастика позволяет сохранить нормальную подвижность суставов без излишней нагрузки, даже приседать в воде легче, ведь она удерживает почти всю массу тела.

Целебный эффект будет и от обычного плавания в бассейне, море или водоеме, что является профилактикой болезней костно-суставной системы.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастикаЗанятия в воде

Обратите внимание! Очень важно внимательно прислушиваться к своему организму и не выполнять тех упражнений, которые причиняют резкие болевые ощущения. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, чтобы не нанести вред.

Пример 10 упражнений

Наиболее часто врачи-реабилитологи назначают гимнастику, которая состоит из комплекса упражнений в положении лежа и стоя.

Она не очень сложная, подходит для тренировок в домашних условиях, направлена на разогрев мышц и глубокую равномерную разработку суставов.

Обычно специалисты индивидуально подбирают длительность, интенсивность и кратность подходов гимнастических упражнений, исходя из физических возможностей пациента и стадии заболевания.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастикаУпражнения с мячом

Разминочные упражнения для тазобедренного сустава

В первую очередь, делают разминочные разогревающие упражнения для мышц бедер и таза:

  • В положении лежа на спине выполнять медленное сгибание поочередно правой и левой ноги в колене, не отрывая стопы от горизонтальной поверхности. В это время бедро должно подтягиваться к туловищу, в конце упражнения выпрямляют ногу. Выполнять, в среднем, 8-10 раз.
  • Лежа, выпрямляют ногу и поднимают её в горизонтальном положении с увеличением высоты, на которой должна находиться пятка. Сначала 5 см по очереди правой и левой ногой, затем 10 см, 15 см, 20, 25 и завершают нагрузку подъемом на высоту 30 см.
  • Положение лежа на животе с руками, расположенными вдоль туловища. Сгибают и разгибают обе ноги в коленных суставах под максимальным углом, который удобен для пациента. При этом необходимо следить, чтобы таз был прижат к полу.
  • Лежа выполнять сгибание коленей таким образом, чтобы пятками можно было прикоснуться к ягодицам. Поначалу можно помогать себе руками, однако не стоит усердствовать, если сопротивление слишком большое или сустав вдруг начал болеть. Необходимо сделать 5-7 повторений для каждой ноги.

Дополнительно можно сделать общие упражнения, направленные на растяжку мышц, или обычные приседания.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастикаУпражнения в положении лежа

Рабочие упражнения для тазобедренного сустава

Рабочие упражнения необходимы для того, чтобы максимально задействовать мышцы бедер и делать наиболее амплитудные движения в суставах:

  • Нужно лежать на спине с прижатыми к туловищу руками и выполнять сгибание бедра. При этом колено должно быть фиксировано в разгибательном положении. Таким образом поднимают выпрямленную ногу на 15 см от поверхности и одновременно поворачивают стопу вовнутрь. Далее возвращаются к исходному положению и выполняют упражнение второй ногой. Всего необходимо сделать 8-10 повторений.
  • В положении лежа руки располагают на поясе и фиксируют локтевые суставы на поверхности. Выполняют упражнение «велосипед». Одну ногу, несколько согнутую в колене, поднимают на 40 см, а другую – на 10 см. Необходимо прокрутить ногами 4-6 раз в обоих направлениях.
  • В положении сидя необходимо поставить колени на ширине плеч, а стопами крепко упереться в пол. Легко, без чрезмерных усилий сводить и разводить колени. Амплитуда должна составлять примерно 0,5-1 см. Чтобы её лучше контролировать, нужно ладони положить на колени.
Читайте также:  Лечение бурсита локтевого сустава в домашних условиях народными средствами

Упражнения для тазобедренного сустава стоя

Силовые упражнения в положении стоя способствуют наиболее полной нагрузке мышц и связок бедра, они приводят в движение головку бедренной кости в вертлужной впадине. Более активно вырабатывается суставная жидкость, и полноценно питаются хрящи. Стоя выполняют такие основные упражнения:

  • Стопы необходимо поставить прямо, они должны быть прижаты друг к другу, а руки положить на пояс. Выпрямленную ногу требуется отводить в сторону на 15 см от противоположной ноги. Последующие повторения нужно делать с отведением на 30 см, а затем на 40, 50 и доводя до 60 см (при условии отсутствия дискомфортных и болевых ощущений).
  • В том же самом положении, что в предыдущем упражнении, необходимо выпрямить ногу и выставлять её вперед носков противоположной конечности на 20 см. После принять исходное положение и отвести ногу за противоположную пятку на 20 см. Повторять по 5 раз справа и слева, а затем увеличить амплитуду отведения до 30 см и сделать еще по 5 выпадов для каждой ноги.
  • Стоя выполнять вращение в тазобедренном соединении. Сделать по 4 вращения влево, затем по 4 вправо и поменять конечность. Рекомендуется делать по 3 подхода.

Важно! При постоянном возникновении неприятных ощущений во время зарядки есть вероятность неправильной техники выполнения упражнений, поэтому целесообразно обратиться за консультацией к медицинским работникам или тренерам, которые объяснят, как правильно проводить тренировки, и скорректируют интенсивность нагрузки.Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастикаМужчина занимается гимнастикой

Противопоказания

Несмотря на пользу и универсальность методики ЛФК, есть особые состояния, при которых такая физическая нагрузка категорически противопоказана:

  • в период обострения хронических заболеваний;
  • после инсульта и после инфаркта миокарда;
  • в случае резкого повышения артериального давления;
  • при повышенном внутричерепном давлении;
  • в раннем периоде после операций и травм;
  • при высоком риске тромбофлебита;
  • при аневризмах артерий;
  • при трофических язвах;
  • в период менструаций у женщин;
  • на поздних сроках беременности.

При правильном выполнении лечебных упражнений не возникает побочных эффектов. Кроме того, с помощью этой терапии можно успешно контролировать такое заболевание, как коксартроз. ЛФК как метод кинезиотерапии издавна помогала восстанавливать состояние здоровья и способность к свободному передвижению, поэтому не утратила своей актуальности и по сей день.

Лечение коксартроза 1 степени — диагностика, прогноз, принципы лечения, диета

  • Артроз тазобедренного сустава, или коксартроз – хроническое поражение органа, при котором происходит деформация суставных поверхностей и ограничение возможностей движения.
  • Причинами данного заболевания могут являться многие факторы.
  • Прежде всего, коксартроз развивается на фоне перенесенных травм и наследственной предрасположенности к повреждению органа.
  • Часто артроз тазобедренного сустава – это следствие длительного занятия профессиональным спортом, при котором из-за чрезмерных нагрузок происходит разрушение суставных хрящей.

Можно ли не дать прогрессировать коксартрозу 1 степени?

Коксартроз 1 степени – легкая форма заболевания, при которой дальнейшее прогрессирование повреждения суставных хрящей может быть приостановлено.

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: симптомы и лечение, гимнастика

Опасность патологии в том, что больные часто получают диагноз артроза тазобедренного сустава 3-4 степени. По сути, это полное отсутствие сустава.

1 степень подразумевает начальные стадии дистрофических процессов в органе. Полное выздоровление при коксартрозе невозможно.

Однако вовремя поставленный пациенту диагноз дает возможность оперативно начать консервативное лечение, которое, вкупе с изменением образа жизни, сильно затормозит развитие патологии.

Диагностика коксартроза 1 степени

Первичная диагностика артроза тазобедренного сустава основывается на жалобах больного. Пациент чувствует болевые ощущения в органе при нагрузках, таких как: бег, перемещение с тяжестями, занятие тяжелой атлетикой.

Возможен дискомфорт при длительном нахождении в сидячем положении, а также при сильном отведении нижней конечности. Боль и скованность могут отдаваться в близлежащие области – паховую и бедренную.

Также, важную роль играет анамнез жизни больного. Особенно склонны к артрозу тазобедренного сустава люди с лишним весом наследственной предрасположенностью к патологии, спортсмены, пациенты с ревматоидным артритом и перенесшие легкие травмы конечностей.

Для точного установления диагноза необходимы результаты рентгенографического исследования и магнитно-резонансной томографии. На снимках будут заметны одиночные небольшие следы деформации суставных поверхностей, а также уменьшение просвета между ними.

Прогноз протекания болезни

Прогноз протекания артроза тазобедренного сустава 1 степени благоприятный. Однако это возможно только при полном соблюдении больным всех требований врача. Данный диагноз подразумевает изменение ритма жизни человека для остановки прогрессирования патологии.

Если же 1 стадия заболевания позволяет человеку сохранять свою работоспособность, то 2 и последующие степени сильно повлияют на образ жизни.

3 и 4 стадии артроза тазобедренного сустава – патологии, при которых больной получает инвалидность и требует постоянного лечения, в том числе и хирургического.

Коксартроз 1 степени: лечение и его принципы

Лечение коксартроза 1 степени в большей степени консервативное, с добавлением для больного регулярного занятия лечебной физической культурой, а также легкой спортивной гимнастикой.

Медикаментозный способ

Медикаментозное лечение подразумевает устранение причины возникновения заболевания при помощи лекарственных средств. Болевые ощущения и уменьшение воспаления при коксартрозе 1 степени устраняется при помощи нестероидных противовоспалительных средств.

Для стимулирования кровообращения в области дистрофических изменений ткани применяются сосудорасширяющие препараты. Для улучшения суставных поверхностей врач может назначить прием хондропротекторов.

Оперативное вмешательство

Коксартроз 1 степени может лечиться только с помощью фармацевтических средств, без оперативных вмешательств.

Единственная хирургическая операция, проводимая при начальной стадии заболевания – пункция тазобедренного сустава. Она направлена на снижение внутрисуставного давления с помощью удаления из полости лишней жидкости.

Часто подобная процедура применяется при приеме НПВС (нестероидных противовоспалительных средств).

Физиотерапия и лечение массажем

Высокую эффективность в лечении данной патологии показывают физиотерапевтические процедуры. Все они направлены на восстановление суставных поверхностей, а также на восстановление кровообращения после начала локальной дистрофии соединительных тканей.

  1. Электрофорез применяют с целью точечного введения лекарственных средств (чаще применяют соли кальция).
  2. Криотерапия и прогревание области тазобедренного сустава позволяют снять дискомфорт у больного, а также улучшить ток крови в регионарных сосудах.
  3. Ударно-волновая терапия – физиотерапевтическая процедура, при которой на область поражения хрящевой и костной ткани воздействуют при помощи низкочастотными звуковыми волнами, что позволяет уменьшить проявления воспалительных процессов и частично восстановить поврежденный сустав.

Лечебная гимнастика

Один из основных способов лечения коксартроза 1 степени – гимнастика. Правильно подобранные упражнения совместно со специалистом в данной области дают возможность полностью убрать симптомы болезни и поддерживать ее в таком состоянии долгие годы.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава 1 степени позволяет улучшить кровообращение, соответственно, нормализуется транспорт питательных веществ и метаболитов к тазобедренному суставу, что обеспечивает восстановление хрящевой ткани.

Поддержание в тонусе мышц, связанных с суставом, дает возможность поддерживать хорошее снабжение органа кровью.

Принципы диеты при коксартрозе 1 степени

Один из основных вопросов у пациентов – как лечить коксартроз тазобедренного сустава 1 степени при помощи изменения принципов питания. Нормированная физическая активность вместе с правильной диетой – одни из основных факторов для торможения прогрессирования болезни.

Рацион больного коксартрозом 1 степени не должен содержать большое количество жирной пищи. Следует минимизировать поступление холестерина (для профилактики атеросклероза) и углеводов.

При наличии у больного лишнего веса следует проконсультироваться с диетологом для назначения особой диеты, которая даст возможность худеть и поддерживать болезнь в состоянии ремиссии.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector