С проблемой повышения либидо в преддверии месячных сталкивалась не одна женщина. Кто-то такие ощущения испытывает смолоду, а кто-то начинает замечать за собой похожие проявления чувств ближе к предклимактерическому периоду. Понятно, что желание, порой ненасытное, сексуальной связи с партнёром может посетить в наиболее неподходящий момент: на работе, во время занятий в вузе, в дороге и т.д.
Вот почему такое яркое проявление полового влечения становится представительницам прекрасного пола не в радость, а в тягость.
А если у женщины нет партнёра или муж долгое время отсутствует дома, усиление либидо может показаться определённо навязчивой идеей.
Разберёмся: стоит ли записывать себя в нимфоманки, или это естественное, с точки зрения физиологии, ощущение? Как стоит поступить, если желание продолжает преследовать женщину даже при начавшейся менструации?
Виной всему – гормональный фон
Не каждый человек сможет перечислить все гормоны, которые вырабатываются в его организме железами внутренней секреции. Когда у женщины скоро менструация, то определённым образом срабатывают яичники, ответственные за цикл, и другие железы.
Медики выяснили, что за длительность цикла отвечает также группа парных желез – надпочечники. Включаются и паращитовидные железы, и сама щитовидка.
Нередко даже состав крови изменяется настолько, что это приводит к дисбалансу электролитов, выражающемуся в появлении отёков, головных болей, спазмов и агрессивного настроения. Так начинается ПМС – предменструальный синдром.
В обиходе считается, что его проявление – это либо агрессивность, либо плаксивость, но в реальности это может оказаться и сильное недомогание. Чаще оно вызывается переизбытком в крови ионов натрия.
Именно этот электролит вытесняет другие – ионы кальция, магния и калия, поэтому может меняться не только настроение. У женщин, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, могут возникать боли в позвоночнике или суставах из-за нехватки кальция.
А вот дефицит магния и калия сказывается на деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем.
Когда у представительницы слабого пола повышается количество гормона, называемого мужским, то есть тестостерона, то это и приводит к повышению полового влечения.
Женщина как бы меняется местами с мужчиной и становится инициатором полового акта. В то же время происходит повышение уровня окситоцина.
Этот гормон отвечает за сокращение мускулатуры матки, поэтому его нарастание естественное в тот период, когда завершается менструальный цикл.
Вот этот гормон – типичный женский, потому что в огромном количестве он в норме вырабатывается после родов, помогая восстановить размеры матки и ослабить кровотечение.
Грудное кормление провоцирует выработку окситоцина, и иногда во время сильного его выброса кормящая мама ощущает почти нестерпимые боли в животе. Аналогичные боли могут преследовать вовсе не рожениц, а тех женщин, у которых начинаются месячные. Матку болезненно крутит и сжимает, и в такие периоды вряд ли женщина задумается о сексе.
Нестерпимое желание интимной близости перед месячными – это не самое безобразное, что способны спровоцировать разбушевавшиеся гормоны. Когда окситоцин повышается не так сильно, как тестостерон, налицо будет сильное желание секса.
Удастся ли справиться с либидо усилием воли или нужно принимать лекарства
Если перед месячными сильнее хочется секса, нежели в остальные периоды, то изменить ситуацию можно:
- имея ежедневно интимную близость, чтобы в организме вырабатывались соответствующие гормоны;
- принимая гормональные препараты;
- стараясь сдерживаться.
Первый способ хорош для семейных женщин, у которых мужья ежевечерне находятся дома и готовы исполнить супружеские обязанности. А если супруг работает сутки – трое? Тогда можно прибегать к уловкам вроде секса по телефону, но с собственным благоверным. Женщины – существа с бурной фантазией, и им это должно определённо помочь.
Когда в организме вырабатываются гормоны: эндорфин, серотонин, – помимо грубого влечения к партнёру, женщина чувствует себя окрылённой и счастливой. При таком сочетании она будет готова горы свернуть, и у неё может повыситься творческая активность.
Именно мир фантазий поможет преодолеть это, по сути, животное чувство, когда нереально заниматься сексом физически. Остаётся только спросить: а как поступить с нетворческой работой, когда нужно думать, сосредоточиться на предмете исследования? Неужели принимать гормональные препараты? Часто их боятся употреблять из-за риска набрать лишний вес, и небезосновательно.
https://www.youtube.com/watch?v=4T4maLmaHXU
Но есть и такие гормоны, от которых человек может, напротив, ужасно похудеть. Объёмы и формы тела – важные параметры, но не главные. Опасаться нужно гормонального перекоса и пожизненной зависимости от препаратов. Принимать их бездумно – не самая удачная идея. Это повод посоветоваться с сексопатологом, гинекологом, эндокринологом.
Стоит ли идти к врачам, когда хочется секса перед месячными
Здесь каждая дама вольна решать самостоятельно. Если этому желанию можно с переменным успехом противостоять, то тогда повода для врачебной помощи нет. Гораздо хуже, когда женщину посещает ПМС «во всей его красе», вызывая мигрени, боли в животе и молочных железах, сильные отёки. В этот период нужно кушать меньше поваренной соли и употреблять в пищу продукты, в которых много магния, калия и кальция. Если диеты не помогают, можно пойти к врачу.
С другой стороны, отёки вряд ли будут способствовать появлению половой охоты, но проявляется ещё один «спутник» женщины в этот период – зуд в области влагалища.
Он-то и может лишний раз провоцировать либидо.
Но в реальности – это реакция на смену гормонального фона, а иногда – ослабление иммунитета, что может привести к изменению состава микрофлоры на слизистой влагалища, отчего и появляется зуд.
Ослабленный иммунитет позволяет размножаться тем микроорганизмам, которые ранее подавлялись, а более обильные выделения – создают для этой микрофлоры питательную среду. Если зуд очень сильный, нужно всё же посетить гинеколога, чтобы он проверил по мазку, не стала ли развиваться молочница, также именуемая кандидозом.
И остаётся ещё один вопрос: как поступить, если либидо не отпускает, а месячные уже начались? Ведь протекающая жидкость по влагалищу только усугубляет желание, а с точки зрения медиков в критические дни секс противопоказан.
Всё-таки разрешено заниматься сексом при месячных или нет
Даже медики не выносят однозначного вердикта по этой теме. Одни утверждают, что при половом акте во время месячных происходит снятие спазмов мускулатуры, а заодно – и сосудов. Болевые ощущения уменьшаются или исчезают вовсе. Для женщины это проявляется снятием общего тонуса и зажатости, в которых может пребывать организм в этот период.
Великую значимость несёт и эмоциональная составляющая половых отношений, если пара пребывает в истинной гармонии – не только сам половой акт, но и прелюдия, сопровождающаяся ласками. Если же отстраниться от чисто эмоционального контакта, то этот процесс можно расценивать как расслабляющий массаж, но его эффект велик именно оттого, что «проводит процедуру» дорогой сердцу человек.
Вторая группа медиков склонна видеть в половых контактах во время критических дней опасность инфицирования, притом обоих партнёров. Ведь кровь – белковая субстанция, где могут найти питательную среду бактерии и усиленно размножаться.
На сегодня причины воспаления эндометрия скрупулёзно не изучены, а лечение болезни – затруднительное. В особо тяжёлых случаях приходится прибегать к удалению матки.
Вот почему медики так боятся инфицирования этого органа из-за того, что человек не смог перетерпеть неделю и допустил половой акт.
Проблему гигиены решить реально при помощи презерватива. В особенности, если мужчина брезглив, а инициатором интимной близости выступает женщина. Использование такого предмета контрацепции – реальный выход из положения.
Несколько хуже, когда половому акту мешают сильные боли у партнёрши. При ноющих болях женщина не избавится от спазмов, а вступив в поспешный половой контакт, спровоцирует их усиление, поэтому поступать опрометчиво не стоит: лучше прислушаться к своему организму.
https://www.youtube.com/watch?v=CHfz6A5Yo8I
Половое желание перед месячными – это ещё не патология, опаснее моменты, связанные с гормонами и описанные в этой статье. Их появление – критерий, показывающий, что пора к врачу.
Почему во время менструации хочется секса?
Нормальное либидо — важная составляющая в жизни каждого человека. У лиц мужского пола сексуальное желание стабильно, в то время как у женщин меняется на протяжении менструального цикла, причем отмечается повышение либидо во время овуляции и перед месячными. Такое поведение сформировано природой для сохранения людей как вида.
Гормоны в женском организме
Наш характер, настроение, темперамент и поведение обусловлены гормональным фоном, то есть соотношением гормонов в организме. Их уровень изменяется и влияет на поведение женщины на протяжении менструального цикла.
Жизнь женщины контролируется:
- соматостатином — контролирует состояние мышечно-связочного аппарата. Его концентрация в крови влияет на фигуру и тонус мускулов;
- эстрогеном — отвечает за женственность фигуры и мягкость характера;
- тестостероном — мужским половым гормоном, влияющим на половую активность, физическую выносливость, уравновешенность настроения;
- тироксином — вырабатывается в щитовидной железе и контролирует обмен веществ, поведение и интеллектуальную деятельность;
- окситоцином — помогает женщине проявлять мягкость и заботу по отношению к окружающим. В биохимическом смысле формирует привязанность к семье;
- инсулином — гормоном поджелудочной железы, способствует правильному пищеварению и формированию «женского» типа фигуры;
- норадреналином — синтезируется в надпочечниках и отвечает за активное поведение человека, способность быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях.
Периоды и фазы менструального цикла
Среднестатистический месячный цикл продолжительностью 28 суток делится на периоды:
- постменструальный — 7–11 суток;
- предовуляторный — около трех суток;
- овуляция — сутки;
- предменструальный — до 9 суток;
- менструальный — 5–7 суток.
Все вышеописанные периоды составляют фазы менструального цикла: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.
Во время фолликулярной фазы (включает в себя постменструальный и предовуляторный период) в крови женщины циркулирует фолликулостимулирующий гормон и эстроген в небольшой концентрации. Половое влечение выражено неярко, однако оно начинает нарастать по мере созревания яйцеклетки и приближения момента ее выхода из яичника.
Овуляторная фаза (включает в себя одноименный период) характеризуется нарастанием лютеинизирующего гормона, прогестерона, эстрогенов и андрогенов. В это время либидо женщины резко возрастает.
Начинают активно выделяться феромоны для привлечения партнера и занятия сексом, что может завершиться наступлением беременности. Такая реакция на изменения гормонального фона, благоприятного для зачатия, сформирована эволюцией.
Люди, несмотря на то, что относятся к существам с развитым интеллектом, до сих пор живут по законам природы, руководствуясь инстинктами.
Лютеиновая фаза (включает в себя предменструальный и менструальный периоды) характеризуется сохранением в крови высокой концентрации прогестерона, эстрогенов и андрогенов в течение трех суток после овуляции. В этот период сексуальное поведение женщины остается активным из-за высокой вероятности зачатия. Затем уровень всех указанных гормонов снижается, а вместе с ним и либидо.
Влияние гормонов на либидо
Известно, что пролактин угнетает половое влечение женщины. Именно этим обусловлен отказ от секса беременными и кормящими. Эволюция выработала таким образом механизм для сохранения вида:
- у беременных отсутствует риск повредить плод и вызвать выкидыш;
- в период лактации снижается вероятность повторного зачатия. Так как при беременности все силы организма направлены на ее сохранение, грудное вскармливание рожденного ребенка прекращается.
Однако интересным является момент одновременного повышения либидо и пролактина в период овуляции и в начале лютеиновой фазы. Рост концентрации гестагенов, как отмечено выше, подавляет половое влечение. Для объяснения этого факта существует две теории:
- во время овуляции увеличивается уровень тестостерона в крови и превышает концентрацию пролактина, меняется соотношение гормонов. В связи с этим у женщин отмечается высокая половая активность;
- во время овуляции синтез тестостерона в организме увеличивается и в свою очередь влияет на половое поведение.
Менструальный цикл начинается с первого дня месячных, а не с их окончания, как считают многие.
В начале менструального цикла время уровень тестостерона в организме женщины снижается, а значит, и желание заниматься сексом пропадает или резко ослабевает.
В предовуляторный и овуляторный период концентрация мужских половых гормонов начинает увеличиваться и достигает максимума к середине цикла. Женщины становятся более сексуально активными, и пик повышения либидо приходится на момент выхода яйцеклетки из фолликула яичника.
В предменструальный период содержание тестостерона уменьшается и влечет за собой снижение половой активности. Но за несколько дней до месячных уровень мужских половых гормонов вновь начинает нарастать, вызывая усиление либидо.
Скорее всего, это рудимент эволюции (остаточное явление или признак, утративший значение в процессе развития вида). У самок животных зачатие происходит как раз во время месячных, поэтому и нужно увеличение полового желания.
Науке известны неоднократные случаи наступления беременности у людей даже во время менструаций, что могут подтвердить гинекологи и сами женщины. Этот факт является косвенным подтверждением теории рудиментов.
https://www.youtube.com/watch?v=T85h60p22SQ
Либидо женщины зависит от соотношения в крови гестагенов (прогестерон) и тестостерона. Первые вызывают угнетение полового желания, а вторые — усиление.
Таким образом, во время менструального цикла женщины пики тестостерона в крови отмечаются дважды:
- при овуляции — для увеличения вероятности зачатия новой жизни;
- перед менструацией — как рудимент. У млекопитающих других видов (волчьи, кошачьи) беременность наступает во время кровотечения из половых путей. Поэтому у самок животных концентрация тестостерона максимальна именно во время течки.
Влияние других факторов на либидо женщин
Половая активность женщины зависит от многих причин:
- настроение — формируется в зависимости от окружающей обстановки и гормонального фона;
- взаимоотношения с партнером — доверие и любовь в паре способствуют сохранению либидо и полноценной половой жизни;
- состояние здоровья — декомпенсация хронических заболеваний или острый период любой патологии «убивают» желание заниматься сексом;
- психологическая обстановка — постоянный стресс способствует снижению полового влечения к противоположному полу и в некоторых случаях прекращению менструального цикла;
- темперамент женщины — зависит от соотношения гормонов в крови и влияет на либидо.
Отсутствие либо усиление либидо в разные периоды менструального цикла является нормой. Длительно сохраняющееся изменение полового влечения в ту либо другую сторону может свидетельствовать о развитии в организме патологического процесса.
Почему перед месячным хочется секса, сразу после этих дней
Все замечали, что мужчине требуется большее количество сексуальных сношений, чем женщине. Это наблюдается в первые 30 лет. После — все резко меняется.
Но многие дамы успели отметить изменения настроения перед месячными, своеобразную ауру месячных, которая проявляется у каждой индивидуально. Одной из перемен перед наступлением месячных — повышенный интерес к мужскому полу и сексуальным отношениям.
И всегда возникает вопрос, почему перед месячными хочется секса, когда в другие дни можно спокойно прожить и без него.
Гормоны и фазы цикла
Для того, чтобы месячные и остальные дни их отсутствия протекали нормально, чтобы женщина с легкостью могла забеременеть, органы половой системы контролируют гормоны.
Помимо организации необходимых ежемесячных функций и процессов, также они идут в ногу и сильно влияют на эмоциональный фон женщины.
Всплески энергии, взбалмошность, резкие перепады настроения, умиротворенность, эмоциональные бури — все это делают женские гормоны. В какую фазу какой гормон активен и берет верх над всеми, рассмотрим подробнее.
Менструальный цикл условно можно разделить на 3 фазы:
- Фолликулярная фаза
- Овуляторная фаза
- Лютеиновая фаза
Фолликулярная фаза
Во время фолликулярной фазы начинается созревание фолликула. Он должен пройти несколько метаморфоз, чтоб из него вышла полноценная яйцеклетка. Заложен в женском организме он в первичном виде. Когда яичники выбирают его в качестве счастливой яйцеклетки, которая была выбрана для будущего оплодотворения, фолликул начинает превращаться и расти.
Он становится сразу вторичным, затем третичным. В эти дни гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон. Сейчас он самый главный. Тормозится все, кроме роста фолликула. Тогда у девушки нет особого желания иметь половую связь, так как нет нужного гормона.
Также наблюдается невысокий уровень эстрогенов в крови, которые помогают фолликулостимулирующему гормону.
Овуляция
Для того, чтобы третичный созревший фолликул лопнул, и из него вышла яйцеклетка, организм настраивается на выработку другого гормона. Теперь гипофиз старается выделять больше лютеинизирующего гормона, чтобы фолликул лопнул, и вышла яйцеклетка.
Этот этап длится до 24 часов и называется овуляторной фазой. В период овуляции идет резкое повышение базальной температуры. Скачок должен быть с разницей не менее 0,5 градуса. В дальнейшем базальная температура снижается.
Теперь лютеинизирующий гормон заправляет всеми и следит, чтобы яйцеклетка вела себя нормально и всегда была готова к оплодотворению, способствует продвижению последней по трубам навстречу сперматозоидам. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело.
Теперь желтое тело будет находиться в яичнике до того момента, пока яйцеклетка не выйдет из организма во время месячных. Если яйцеклетка успеет оплодотвориться, то желтое тело не пропадет до родов.
https://www.youtube.com/watch?v=dz25M1uQuwA
Как раз желтое тело играет определенную роль в желании девушки заняться сексом перед месячными. Почему так происходит?
На месте бывшего фолликула образованное желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Вместе с этим гормоном повышается уровень эстрогенов. Лютеинизирующий гормон, прогестерон и эстрогены помогают и подготавливают организм к будущей беременности и вынашиванию ребенка.
В матке тоже происходят изменения под действием этих гормонов. Так прогестерон обеспечивает нормальное зачатие, образование плаценты и прикрепление плодного яйца к стенке матки — эндометрию. Повышенный уровень эстрогенов — своеобразные флюиды, которые повышают желание полового партнера.
Благодаря им, в глазах мужчины, женщина становится сексуальней.
Также природа позаботилась о возможности и вероятности зачатия. В овуляторную фазу у женщины также изменяется выработка андрогенов. Именно эти гормоны влияют на повышение либидо у дамы. Природа намекает на то, что яйцеклетка должна быть оплодотворена, чтобы продолжился род человеческий.
Поэтому всячески способствует этому, даже на психическом и химическом уровнях. Андрогены не начинают вырабатываться больше, чем раньше. Просто в лютеинизирующую фазу, для удачного оплодотворения и будущего вынашивания организму необходимо снизить гестагены в крови и их влияние. Поэтому нарушается соотношение гестагенов и андрогенов.
В это время они преобладают и начинают активничать.
Лютеинизирующая фаза
После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению до 72 часов. В этой фазе оплодотворение либо происходит, либо яйцеклетка остается ни с чем. В эти дни уровень прогестерона, эстрогенов и андрогенов остается такой же высокий. Организм до конца ждет зачатия.
Если его не произошло, наступает менструация. У желтого тела происходит обратное развитие, все подготовки сходят на нет. Тогда выходит разросшийся подготовленный эндометрий с кровью из-за поврежденных сосудов, которые готовились стать чьей-то кровеносной системой.
В это время уровень всех гормонов становится ниже, желание заниматься сексом пропадает. Иногда, у некоторых девушек, гормоны снижаются к концу менструации или через несколько дней после месячных. Поэтому они испытывают повышенное желание к половым сношениям и во время менструации.
Влияние пролактина на либидо
Интересно, что пролактин снижает либидо женщины. Этот гормон вырабатывается задней долей гипофиза преимущественно ночью. Поэтому часто у женщины желание заняться сексом больше в дневное или утреннее время, чем ночью. Большое количество пролактина вырабатывается при рождении ребенка.
Он способствует выработке молока для кормления малыша. Природа позаботилась и о здоровье и возможностях мамы. То есть она специально угнетает желание заниматься сексом, чтобы не допустить оплодотворения и рождения еще одного ребенка. Так как при вынашивании после недавних родов, молоко перестает вырабатываться.
И уже рожденному малышу нечем питаться.
Также гормон пролактин может повышаться при употреблении психотропных препаратов. Этот гормон помогает психотропному препарату в его прямом действии.
Высокий уровень пролактина также действует психоэмоционально на женщину. Он дает ощущение умиротворения и счастья, и помогает справиться быстрее с депрессией и угнетенным состоянием.
Поэтому часто при приеме психотропов у девушек отсутствует сексуальное влечение в своим половым партнерам.
Либидо и менструальный цикл
Мы рассмотрели, какие гормоны влияют на желание женщины. Также теперь знаем в какую фазу они вырабатываются. Теперь рассмотрим изменения в настроении женщины и ее либидо в определенные дни менструального цикла.
Первые дни цикла — менструации
В это время у девушки относительно ровное либидо без резких перемен. Это время месяца непредсказуемо и устанавливается лично у каждой. Одни могут продолжать испытывать желание к сексуальным отношениям, другие отвергать всяческие попытки партнера привлечь их к сексу. Месячные обычно идут от 3 до 7 дней.
После месячных 7-11 дни
Эти дни характеризуются окончанием месячных и резких подъемом сил и энергии женщины. В это время либидо повышается. Женщина становится спокойнее, уравновешенней. Также повышаются физические возможности девушки. Сейчас она становится более чувственной и податливой к испытыванию оргазмов.
https://www.youtube.com/watch?v=9QXfYcrxS9k
В это время вероятность беременности минимальна, поэтому к этому оно не имеет никакого отношения.
12-15 дни
Эти дни совпадают с предовуляторной фазой. Женщина становится более страстной за счет диссоциации гормонов и преобладанием андрогенов над гестагенами. В этот период женщина особенно стрессоустойчива и вынослива. Все проблемы ей по плечу.
Наблюдается улучшение памяти. Повышается чувствительность и возбудимость. Гормоны настраивают женщину так, что все в порядке, все выполнимо и ни о чем волноваться не стоит.
Гормоны настраивают к будущему оплодотворению и пытаются приблизить и выполнить это действо.
В это время женщина не задумывается о проблемах. Она поглощена любимым человеком, легко поддается ласкам и получает очень качественные оргазмы, так как есть нужный эмоциональный настрой.
Для мужчины девушка становится более привлекательной, устанавливается более прочная химическая связь. Из-за повышенных эстрогенов девушка, как бы, излучает специальный запах, который притягивает самцов.
День овуляции
Женщина кипит страстью. Это время приходится пиком сексуального желания. Природа кричит о том, что нужно продолжить род и заняться сексом.
В этот день просто необходимо заняться сексом с партнером, так как игнорирование желания может повлиять на будущее снижение либидо и проявлениям фригидности. Если беременность нежелательна, нужно использовать барьерные контрацептивы, гормональные контрацептивы и другие методы контрацепции. Но никак не давить в себе желание.
16 — 19 дни
В эти дни уровень андрогенов такой же высокий, но организм уже адаптируется к этому, поэтому либидо остается повышенным. И желание женщины никуда не пропадает.
Последние дни перед месячными
Эмоциональное желание заняться сексом немного снижается, но остается выше, чем в первые дни цикла. У некоторых девушек желание наоборот просыпается только под конец цикла, перед самыми месячными.
Это зависит от эмоционального и гормонального фонов. Вероятность забеременеть все еще есть, и организм пытается хоть как-то получить желаемое. Часто это зависит от психологического состояния женщины.
Если она раскрепощенная и не боится беременности, то желание просыпается как раз перед месячными.
Многие задаются вопросом, можно и стоит ли заниматься сексом при ПМС. Это даже приветствуется. Если беременность не планируется, лучше предохраняться, но не сдерживать себя. ПМС славится резкими перепадами настроения.
То же происходит в организме из-за непостоянства гормонов. Сексуальные отношения помогут успокоиться, лучше перенести стрессы и трезво оценивать ситуацию.
Секс в этот период является своеобразным успокоительным и отрезвляющим средством.
У каждой девушки повышение либидо индивидуально и зависит от гормонального фона и эмоциональных переживаний. Но никогда нельзя душить в себе желание и бороться с ним, если есть постоянный партнер. Это улучшит настроение, кровоток во все органы, сгладит стресс. В общем, одни плюсы!
Почему перед месячными и во время них хочется много есть и как с этим бороться?
ПМС
24.04.2018
17.4 тыс.
11.7 тыс.
4 мин.
Предменструальный период характеризуется множеством изменений в организме. Одним из наиболее ярких проявлений ПМС является повышенный аппетит. Женщина при этом постоянно хочет кушать продукты разного типа: сладкое, мучное, соленое. Многие девушки обращают на это внимание и начинают беспокоиться за свой организм и фигуру.
Следует понимать, что повышение аппетита перед или во время месячных является физиологическим естественным процессом, возникающим во время гормональных изменений в организме.
https://www.youtube.com/watch?v=zgOusSal3ro
Повышенный аппетит во время ПМС врачи считают нормальным явлением, которое объясняется особенностями физиологии женского организма. Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулиновой и лютеиновой.
Особенностью первой является резкое повышение уровня эстрогена в крови. Этот гормон помогает в созревании яйцеклетки. В этот период времени самочувствие женщины находится в пределах нормы. Когда уровень эстрогена достигает максимума, наступает период овуляции.
Особенностью второй фазы является повышение в организме уровня прогестерона. Этот гормон создает наиболее благоприятные условия для развития эмбриона, если яйцеклетка была оплодотворена. Эта фаза наиболее неприятна для женщин.
Такие изменения гормонального фона приводят к тому, что хочется спать, плакать, появляется усталость, раздражительность и слабость. Гормоны влияют и на аппетит человека, поэтому перед месячными и во время них хочется много есть.
В редких случаях наблюдается появление прыщей и отеки конечностей.
Во время второй фазы менструального цикла концентрация эстрогена в крови резко падает. Поэтому организм пытается компенсировать его поступлением дополнительных калорий, что является причиной повышения аппетита.
Эстроген способствует образованию серотонина, норэпинефрина и эндорфинов. Недостаток гормона вызывает апатичное настроение, вплоть до развития депрессии. При подобных состояниях большинству девушек хочется шоколада, конфет или других сладостей.
Месячные оказывают большое влияние на желудочно-кишечный тракт и пищеварение. Секреция желудочного сока увеличивается, что приводит к рефлекторному повышению аппетита.
Если оплодотворение яйцеклетки не произошло, концентрация прогестерона в крови снижается, что приводит к нормализации всех процессов и снижению аппетита женщины.
Вкусовые пристрастия в период менструации могут быть разнообразными. Желание отведать мучное изделие не является исключением. Для женского пола хлебобулочные продукты могут предстать в качестве «успокоительного» перед менструацией. Они улучшают психоэмоциональное состояние и снимают усталость.
В таком состоянии рекомендуется потреблять пищу, богатую углеводами. К такой еде относятся следующие группы продуктов:
- бобовые;
- зерновые;
- корнеплоды.
Следует сократить употребление кофейных напитков, так как они усугубляют проявления предменструального синдрома, усиливая боли в груди.
Специалисты советуют отказаться от продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара или крахмала. К ним относятся:
- шоколадные батончики;
- джемы;
- печенье;
- пирожные;
- хлеб;
- торты.
Сладкие и соленые напитки рекомендуется исключить из своего рациона, особенно в вечернее время. Варенье или джем стоит заменить на менее вредный мед.
Задержка жидкости в организме девушки при менструации способна привести к появлению отеков. Это негативно отражается на психологическом состоянии женщины, потому что у некоторых из них возникает ощущение, что они набрали вес.
Женщине не стоит сильно ограничивать себя в еде во время менструации, так как это может привести к негативным последствиям, затрагивающим психоэмоциональную и физиологическую сторону. Но следует понимать, что переедание оказывает нагрузку на ЖКТ и весь организм в целом.
Врачи рекомендуют «побаловать» себя и съесть небольшое количество сладкого. Контроль за количеством съеденного является лучшим решением проблемы.
Эффективно бороться с повышенным аппетитом помогают следующие методы:
- питаться маленькими порциям, но часто;
- переключить внимание на то, чем нравится заниматься (положительные эмоции способны отвлечь от еды);
- чаще пить воду;
- добавить в пищу малое количество масла.
Врачи категорически запрещают применение перед и во время месячных лекарственных средств, снижающих аппетит. Прием медикаментозных препаратов в период гормональных изменений может привести к нарушению менструального цикла.
Существует несколько народных способов снижения аппетита. К наиболее эффективным относятся:
- 1. Отвар лопуха. 2 чайные ложки измельченного корня большого лопуха заливают стаканом кипятка и варят на водяной бане в течение 15 минут. После этого отвар остужают и процеживают через марлю. Одна столовая ложка в день значительно снижает аппетит.
- 2. Крапивный чай. Сушеные листья крапивы заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. После этого применяют вместо обычной заварки. Крапива богата минералами и витаминами, при этом растение устраняет чувство голода.
- 3. Отвар петрушки. Десертную ложку петрушки заливают стаканом кипящей воды, после чего ставят на водяную баню и варят 10 минут. Употребление 1/4 стакана в день притупит чувство голода.
- 4. Настойка чеснока. Мелко нарезанный чеснок необходимо залить теплой водой и оставить настаиваться 24 часа. После приготовления принимать перед едой по столовой ложке.
- 5. Вода. Отличное средство, которое создает ощущение сытости, — кипяченая вода. Перед приемом пищи следует выпить один стакан воды. Это создаст иллюзию полного желудка и снизит желание съесть много.
Почему перед месячными хочется секса: уловки твоего организма
Некоторым женщинам во время месячных хочется толькоспать, есть и лежать. Ну, еще не мешало бы на кого-нибудь наорать и поплакать.В идеале.
У других же прекрасных дам в этот период усиливаетсясексуальное желание.
Почемуперед месячными хочется секса? Стоит ли им заниматься в«красные дни календаря»?
Садитесь поудобнее (можете прилечь и взять в рукишоколадку), мы приступаем к расследованию.
Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда
Овуляцияi
В природе все продумано. По сути, женщины должны изныватьот желания в период овуляции – дни, наиболее благоприятные для зачатия.
И многие женщины отмечают, что именно в этот период ихобуревает страсть.
Вот так все просто! Почемуперед месячными хочется секса? Да потому что природа очень хочет васразмножить, и лучшего момента для страстного секса не придумать!
Здесь вроде бы все понятно – физиология, инстинкты, вседела.
Так почему же другая половина прекрасного пола «выходитна охоту» в период менструаций?
Люди – животные, хотите вы этого или нет. Но животныеболее сложные и воспитанные (не считая твоего бывшего).
Почему некоторым девушкам больше всего хочется секса недо, а именно во время месячных?
Во-первых, в организме женщине происходит гормональныйвзрыв. По крайней мере, этим хоть как-то можно объяснить спонтанную покупкугорнолыжного костюма ценой в ползарплаты. Учитывая тот факт, что на лыжах тыстоять не умеешь вообще.
Во-вторых, кровь приливает к органам малого таза.Возбуждение усиливается, а ощущения во время секса (если вы на него все-такирешитесь) обостряются.
В-третьих, вспомните все-все-все мифы и табу, которыеокружают такое явление, как секс во время месячных. Запреты, запреты, запреты…Сразу хочется их нарушить, правда ведь?
И еще одна причина – это позитивный опыт. Если однажды вырискнули заняться сексом во время месячных и с удивлением отметили, чтоболезненные ощущения и спазмы пропали, в следующий раз ваша рука потянется ужене к упаковке таблеток, а к вашему партнеру.
Преимущества2
Если вы планируете завести ребенка, установите на телефонспециальный женский календарик. Если память у вас «девичья», положитесь на эточудо современных технологий – приложение все высчитает за вас.
Преимущества секса до месячных вполне очевидны – не нужноноситься с кипой бумажных полотенец и прокручивать в голове страшилки, как вовремя «кровавого» секса.
Либидо в порядке, вы хорошо себя чувствуете, так что несидите сложа руки (лучше займите их делом поинтереснее).
А что насчет секса во время месячных? Есть ли у негопреимущества?
Оргазм благотворно влияет на наше самочувствие инастроение. И он борется с менструальными болями ничуть не хуже, чемразрекламированные спазмолитики.
Всплеск эндорфинов поднимает настроение ничуть не хуже,чем плитка шоколадки, уничтоженная в один присест.
Жаль «убивать» время на секс? Но разве можно время,потраченное на страстный секс с любимым человеком, назвать «убитым»?
Занятия сексом могут уменьшить срок месячных – благодарясокращениям мышц. Стоит ли говорить о том, что это весомый плюс для всех, укого критические дня длятся от пяти дней и дольше?
Как уже было сказано выше, не у всех женщин либидоактивизируется в период овуляции (за пару недель до наступления месячных). Есливы превращаетесь в фурию именно в период менструаций, почему бы не направитьвашу сексуальную энергию в мирное русло? Если партнер не имеет ничего против«кровавого спорта», вы соблюдаете элементарные правила гигиены и безопасности,то почему бы и нет?
- Пока одни девушки порхают, словно бабочки, не испытываяникакого дискомфорта, менее везучие дамы страдают не только от тошноты, вздутияи болей в животе, но и от мигреней.
- Вместо того, чтобы снова закидываться таблетками,попробуйте в качестве лекарства хороший секс.
- К слову, это касается головной боли и в любой другой деньмесяца.
Недостатки 3
Что приходит вам на ум, когда вы слышите фразу «секс вовремя месячных»?
Антисанитарные условия и куча беспорядка, так ведь?
Кровь может оказаться и на девушке, и на ее партнере, ина красивом постельном белье и вообще где угодно. Словно здесь проходили съемкиочередного низкопробного хоррора.
- Но дело даже не только в том, что кому-то потом придетсяэто все убирать.
- Некоторые девушки испытывают сильный стыд за то, чтопричиной всей этой кровавой вакханалии являются именно они.
- Как мужчины относятся к сексу во время месячных?
Все сугубо индивидуально. Если парень маниакальночистоплотен и брезглив, вряд ли он оценит эту затею.
Но большинство мужчин нормально относятся к проявлениямженской физиологии. Кроме того, перспектива недельной сексуальной голодовкиздорово мотивирует на то, чтобы закрыть глаза на легкий беспорядок.
Стоит ли игра свеч?4
На самом деле, секс во время месячных не такой уж икровавый, как вы себе представляете. Так что усмирите вашу бурную фантазию изаймитесь делом.
У секса во время месячных есть три главных правила –контрацепция (велик риск не только забеременеть, но и познакомиться синфекцией), гигиена и обоюдное желание.
Да, секс действительно может облегчить менструальные болии улучшить настроение. Но если в действительности вы идете на это только радипартнера, игра не стоит свеч.
Не может быть хорошим секс, в котором удовольствиеполучает только одна сторона процесса.
Еще немного о правилах5
Обсудите друг с другом свои желания и мысли. Чего выхотите, как и сколько раз.
Душ до и после секса. Держите под рукой влажные салфеткиили бумажные полотенца. И не стоит экспериментировать на белоснежных простынях.Вряд ли вы сможете расслабиться и насладиться сексом, если в голове будетепрокручивать народные способы отбеливания постельного белья.
Да, во время месячных можно забеременеть. Да, во времясекса вы можете занести инфекцию. Намек ясен?
Не забудьте вытащить тампон перед началом активныхдействий.
Чувствуете себя неуверенно, оставшись без «защиты»?Приобретите менструальную чашу. Мало кому удается приручить ее с первого раза,так что оттачивайте свои навыки заранее. Кроме того, не все чаши пригодны дляиспользования во время секса. Уточните этот вопрос перед покупкой.
Миссионерская поза будет идеальным вариантом, особенно,если девушка пока не в том состоянии, чтобы демонстрировать акробатическиетрюки. Кроме того, эта поза удобнее и с точки зрения гигиены, риск вытеканияменструальной крови минимален.
Если же девушка чувствует себя отлично, она бодра ивесела, то подойдет любая поза, на какую только хватит вашего воображения. Ну,и гибкости, разумеется.
Мастурбацию никто не отменял. Здесь можно вообще незаморачиваться – достаточно отправиться в душ. К слову, производителисекс-игрушек не просто так делают их водонепроницаемыми. Смекаете?
Для ленивых6
Краткое содержание для ленивых и спешащих:
- Почемуперед месячными хочется секса? Потому что овуляция –максимально благоприятный для зачатия период. Природа буквально толкает нас вобъятия друг друга.
- Во время месячных можно не только забеременеть, нои подхватить инфекцию.
- Секс во время месячных уменьшает болезненныеощущения и может сократить длительность менструаций.
СЕКС И МЕСЯЧНЫЕ. ЗА. ПРОТИВ.
Критические дни- вопросы и ответы
- Почему за неделю до месячных повышается аппетит?
В последние дни перед месячными, меняется соотношение между гормонами, которые производятся яичниками, то есть эстроген и гестаген. Если яичники производят меньше гестагена, чем положено, тогда третий важный гормон — андроген, повышает свое влияние на организм. И стоит выделять тот факт, что именно гормон андроген и стимулирует аппетит.
- Почему перед месячными я толстею, хотя ем также?
Возможно, вы уже не раз задали себе этот вопрос. И вот ответ — на самом деле вы не толстеете, просто перед месячными вода задерживается в тканях больше, поэтому опухают руки и ноги, а также набухает грудь. Но поправиться можно только на несколько кг.
- Почему перед месячными болит спина?
Чаще всего это происходит из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. Но также это может случиться из-за проблем с маткой.
- Почему за 2 дня до месячных сильно болят соски?
Из-за недостатка гормона гестоген в организме.
- Почему за день до месячных начинаются вагинальные выделения?
Гормональный уровень падает, и поэтому случаются вагинальные выделения.
- Почему за неделю до месячных так хочется секса?
Из-за состава гормонов повышается сексуальный аппетит. Мужских гормонов становится значительно больше.
- Почему болит один из яичников во время месячных?
Это может случиться из-за внутренних спазмов матки, а также при неполной овуляции, на левом или на правом яичнике может появиться киста, которая набирает жидкость и растет, поэтому могут появиться боли, которые отдают в один или в другой бок.
- Почему у меня в животе спазмы за несколько часов до начала месячных?
Ваш организм производит особенные вещества, которые стимулируют сокращение матки, а при сокращении матки вы чувствуете спазмы в животе.
- Как справиться с болью при месячных?
Болезненные месячные можно сделать менее болезненными с помощью легких физических упражнений и йогой. Также можно пить успокаивающие травяные чаи, так как ромашковый чай, чай из зверобоя и т.д. В аптеках продаются специальные чаи от боли во время месячных, в их состав уже входит все необходимое. Важно только начинать принимать эти чаи за 2-3 дня до начала месячных.
- Почему месячные бывают иногда обильные?
На обильность цикла зависит гормональный фон и стресс. Речь о гормонах, которых производят яичники.
- В какие дни месячные обильнее обычного?
На второй и третий день цикла месячные самые обильные. Именно тогда выделения идут в большом объеме.
12. Иногда кровь просто льется, почему?
Чаще всего это происходит при изменении положения тела. То есть, если лежать некоторое время и потом встать, у вас будет ощущение, что кровь льется в больших количествах, а на самом деле оно собиралось в вагинальном пространстве, и как вы только встали, оно начинает покидать это пространство.
13. Почему месячные длятся иногда 2 дня, а иногда 5 дней?
На количество месячных влияют гормоны и их уровень в организме. И может меняться в зависимости от высокого артериального давления, проблемы со свертыванием крови или же какие-то заражения.
14. Почему месячные приостанавливаются на время, а потом продолжаются еще на несколько дней? Это нормально?
Нет, это не нормально. Но такое может случиться при временном закупоривании шейки матки.
15. Почему цикл опаздывает на 2-5 дней, или наоборот начинается раньше?
Это зависит от качества процесса овуляции, которая происходит на благоприятном гормональном фоне. В случае каких-то гормональных изменений, меняется и начало цикла.
- Почему перед месячными появляются прыщи на лице и теле?
Из-за гормонов. Виноваты в этом отсутствие необходимого количества эстрогенов, которые не позволяют коже быть жирной, тогда на ней не появляются прыщи.
- Какой тампон использовать и как часто его менять?
В начале месячных тампон надо менять каждые 3-4 часа, а то и чаще. Когда тампон наполняется, вы должны будете чувствовать какое-то давление на стенки вагины. Что касается размеров тампоном, для обильных месячных 4-6 капли, для скудных — 2 капли и т.д.
18. Почему появляются сгустки крови?
Появление сгустков крови плохой знак, который говорит о каких-то проблемах в вашем организме. Как правило, состав месячных не позволяет свертывание крови. Сгустки могут появиться из-за каких-то заражений, воспалений и т.д.
- Почему во время секса сразу после третьего дня месячных начинается обильное кровотечение?
Слизистая оболочка, которая формируется по окончанию месячных слишком тонкая и не прочная, и во время секса может порваться, отсюда и кровотечение.
- Почему болит голова по окончанию месячных?
Сосуды, которые есть у нас в голове, работают тоже в зависимости от гормонального фона. Когда заканчиваются месячные, резко падает уровень гормонов и может начинаться головная боль.
- Прокладки или тампоны, что лучше?
Выбирайте в зависимости от личных предпочтений, но помните, что в случае каких-то воспалений или заражений половых органов, запрещено пользоваться тампонами.
- Когда не пью противозачаточные таблетки месячные скудные, почему?
Противозачаточные таблетки содержат определенные гормоны, которые влияют на овуляцию, они сглаживают слизистую оболочку матки и успокаивают спазмы, которые могут возникнуть.
- Почему бросает жар при месячных?
В зависимости от количества жидкости в организме и в зависимости от количества гормонов, меняется артериальное давление, оно падает и поэтому бросает в жар. Также в жар может бросать в случае малокровия или при больших потерей крови в случае длинных и обильных месячных.
- Влияет на месячные погода или нет?
На месячные влияет гормональный фон. И когда у вас появляются какие-то ощущения или эмоции, это влияет на гормональный фон, и соответственно на месячные.
- Во время обильных месячных организм женщины теряет витамины и минералы?
Нет, но теряется железо, из-за чего возникает депрессия и подавленное состояние.
- Почему появляются приступы ярости и сентиментальности во время месячных?
Ваше настроение зависит от гормонального фона. Также, когда женщина ждет ребенка, а вместо желанной беременности, у нее появляются месячные, она, конечно же, может расстроиться.
27. Можно ли заниматься сексом во время месячных?
С медицинской точки зрения секс во время месячных не противопоказан.
Почему так хочется секса во время этих дней
Если тебя в эти дни не скручивает адская боль, то ты знаешь, как во время месячных хочется секса. Что, на самом деле, довольно странно, потому что природа создала это время как будто именно для того, чтобы секса у тебя не было.
18+
Большинство врачей с уверенностью скажут тебе, что секса хотеться должно сильнее всего во время овуляции — то есть в промежуток между месячными.
Когда яйцеклетка начинает свой путь по фаллопиевым трубам — туда, где теоретически до нее может добраться сперматозоид.
Но почему некоторые женщины легко возбуждаются во время месячных? Именно тогда, когда по задумке природы секс ей совершенно не нужен, ведь в это время она едва ли забеременеет?
Оказывается, и этому есть научное объяснение
У повышенного либидо во время овуляции есть гормональная причина, а вот секс-драйв во время менструаций имеет скорее физиологическую природу.
В этот период матка расширяется и наливается кровью, она давит на нервные окончания в тазовом дне, и мы испытываем приятные ощущения. От обыкновенного прилива крови к гениталиям.
Ведь когда нервные окончания вокруг влагалища стимулируются, наш мозг понимает это так, будто кто-то ласкает нас снаружи.
То есть секрет прячется не в голове, а буквально в гениталиях. Некоторые женщины чувствуют определенный дискомфорт, связанный с табу, возникшими вокруг занятия любовью во время месячных. Отказывая себе в сексе из-за собственной зажатости, женщины лишают себя огромного удовольствия.
Другие же испытывают желание, но беспокоятся, что секс во время месячных может быть не очень гигиеничным.
Да будет секс!
Вот всего парочка лайфхаков, если ты из тех, кому очень хочется.
Если опасаешься, что будет «слишком кроваво», можете с комфортом устроиться в душе.
Положите рядом с собой влажную губку или смоченное водой полотенце. Так вы сможете убрать «следы преступления» быстро и незаметно.
Менструальная чаша. Если ты уже опытный пользователь менструальной чаши, то знаешь, что это единственное гигиеническое средство для менструации, которое к тому же «секс-френдли». Правда, не любая, а мягкая одноразовая менструальная чаша, которая не впитывает кровь, а собирает ее. Но в России они пока большой популярностью не пользуются, к ним нужно приноровиться.
Большими буквами: ТЫ ВСЕ ЕЩЕ МОЖЕШЬ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ. Да, шанс небольшой, но он есть, поэтому презерватив — ваш лучший друг.
Не позволяй стереотипам и барьерам в твоей голове мешать твоему великолепному сексу!
Видео дня. Что стало с детьми Дмитрия Хворостовского